Apa itu
Artichoke ( Cynara scolymus ) adalah tanaman yang digunakan dalam pengobatan herbal. Biasanya bersumber dari daun, batang, dan / atau akar tanaman, suplemen makanan mengandung ekstrak artichoke yang digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan. Salah satu kegunaan paling umum untuk artichoke adalah manajemen kolesterol.
Terkait: Natural Remedies untuk Kolesterol Tinggi
Artichoke dikatakan mempromosikan pelepasan empedu dari hati. Jenis cairan yang terlibat dalam pencernaan, cairan empedu membantu memecah lemak menjadi asam lemak.
Menggunakan
Tidak hanya digunakan untuk menjaga kolesterol di cek, artichoke juga dikatakan membantu dalam perawatan atau pencegahan masalah kesehatan berikut:
• arthritis
• infeksi kandung kemih
• diabetes
• hangover
• mulas
• tekanan darah tinggi
• sindrom iritasi usus
Selain itu, artichoke konon untuk meningkatkan kesehatan ginjal dan kesehatan hati.
Manfaat
Berikut adalah sains di balik potensi manfaat kesehatan artichoke:
1) Kolesterol Tinggi
Ekstrak daun artichoke menunjukkan janji dalam pengobatan kolesterol tinggi, menurut laporan yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Reviews pada 2013.
Untuk laporan tersebut, para ilmuwan menganalisis tiga uji klinis yang dipublikasikan sebelumnya (melibatkan total 262 peserta) yang membandingkan efek ekstrak daun artichoke dengan yang dari plasebo atau obat pada pasien dengan kadar kolesterol tinggi.
Sementara uji coba yang ditinjau ditemukan memiliki kualitas yang memadai, mereka juga memiliki beberapa kekurangan (termasuk, dalam satu penelitian, sejumlah kecil peserta).
Dalam semua tiga percobaan, ekstrak daun artichoke ditemukan lebih efektif daripada plasebo dalam menurunkan kadar kolesterol. Namun, mengingat keterbatasan penelitian, penulis laporan menyimpulkan bahwa bukti efek pengurangan kolesterol ekstrak daun artichoke adalah "belum, tidak meyakinkan."
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition pada tahun 2013, peneliti menugaskan 92 orang yang kelebihan berat badan dengan sedikit peningkatan kolesterol hingga delapan minggu pengobatan dengan ekstrak daun artichoke atau plasebo. Pada akhir penelitian, mereka yang diobati dengan ekstrak daun artichoke menunjukkan peningkatan yang lebih besar pada kolesterol HDL ("baik") dan penurunan lebih besar pada kolesterol LDL ("buruk") dan kolesterol total (dibandingkan dengan mereka yang diberi plasebo).
2) Sindrom usus iritasi
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine pada tahun 2004 menunjukkan bahwa ekstrak daun artichoke dapat meringankan gejala sindrom iritasi usus. Setelah dua bulan perawatan dengan ekstrak daun artichoke, pasien melaporkan peningkatan fungsi usus dan kualitas hidup. Penelitian ini melibatkan 208 orang dewasa dengan sindrom iritasi usus besar.
3) Gangguan Pencernaan
Ada beberapa bukti bahwa ekstrak daun artichoke dapat membantu melawan gangguan pencernaan. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Alimentary Pharmacology & Therapeutics pada tahun 2003, misalnya, para peneliti menemukan bahwa ekstrak daun artichoke dapat bermanfaat bagi orang-orang dengan dispepsia fungsional (sejenis gangguan pencernaan yang dikaitkan dengan kelainan pada tindakan otot perut saat menerima, mencerna , dan memindahkan makanan ke dalam usus kecil).
Untuk penelitian, 247 orang dengan dispepsia fungsional diobati dengan ekstrak daun artichoke atau plasebo selama enam minggu. Pada akhir penelitian, ekstrak daun artichoke ditemukan secara signifikan lebih efektif daripada plasebo dalam mengurangi gejala dispepsia dan meningkatkan kualitas hidup.
Keamanan
Karena artichoke dapat menstimulasi aliran empedu, individu dengan penyumbatan saluran empedu yang diketahui atau dicurigai harus menghindari penggunaan produk artichoke.
Karena risiko batu empedu menjadi bersarang di saluran empedu, orang dengan batu empedu juga harus menghindari penggunaan artichoke (kecuali di bawah pengawasan seorang profesional kesehatan yang berkualitas).
Di mana Menemukannya
Suplemen diet mengandung ekstrak artichoke dapat ditemukan di banyak toko obat, toko kelontong, toko makanan alami, dan toko yang mengkhususkan diri dalam produk herbal. Anda juga dapat membeli suplemen artichoke online.
Sumber-sumber
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Ekstrak daun artichoke mengurangi gejala sindrom iritasi usus dan meningkatkan kualitas hidup pada sukarelawan sehat yang menderita dispepsia bersamaan: analisis subset." J Altern Complement Med. 2004 Agustus, 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Khasiat ekstrak daun artichoke dalam pengobatan pasien dengan dispepsia fungsional: percobaan plasebo-terkontrol, double-blind, multisenter enam-minggu." Aliment Pharmacol Ther. 2003 Des; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Ekstrak daun artichoke mengurangi dispepsia ringan dalam studi terbuka." Phytomedicine. 2002 Des; 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, S Perna, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Efek menguntungkan dari suplementasi ekstrak daun artichoke pada peningkatan HDL-kolesterol pada subjek dengan hiperkolesterolemia ringan primer: a buta, acak, uji coba terkontrol plasebo. " Int J Food Sci Nutr. 2013 Februari, 64 (1): 7-15.
Wider B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Ekstrak daun artichoke untuk mengobati hypercholesterolaemia." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28; 3: CD003335.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.