Masalah yang Diharapkan & Apa yang Harus Dilakukan Tentang Mereka
Perjalanan ke dokter gigi bisa menyakitkan bagi siapa saja. Ketika Anda memiliki fibromyalgia atau sindrom kelelahan kronis - yang mungkin melibatkan peradangan, penguatan nyeri , dan kecemasan - itu bisa berubah menjadi cobaan berat yang dapat menyebabkan gejala berlama-lama atau bahkan flare-up. Namun, beberapa langkah sederhana yang digabungkan dengan komunikasi yang baik dapat menghemat banyak masalah.
Atur untuk Ride
Gejala kita dapat menyerang dengan cepat dan cepat. Ketika Anda memiliki janji dengan dokter gigi, atau janji medis yang dapat memicu gejala, ada baiknya untuk meminta seseorang mengantarkan Anda ke sana dan kembali ke rumah lagi, atau memiliki pengaturan yang dibuat agar seseorang datang menjemput Anda jika diperlukan.
Jika Anda meninggalkan pekerjaan untuk janji temu, pertimbangkan untuk mengambil sisa hari libur jika memungkinkan. Janji akhir-akhir ini dapat bekerja paling baik untuk Anda.
Nyeri & Bantuan Kecemasan
Sangat jarang memiliki janji dengan dokter gigi tidak melibatkan ketidaknyamanan, terutama ketika Anda hipersensitif terhadap rasa sakit. Paling tidak, mulutmu akan terbuka untuk waktu yang lama. Anda mungkin juga menghadapi benda tajam yang menusuk gusi Anda, menggores, mengebor, menarik, dan banyak getaran.
Jika suara itu mengganggu Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan obat apa yang dapat Anda gunakan sebelum janji untuk membantu Anda melewati pengalaman. Pertimbangkan tidak hanya rasa sakit, tetapi juga kecemasan yang bisa dipicu oleh keraguan tentang pengangkatan serta sensasi menggilas dan bergetar di mulut Anda.
Bicaralah dengan dokter dan / atau dokter gigi Anda tentang obat-obatan terbaik untuk diambil, karena beberapa pembunuh rasa sakit (seperti aspirin) dapat meningkatkan risiko pendarahan yang berlebihan. Pastikan dokter gigi dan staf pendukungnya sepenuhnya menyadari apa pun yang Anda ambil sebelum pekerjaan dimulai.
Setelah beberapa prosedur, dokter gigi akan memberi tahu Anda untuk tidak makan atau minum apa pun selama jangka waktu tertentu, sehingga Anda dapat benar-benar bersyukur bahwa obat-obatan sudah ada dalam sistem Anda.
Kebutuhan akan obat adalah alasan lain mengapa Anda perlu tumpangan.
Persiapan Lain
Ketika Anda menyikat gigi sebelum janji, bersikaplah lembut. Anda tidak ingin gusi Anda memburuk dan berdarah bahkan sebelum Anda meninggalkan rumah.
Pastikan untuk mengenakan pakaian yang nyaman untuk janji Anda sehingga Anda tidak merasakan sakit pinggang yang ketat atau sepatu yang tidak nyaman. (Pelajari lebih lanjut tentang Cara Berpakaian untuk Kurang Sakit .)
Pastikan Anda memiliki beberapa makanan lunak di rumah yang dapat Anda makan bahkan jika mulut Anda benar-benar sakit.
Cobalah memberi Anda banyak waktu untuk sampai di sana sehingga Anda tidak setengah panik tentang waktu sebelum Anda sampai di sana.
Di Penunjukan
Ketika Anda berbicara dengan asisten dokter gigi atau ahli kebersihan sebelum janji temu, buatlah mereka sadar akan masalah medis Anda dan masalah apa pun yang Anda miliki sebelumnya atau yang Anda khawatirkan. Mereka mungkin dapat menawarkan saran untuk membuat semuanya lebih nyaman bagi Anda.
Menjaga mulut Anda terbuka lebar untuk waktu yang lama membutuhkan kerja. Ini dapat menyebabkan nyeri rahang, terutama pada kita dengan masalah sendi temporomandibular (TMJ) . Itu juga bisa menghabiskan energi Anda.
Sebagian besar kantor menyimpan sesuatu yang disebut "bite block" dalam persediaan, tetapi itu bukan sesuatu yang biasa mereka gunakan sehingga Anda mungkin perlu memintanya.
Mereka menyelipkannya di antara gigi punggung Anda dan alat ini membuka mulut Anda, sehingga Anda dapat mengendurkan otot-otot rahang dan meredakan ketegangan.
Anda juga mungkin ingin meminta istirahat sesekali bagi Anda untuk mengambil napas dalam-dalam dan menenangkan saraf Anda.
Selama prosedur, cobalah fokus untuk menjaga pernapasan Anda tetap dalam dan teratur dan untuk menenangkan diri Anda secara fisik dan mental. Jika Anda bermeditasi atau bekerja pada keterampilan relaksasi umum, Anda mungkin sangat berterima kasih kepada mereka ketika Anda berada di kursi dokter gigi!
Setelah Penunjukan
Situasi yang ideal adalah meninggalkan janji dan segera pulang untuk mengurus diri sendiri.
Ini dapat membantu untuk merencanakan beberapa waktu untuk beristirahat dengan tenang, dengan es atau panas di rahang Anda jika diperlukan.
Jika memungkinkan, mintalah seseorang untuk membantu Anda selama sisa hari itu agar Anda dapat pulih. Pastikan orang itu tahu obat apa yang Anda ambil dan kapan Anda dapat memiliki dosis lain sehingga Anda tidak terlalu banyak minum obat.
Jika Anda memiliki masalah berlama-lama, buatlah catatan untuk diri sendiri sehingga Anda akan mengingatnya di lain waktu. Dengan begitu, Anda dapat membuat rencana yang tepat dan berbicara dengan asisten atau ahli kesehatan tentang kemungkinan solusi.