Apa Penyebab Migrain Menstruasi?

Bagi wanita selama "waktu-of-the-bulan," kram perut, mengidam makanan, lekas marah, dan kelelahan yang terkait dengan periode bulanan dapat menjadi kemunduran gaya hidup utama. Tambahkan migrain ke campuran ini, dan Anda memiliki resep untuk sehari di tempat tidur.

Kabar baiknya adalah kita memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa yang menyebabkan migrain menstruasi dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengobatinya.

Migrasi Estrogen dan Menstruasi

Mayoritas penderita migrain adalah perempuan, dan dari kelompok ini, sekitar 20 hingga 30 persen mengalami serangan yang dipicu oleh siklus menstruasi , menurut sebuah artikel 2010 di Current Pain dan Headache Reports . Para peneliti telah menemukan hubungan yang kuat antara hormon estrogen dan sakit kepala migrain, itulah mengapa wanita cenderung lebih dipengaruhi oleh migrain daripada pria.

Biasanya, kadar estrogen yang lebih tinggi akan mencegah sakit kepala migrain, sedangkan kadar estrogen yang lebih rendah akan mengakibatkan sakit kepala migrain. Tetapi mungkin lebih banyak fluktuasi atau perubahan dalam estrogen yang memicu migrain, bukan hanya fakta bahwa levelnya rendah. Konon, karena kadar estrogen seorang wanita turun ke titik terendah ketika dia sedang menstruasi, biasanya ini adalah waktu dimana sakit kepala migrain kemungkinan besar terjadi.

Meski begitu, penting untuk dicatat bahwa setiap wanita bereaksi berbeda terhadap hormon, jadi seorang wanita mungkin memiliki migrain terkait hormon, bahkan ketika dia tidak memiliki menstruasi.

Ingat, ada beberapa pemicu potensial untuk migrain seperti makanan tertentu atau perubahan dalam rejimen tidur Anda.

Migren dan Menopause

Selain siklus menstruasi, ada saat-saat lain dalam kehidupan seorang wanita ketika kadar hormonnya berubah secara drastis, dan ini dapat memengaruhi migrain terkait hormon.

Sebagai contoh, banyak wanita menemukan bahwa migrain mereka sangat berkurang atau bahkan hilang selama kehamilan karena kadar estrogen yang stabil. Diperkirakan bahwa ini dapat "melindungi" otak terhadap migrain. Penurunan kadar estrogen setelah kelahiran bayi dapat memicu migrain sekali lagi.

Perimenopause dan menopause juga mempengaruhi kadar hormon. Selama waktu ini, kadar hormon tubuh cenderung naik dan turun secara dramatis, dan fluktuasi ini dapat memicu sakit kepala migrain. Demikian juga, banyak wanita yang menyadari bahwa migrain mereka hilang ketika mereka memasuki masa menopause dan tidak lagi mendapatkan menstruasi mereka.

Terakhir, beberapa wanita menggunakan terapi hormon untuk mengobati gejala menopause, dan ini juga dapat menghasilkan peningkatan atau penurunan sakit kepala migrain, tergantung pada bagaimana tubuh wanita merespon hormon yang diambil.

Mencegah Migrain Menstruasi

Karena migrain menstruasi disebabkan oleh tingkat hormon yang lebih rendah, mengambil pil KB yang mempertahankan kadar hormon tubuh dapat membantu meringankan migrain menstruasi wanita. Pil KB yang memberi wanita periode menstruasi secara musiman dapat mengurangi migrain menstruasi dengan menghilangkan periode wanita dan dengan demikian migrain yang terkait.

Perlu diingat, bahwa setiap tubuh wanita merespon hormon secara berbeda, jadi seorang wanita mungkin perlu mencoba beberapa metode kontrasepsi yang berbeda sebelum menemukan satu yang mengurangi atau menghilangkan migrain menstruasinya.

Inilah sebabnya mengapa beberapa dokter menyarankan menggunakan kontrol kelahiran dengan hari plasebo yang lebih sedikit, menggunakan patch kontrol kelahiran estrogen selama minggu plasebo, atau menggunakan kontrasepsi hanya progestin untuk mencegah migrain menstruasi.

Perempuan juga dapat mengambil obat migrain preventif seperti Frova (frovatriptan) beberapa hari sebelum periode dan selama beberapa hari pertama periode itu. Belajar mengenali pemicu migrain lainnya, seperti stres, kurang tidur, atau makan tidak teratur, juga dapat membantu mencegah migrain menstruasi .

Mengobati Sakit Migran Menstruasi

Migrain menstruasi diperlakukan dengan cara yang sama seperti migrain yang khas.

Ini termasuk menggunakan pereda rasa sakit, seperti acetaminophen atau ibuprofen. Selanjutnya, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat migrain jika penghilang rasa sakit penghilang konter tidak efektif, seperti triptan .

Metode perawatan lain yang dapat bekerja untuk menghilangkan rasa sakit termasuk pijat, aplikasi es, dan beristirahat di ruangan yang gelap dan tenang. Jika Anda masih belum mendapatkan bantuan dengan langkah-langkah sederhana ini atau dengan triptan, pastikan untuk berkonsultasi dengan spesialis sakit kepala (misalnya, seorang ahli saraf) untuk metode perawatan yang mungkin bekerja paling baik untuk Anda.

Satu Kata Dari

Intinya di sini adalah bahwa kita tahu perubahan estrogen kemungkinan terlibat dalam patogenesis migrain bagi perempuan, tetapi kita tidak tahu persis bagaimana, dan itu mungkin bervariasi dari wanita ke wanita.

Ingat juga, migrain bisa menjadi pengalaman unik bagi orang-orang, jadi apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Cobalah untuk bersabar selama proses trial and error Anda saat melawan migrain menstruasi Anda. Sebagian besar wanita bisa mendapatkan bantuan, tetapi mungkin perlu waktu.

Sumber:

MacGregor EA. Pencegahan dan pengobatan migrain menstrual. Narkoba. 2010 Okt 1; 70 (14): 1799-818.

Russell MB. Genetika migrain menstruasi: bukti epidemiologi. Curr Pain Headache Rep. 2010 Okt; 14 (5): 385-8.

> Tepper, DE. (2013). American Headache Society. Kotak Alat Sakit Kepala: Migrain Menstruasi .