Alasan utama mengapa kondom gagal mencegah infeksi HIV / STD atau kehamilan adalah penggunaan yang salah atau tidak konsisten, bukan kegagalan kondom itu sendiri. Penggunaan yang konsisten berarti menggunakan kondom dengan setiap tindakan seks anal , vagina , atau oral .
Tapi jujur saja: Itu tidak selalu terjadi, baik karena kesalahan informasi, penyalahgunaan, atau kesalahpahaman tentang risiko HIV pribadi.
Jadi, mari kita mulai dengan menguraikan 12 langkah untuk mengenakan kondom laki-laki dengan benar dan melihat berapa banyak yang Anda dapatkan dengan benar:
1: Beli Kondom Kanan
Satu ukuran tidak cocok untuk semua. Mulailah dengan mengukur kondom ke penis Anda atau penis pasangan Anda untuk mencegah selip atau kerusakan. Pilih kondom yang disetujui FDA yang terbuat dari lateks atau poliuretan , tetapi hindari kondom kulit domba alami , kondom kebaruan , atau kondom yang sudah dilumasi dengan spermisida nonoxynol-09 (yang terakhir ini dapat membahayakan jaringan mukosa halus vagina dan anus). Dan pastikan untuk membeli banyak kondom, tidak hanya beberapa, jika ada robekan atau kerusakan yang tidak disengaja.
2: Simpan Kondom Anda dengan Benar
Selalu simpan kondom di tempat yang sejuk dan kering serta jauh dari sinar matahari. Jangan biarkan mereka di tempat mana pun mereka akan terkena panas atau fluktuasi suhu, termasuk kompartemen sarung tangan, dompet, atau saku belakang Anda.
3: Periksa Paket dan Tanggal Kondom
Pertama dan terpenting, selalu periksa tanggal kedaluwarsa kondom dan jangan pernah menggunakan kondom yang kadaluarsa.
Periksa pembungkus apakah ada tanda-tanda air mata atau kerusakan. Jika Anda melepaskan kondom dari pembungkusnya dan terlihat seperti luntur, rapuh atau lengket, buang dan dapatkan yang lain.
4: Dapatkan Pelumas yang Tepat
Selalu gunakan pelumas berbahan dasar air atau silikon yang disetujui . Pelumas berbahan dasar minyak (termasuk baby oil, minyak mineral petroleum jelly atau pemendekan sayuran) dapat melemahkan struktur lateks, meningkatkan risiko robekan atau kerusakan.
5: Buka Kondom dengan Hati-hati
Buka kondom dengan hati-hati menggunakan ujung yang mudah robek. Jangan terbawa dan cukup robek paket yang terbuka. Merobek-robek paket dengan gigi Anda juga merupakan ide yang buruk, karena Anda mungkin tidak melihat apakah Anda telah secara tidak sengaja menggigit kondom dengan gigi Anda.
6: Tentukan Sisi Kondom Yang Mana yang Naik
Letakkan kondom di ibu jari Anda, tetapi jangan lepaskan gulungannya. Periksa tepi kondom yang tergulung. Jika kondom berada di sisi kanan atas, akan ada bibir berbingkai di tepi. Jika di dalam keluar, ujungnya akan halus. Jangan mengandalkan ujung waduk sebagai indikator ini, karena mungkin terbalik. Jika ditempatkan dengan benar, kondom akan bergulir dengan mulus dari ujung waduk.
7: Pre-Lube Kondom dan Penis
Kadang-kadang membuatnya lebih mudah untuk membuka gulungan kondom jika Anda meletakkan setetes pelumas di bagian dalam ujung waduk. Jangan menaruh pelumas terlalu banyak, karena dapat mengisi reservoir dan memaksa sebagian sperma ke sisi kondom selama ejakulasi.
8: Pastikan Penis Sepenuhnya Mendapat
Jika penis tidak sepenuhnya tegak, ada kemungkinan besar kondom akan terlepas. Jika ereksi cenderung datang dan pergi, yang tidak biasa, cobalah menggunakan cincin ayam, yang dipakai di sekitar pangkal penis dan dapat membantu mempertahankan ereksi yang lebih tahan lama.
9: Cubit Tip Waduk saat Anda Membuka Gulungan Kondom
Dengan sepenuhnya mencubit ujung waduk, Anda menghilangkan kantong udara, yang dapat mengarahkan sperma ejakulasi ke sisi kondom daripada ke ujung itu sendiri. Kondom harus menggelinding dengan mudah di sepanjang batang penis. Jika Anda kesulitan membuka gulungan kondom karena ada di dalam, buang dan mulai lagi. Setelah menyala, keluarkan gelembung-gelembung udara yang mungkin terperangkap di sisi-sisi penis. Dan jangan pernah "double bag" kondom (menempatkan satu di atas yang lain sebagai bentuk perlindungan tambahan), karena ini hanya akan meningkatkan gesekan dan, dengan itu, risiko selip dan kerusakan.
10: Lumasi Kondom dan Penis
Pelumasan yang tepat mengurangi friksi selama hubungan seksual, yang dapat merusak kondom dan menyebabkan ketidaknyamanan. Namun, jangan terlalu berlebihan, karena ini dapat membuat penis terlalu licin, meningkatkan risiko selip kondom.
11: Ganti Kondom di Antara Setiap Sex Act
Jika Anda dan pasangan Anda beristirahat, atau mengubah antara seks anal dan seks vaginal, lakukan setiap upaya untuk mengubah kondom. Jika mantan kasus, memungkinkan penis untuk pergi bahkan semi-tegak dapat berpotensi meningkatkan risiko selip. Lebih baik mulai lagi dan jangan pernah menggunakan kembali kondom yang sama. Dalam kasus terakhir, seks anal ke vagina bergantian dapat meningkatkan risiko infeksi bakteri.
12: Hapus Kondom Dengan Hati-Hati Setelah Ejakulasi
Tarik penis dan keluarkan kondom segera setelah ejakulasi. Hindari menyimpan penis di vagina atau anus untuk jangka waktu tertentu, karena ini dapat meningkatkan kemungkinan selip. Pegang alas kondom dengan erat dengan satu tangan saat Anda menarik kondom dengan tangan yang lain. Jangan memadatkan ujung waduk. Cepat mengikat ujung terbuka kondom menjadi simpul, membungkusnya di kertas toilet atau tisu, dan buang ke keranjang sampah. Jangan menyiramnya ke toilet, karena ini dapat merusak saluran air Anda!