Kebanyakan orang tidak melihat dokter mereka untuk sakit kepala karena tegang . Sensasi karet-band-sekitar-kepala-adalah umum dan biasanya diobati dengan langkah-langkah sederhana seperti tidur, air, atau obat over-the-counter.
Mari kita lihat lebih dekat terapi medis untuk sakit kepala tegang - termasuk obat yang mungkin diresepkan oleh dokter Anda untuk membantu mencegah sakit kepala yang mengganggu ini.
Obat-obatan yang dijual bebas
Sejumlah obat anti-inflamasi nonsteroid ( NSAID ) sangat membantu untuk mengobati sakit kepala tegang seperti:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen Sodium (Aleve)
- Ketorolac (Toradol)
- Potasium diklofenak
- Aspirin (Bayer)
Beberapa di antaranya dapat diambil tanpa resep sementara yang lainnya memerlukan kunjungan ke dokter Anda untuk resep. Ingat, NSAID memiliki banyak efek samping yang potensial dan harus dihindari oleh beberapa orang, terutama mereka yang memiliki riwayat perdarahan lambung, penyakit ginjal, dan / atau penyakit jantung. Selalu berunding dengan dokter Anda sebelum mengambil obat apa pun untuk memastikan aman.
Acetaminophen (Tylenol) juga dapat meringankan sakit kepala tegang. Jadi, yang mana - acetaminophen atau NSAID - lebih baik untuk sakit kepala tegang? Silakan baca Advil atau Tylenol? untuk mencari tahu.
Terapi Alternatif
Terapi alternatif untuk sakit kepala tegang meliputi:
- terapi fisik
- terapi relaksasi
- self-hypnosis
- EMG biofeedback
- terapi kognitif-perilaku (CBT)
Tujuan terapi fisik adalah memperbaiki postur dan memberikan relaksasi otot melalui penggunaan paket panas dan dingin, ultrasound, pijat, dan latihan di rumah. Satu studi di Cephalagia menemukan bahwa terapi fisik menyebabkan pengurangan jumlah sakit kepala per bulan yang layak, terutama bagi mereka yang mengalami sakit kepala tegang kronis .
Relaksasi, EMG biofeedback, self-hypnosis, dan CBT adalah terapi psikologis. Dalam EMG biofeedback, orang diajarkan untuk mengurangi ketegangan otot saat melihat atau mendengar tampilan aktivitas listrik dari otot-otot di wajah, leher, atau bahu mereka. Dalam CBT, orang dilatih untuk mengurangi pikiran yang memicu stres atau mengiritasi sakit kepala tegang.
Mencegah Sakit Kepala Tegang
Tentu saja, menghindari sakit kepala karena ketegangan di tempat pertama melalui perawatan diri yang baik dan memicu penghindaran selalu merupakan taruhan yang aman dan sederhana. Berikut 5 cara untuk menghindari sakit kepala tegang. Tapi, jika Anda terus mengalami sakit kepala tegang, maka dokter Anda mungkin menyarankan obat pencegahan.
Amitriptyline (Elavil) - antidepresan trisiklik - telah ditemukan dalam sejumlah penelitian yang bermanfaat dalam mencegah sakit kepala tegang, terutama orang-orang yang memiliki sakit kepala tegang kronis. Kabar baiknya adalah bahwa bagi sebagian orang yang mengonsumsi amitriptyline, obat dapat secara perlahan diturunkan dan kemudian berhenti setelah enam bulan penggunaan - dan orang-orang tetap bebas dari sakit kepala. Bagi yang lain, sakit kepala mereka kembali dan amitriptyline mungkin diperlukan untuk jangka panjang.
Jika Anda mulai amitriptyline, silakan berbicara dengan hati-hati dengan spesialis sakit kepala Anda dan dokter perawatan primer tentang efek samping yang meliputi mulut kering, berat badan, dan kantuk.
Efek samping yang lebih serius meliputi:
- irama jantung yang tidak normal
- glaukoma
- retensi urin
Apa yang Harus Diperhatikan
Salah satu risiko mengobati diri sendiri sakit kepala tegang adalah terlalu sering menggunakan obat. Ini dapat menyebabkan perkembangan sakit kepala berlebihan obat . Ingat, berhati-hatilah dan selalu berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum mengambil obat apa pun. Penting juga untuk berbicara dengan dokter Anda jika sakit kepala Anda terasa berbeda atau menjadi lebih sering.
Sumber-sumber
Chowdhury D. Sakit kepala tipe tegang. Ann Indian Acad Neurol. 2012 Agustus; 15 (Suppl 1): S83 – S88.
Millea PJ & Brodie JJ. Sakit Kepala Tipe Tension. Am Fam Physician. 2002, 1 September; 66 (5): 797-805.
Torelli P, Jensen R, Olesen J. Fisioterapi untuk sakit kepala tipe tegang: Sebuah penelitian terkontrol. Cephalalgia. 2004; 24: 29–36.
DISCLAIMER: Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pendidikan saja. Itu tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan pribadi oleh dokter berlisensi. Silakan temui dokter Anda untuk diagnosis dan perawatan segala gejala atau kondisi medis yang berkaitan.