Cara Mencegah dan Mengobati Masalah yang Menyakitkan Ini
Celah anal adalah keluhan umum orang-orang yang mengalami IBS, terutama mereka yang menderita IBS yang didominasi konstipasi . Tinja yang keras dan mengejan terkait dengan sembelit keduanya merupakan kontributor yang memungkinkan terjadinya celah anus. Lapisan perak di sini adalah apa pun yang Anda lakukan untuk membantu sistem Anda memperlakukan IBS Anda dan membuat sistem Anda berfungsi lebih teratur juga akan membantu mengurangi risiko fisura.
Apakah Fisura Ani?
Fisura ani adalah air mata kecil di lapisan pembukaan anus. Fisura anal bisa sangat menyakitkan, terutama saat buang air besar . Anda mungkin melihat tanda-tanda pendarahan, baik di bangku, di atas kertas toilet, atau di toilet.
Catatan: Setiap tanda darah yang terkait dengan buang air besar Anda perlu dibawa ke perhatian dokter Anda karena itu bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang serius.
Bagaimana Mencegah Retak Fisura?
Rekomendasi utama untuk menghindari celah adalah untuk menjaga feses Anda lunak. Meskipun ini bisa sulit dilakukan dengan IBS, ada beberapa hal yang dapat Anda coba:
- Tingkatkan asupan serat Anda . Lakukan ini secara perlahan untuk memungkinkan waktu tubuh Anda menyesuaikan tanpa memperparah gejala Anda.
- Tetap terhidrasi dengan baik sehingga membantu menjaga kotoran Anda lembut.
- Cobalah untuk tidak mengejan saat buang air besar Anda. Tetap santai dan biarkan prosesnya terjadi dengan sendirinya.
- Jangan tunda gerakan usus Anda. Hargai setiap dorongan dari tubuh Anda untuk menghilangkan dan menuju kamar mandi. Meskipun Anda mungkin tidak ingin menggunakan kamar kecil di tempat kerja atau toilet umum saat keluar rumah, jangan tahan sampai Anda tiba di rumah.
- Cobalah menggunakan strategi pelatihan ulang usus sebagai cara untuk mencoba menetapkan jadwal yang lebih teratur untuk buang air besar, sehingga mendorong lebih sering, dan karena itu lebih lembut, tinja.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat untuk menjaga feses Anda lembut, seperti Metamucil atau Miralax
Apa yang Harus Dilakukan Ketika Anda Memiliki Fisura Ani
1. Mandi sitz , terutama setelah mengalami buang air besar.
Ini adalah perawatan di rumah yang mudah untuk duduk di air hangat selama 15 hingga 20 menit. Mandi Sitz mendorong pergerakan darah di area anus Anda, yang membantu mempromosikan penyembuhan. Anda dapat menemukan mangkuk mandi sitz yang cocok dengan toilet untuk kenyamanan.
2 Setelah buang air besar, bersihkan anus Anda dengan bola kapas yang sudah direndam dalam air hangat. Anda mungkin memiliki hasil yang lebih baik jika Anda menambahkan sedikit garam ke air.
3. Bicarakan dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat merekomendasikan satu atau lebih dari yang berikut:
- Obat supositoria atau krim untuk mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit
- Injeksi botox
- Prosedur bedah minor yang dikenal sebagai sfingterotomi internal lateral.
Sepatah kata dari
Anda tidak harus menahan rasa sakit dari celah anal tanpa mencari solusi untuk mencegahnya. Meskipun mungkin memalukan untuk mendiskusikannya dengan dokter Anda, itu adalah cara terbaik untuk menemukan solusi yang akan membantu mengakhiri masalah ini.
> Sumber:
> Madalinski, M. "Mengidentifikasi terapi terbaik untuk fisura anal kronis" World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) The Encyclopedia of the Digestive System dan Gangguan Pencernaan (2nd Ed.) New York >: Fakta > di File.