Bukan Hanya Tentang Periode Anda
Ya, periode yang tidak teratur dan tidak ada adalah ciri ciri klasik PCOS tetapi hanya satu bagian dari kondisi. PCOS adalah sindrom. Ini berarti mudah tumpang tindih dan berpotongan dengan area tubuh lainnya. Sementara PCOS memang menyebabkan masalah reproduksi dan dapat mempengaruhi ovulasi, itu juga terkait dengan masalah metabolisme.
Wanita dengan PCOS berada pada peningkatan risiko untuk mengembangkan diabetes tipe 2, penyakit hati berlemak , dan penyakit kardiovaskular. Resistensi insulin hadir di sebanyak 70% wanita dengan PCOS terlepas dari berat badan, dan merupakan faktor utama yang berkontribusi terhadap masalah-masalah metabolik ini.
Anda Mungkin Berisiko Untuk Kekurangan Vitamin B12
Metformin dan pil kontrasepsi oral adalah dua obat yang paling umum digunakan untuk mengobati PCOS. Yang tidak disadari banyak orang adalah bahwa kedua obat ini dapat mengganggu penyerapan vitamin B12. Kekurangan vitamin B12 serius karena dapat menyebabkan kerusakan saraf dan saraf permanen. Gejala umum pada mereka yang kekurangan vitamin B12 termasuk perubahan mood, kelelahan, dan mati rasa atau kesemutan di lengan, jari, kaki, dan kaki mereka.
Jika Anda menggunakan salah satu dari obat-obatan ini, Anda harus melengkapi vitamin B12. Selain itu, tanyakan dokter Anda untuk memeriksa kadar vitamin B12 Anda yang dapat dilakukan dengan tes darah, untuk melihat apakah kadar Anda normal.
Suplai Susu Anda Bisa Terkena Dampak
Ini tidak konklusif, tetapi telah disarankan bahwa wanita dengan PCOS bisa lebih sulit menghasilkan pasokan susu yang cukup untuk menyusui anak-anak mereka. Sebagian alasan mengapa hal ini dapat dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon kadar androgen dan insulin yang lebih tinggi, yang dapat mengganggu produksi ASI.
Teori lain adalah bahwa ketidakseimbangan hormon selama pubertas dapat mengganggu perkembangan jaringan payudara yang tepat.
Jika Anda mencoba untuk hamil atau sedang hamil, pastikan untuk membiarkan perawat dan konsultan laktasi di rumah sakit tahu Anda memiliki PCOS. Mereka akan dapat memberi Anda strategi yang efektif untuk meningkatkan suplai susu Anda dan membantu Anda untuk berhasil menyusui bayi Anda. Jika Anda saat ini sedang menyusui dan mengalami kesulitan, hubungi La Leche League untuk mencari konsultan laktasi di daerah Anda yang dapat membantu Anda.
Anda Mungkin Menderita Dari Gangguan Suasana Hati
Seolah-olah wanita dengan PCOS tidak memiliki cukup untuk menangani, mereka juga berisiko lebih tinggi untuk gangguan mood. Kecemasan, depresi , dan depresi bipolar telah terbukti lebih umum pada wanita dengan PCOS. Gangguan mood mungkin lebih umum pada wanita PCOS karena ketidakseimbangan hormon. Di sisi lain, PCOS adalah kondisi yang sangat membuat frustrasi. Berurusan dengan gejala metabolik, reproduksi, dan dermatologis (penambahan berat badan, pertumbuhan rambut, rambut rontok) dapat memiliki dampak yang signifikan terhadap suasana hati.
Jika Anda berjuang dengan kecemasan, depresi, atau citra tubuh, konsultasikan dengan ahli kesehatan mental untuk membantu Anda. Selain itu, The PCOS Workbook: Panduan Anda untuk Menyelesaikan Kesehatan Fisik dan Emosi , telah terbukti secara klinis mengurangi kecemasan, depresi, dan makan bermasalah pada wanita dengan PCOS, dan bisa menjadi sumber yang bermanfaat.
Anda Bisa Hamil
Ya, PCOS adalah penyebab utama infertilitas ovulasi. Tapi itu tidak berarti Anda tidak dapat memiliki bayi. Ada kemajuan baru dalam kedokteran reproduksi selama dekade terakhir yang bertujuan untuk membantu wanita dengan kehamilan PCOS. Salah satu kemajuan ini adalah penggunaan letrozole , yang telah terbukti lebih efektif daripada Clomid untuk induksi ovulasi pada wanita PCOS dan suplemen diet inositol , yang dapat membantu dalam meningkatkan kualitas telur dan mengembalikan siklus menstruasi.
Diet dan Gaya Hidup Adalah Pendekatan Perawatan Primer
Satu hal yang pasti adalah bahwa pola makan dan gaya hidup adalah pendekatan perawatan utama untuk PCOS.
Rencana makan yang sehat, olahraga teratur, suplemen, tidur yang cukup, dan manajemen stres semuanya bekerja sama untuk meningkatkan kesuburan dan mengoptimalkan kesehatan Anda. Tidak yakin dari mana harus memulai atau butuh bantuan? Berkonsultasilah dengan ahli gizi diet terdaftar yang berspesialisasi dalam PCOS.