Beberapa Orang Dengan Pengalaman IBD Mual Bersama Dengan Gejala Lain Mereka
Kebanyakan orang mengalami mual dari waktu ke waktu. Kadang-kadang mual adalah bagian dari penyakit yang mendasari, virus seperti itu, tetapi biasanya berumur pendek. Untuk orang dengan penyakit radang usus (IBD) , mual dapat terjadi bersama dengan tanda dan gejala penyakit lainnya. seperti mengurangi nafsu makan dan nyeri atau kram perut. Rasa mual yang datang dan pergi dapat membuat hidup menjadi sulit, tetapi ada beberapa hal yang dapat dilakukan di rumah untuk mengelolanya. Jika mual parah atau disertai rasa sakit yang hebat dan diare, periksa dengan dokter, karena ini juga merupakan tanda-tanda potensial penyumbatan usus . Penyumbatan lebih sering terjadi pada orang dengan penyakit Crohn , terutama pada mereka yang telah menjalani operasi perut, dan mungkin memerlukan perawatan.
1 -
JaheSudah cukup diketahui bahwa jahe dapat membantu dengan sakit perut, dan banyak orang minum ginger ale untuk alasan itu. Penting untuk dicatat, bagaimanapun, bahwa jahe buatan tidak akan memiliki hasil yang sama - pastikan bahwa produk jahe mengandung jahe yang sebenarnya. Selain itu, jika muntah adalah masalah dan makanan atau minuman tidak turun, jahe mungkin tidak membantu dalam mengendapkan perut.
Tentu saja, setiap kali Anda menggunakan terapi komplementer untuk IBD Anda, itu harus dibesarkan dengan dokter Anda. Jahe sebaiknya tidak digunakan setelah operasi, atau pada saat bersamaan dengan pengencer darah atau NSAID, karena dapat meningkatkan potensi pendarahan. Jahe juga tidak boleh digunakan bersamaan dengan siklosporin, yang merupakan antibiotik yang dapat digunakan untuk mengobati infeksi atau komplikasi tertentu dari IBD.
Sumber:
Pusat Kanker Memorial Sloan-Kettering. "Jahe." Sloan-Kettering Institute. 25 Sep 2013.
Pusat Nasional Pengobatan Komplementer dan Alternatif. "Jahe." Institut Kesehatan Nasional. Apr 2012.
Kolaborasi Penelitian Standar Alam. "Jahe (Zingiber officinale Roscoe)." Standar Alami. 25 Juni 2013.
2 -
Kompres Dingin atau Udara DinginJika memungkinkan, gerakkan ruangan yang sejuk, atau bahkan di luar jika ada udara yang lebih dingin, atau udara yang bergerak. Mengambil napas dalam-dalam dari udara dingin dapat membantu dalam menjaga mual di teluk (gunakan latihan pernapasan di bawah). Diterapkan ke dahi atau di belakang leher, kompres dingin bisa membuat mual terasa kurang berat. Kompres dingin bisa sederhana seperti kain lap yang dibasahi dengan air dingin dan diperas, ke toko yang dibeli atau kompres buatan sendiri yang dapat disimpan dalam freezer sehingga siap pada saat itu juga.
3 -
Sadar BernapasMemperlambat dan berkonsentrasi hanya dengan menarik nafas masuk dan keluar dapat membantu Anda fokus untuk mengendalikan rasa mual. Menghentikan gerakan apa pun dan hanya bersantai selama beberapa menit dapat membantu menghindari episode muntah. Ada banyak cara untuk berlatih bernafas dalam, dan itu bahkan bisa diikat dengan meditasi.
4 -
MeditasiMeditasi dapat membantu dalam berbagai situasi, termasuk mual. Ini adalah ide yang baik bagi orang-orang dengan IBD untuk berlatih meditasi, bahkan ketika merasa sehat. Ketika meditasi menjadi sifat kedua, dapat berguna untuk menggunakan berbagai teknik untuk mengatasi kecemasan, rasa sakit, atau stres. Meditasi dapat mengambil banyak bentuk, jadi jika Anda tidak berhasil pada awalnya, cobalah metode lain.
5 -
Sodium BicarbonateLebih dikenal sebagai baking soda, sodium bikarbonat memiliki sejumlah penggunaan rumah tangga selain kue, termasuk sebagai pengobatan untuk mual. Minuman untuk mual dapat dilakukan dengan melarutkan 1/2 sendok teh soda kue dalam 4 ons air. Soda kue dapat membantu mengatasi mual dengan mengubah pH asam di lambung.
Dua peringatan: periksa dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa obat ini tidak akan mengganggu rejimen pengobatan Anda, dan karena baking soda tinggi sodium, orang-orang dengan diet rendah sodium mungkin tidak boleh menggunakannya. Seharusnya tidak digunakan jangka panjang untuk mengobati mual atau sakit perut, tetapi hanya sebagai tindakan sementara.