Kita tahu bahwa stres tidak baik bagi kita, terutama stres tipe kehidupan sehari-hari, yang berlangsung selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, dan bertahun-tahun, yang juga dikenal sebagai stres psikologis kronis. Tapi bisakah itu benar-benar berdampak pada kita? Cukup dampak untuk meningkatkan risiko kita untuk penyakit yang sangat spesifik dan bahkan kanker? Jawabannya tampaknya ya untuk beberapa penyakit, tetapi tidak selalu ada jawaban yang jelas ketika datang ke kanker dan perkembangannya.
Efek Stres Psikologis
Sementara beberapa stres adalah stres yang baik yang membuat kita tetap termotivasi dan mencegah kita dari kebosanan, ada jenis stres lain yang tampaknya lebih merusak.
Menurut National Cancer Institute (NCI), stres psikologis adalah apa yang orang rasakan ketika mereka berada di bawah tekanan mental, fisik, atau emosional. Dan ada bukti bahwa orang-orang yang memiliki tingkat stres psikologis yang tinggi dalam hidup mereka, atau yang sering mengalami stres selama jangka waktu yang panjang, mungkin berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker. Namun, setidaknya berkenaan dengan kanker, ada banyak hal yang tidak diketahui.
Pengaruh Stres Ketenagakerjaan
Sekelompok peneliti di Universitas Montreal di Kanada memusatkan perhatian pada hubungan antara stres psikologis dan kanker di tempat kerja. Mereka mulai mempelajari hubungan antara stres yang berhubungan dengan pekerjaan selama rentang karir, dan perkembangan kanker — sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelumnya.
Temuan itu mengejutkan, meskipun penelitian itu tidak dirancang untuk memungkinkan kesimpulan yang kuat mengenai sebab dan akibat.
Untuk penelitian ini, peneliti mewawancarai 3.103 pria yang didiagnosis dengan salah satu dari 11 jenis kanker antara 1979 dan 1985. Dalam kelompok lain, mereka mewawancarai 512 pria dalam populasi umum yang bertindak sebagai kontrol penelitian.
Semua laki-laki yang dilibatkan untuk penelitian diminta untuk mendeskripsikan masing-masing pekerjaan yang mereka kerjakan selama masa hidup mereka, dengan perhatian terhadap stres yang terkait dengan pekerjaan dan alasan mengapa mereka merasa stres di tempat kerja. Rata-rata pria dalam penelitian ini memegang empat pekerjaan selama kariernya, tetapi beberapa peserta memegang selusin atau lebih pekerjaan.
Apakah Setiap Studi Menghubungkan Stres Karir dengan Kanker?
Paparan stres yang lama di tempat kerja dikaitkan dengan kemungkinan kanker yang lebih besar pada 5 dari 11 lokasi kanker. Pekerjaan dalam setidaknya satu pekerjaan yang penuh tekanan terkait dengan peningkatan kemungkinan mengembangkan kanker paru-paru, usus besar, kandung kemih, rektum, perut, dan limfoma non-Hodgkin .
Peneliti mengakui keterbatasan studi, seperti over-pelaporan stres di antara mereka yang menderita kanker, tetapi mereka mempertahankan bahwa jika tautan ini dibuktikan, mereka akhirnya bisa menghasilkan beberapa penemuan penting untuk memajukan sains dan kedokteran.
Kelompok ini menyerukan penelitian prospektif untuk menguji pertanyaan ini lebih lanjut — dengan kata lain, mereka menunjukkan perlunya penelitian yang dimulai dengan sekelompok orang sehat, hati-hati mengukur stres dengan cara standar, dan kemudian bertahun-tahun kemudian melakukan analisis pada perkembangan kanker. , mempertimbangkan semua sumber stres yang berbeda dan perubahan selama rentang karir, dan mengendalikan variabel lain sebanyak mungkin.
Ini urutan yang tinggi.
Beberapa poin yang diambil tentang pekerjaan yang membuat stres:
- Pekerjaan yang paling menegangkan termasuk petugas pemadam kebakaran, insinyur industri, insinyur kedirgantaraan, mandor mekanik, dan pekerja perbaikan peralatan kereta api dan kendaraan.
- Stres terkait pekerjaan yang dirasakan terkadang bervariasi tergantung pada pekerjaan tertentu yang diadakan.
- Stres dikaitkan dengan "beban kerja dan tekanan waktu yang tinggi, tetapi juga untuk layanan pelanggan, komisi penjualan, tanggung jawab, masalah keuangan, ketidakamanan pekerjaan, kondisi berbahaya , pengawasan karyawan, konflik interpersonal, dan perjalanan yang sulit."
A Look at the Biology
Bagaimana stres memengaruhi tubuh?
Ingat, tekanan psikologis terdiri dari tekanan fisik, mental, atau emosional. Jika Anda membayangkan manusia prasejarah yang mencoba bertahan hidup di planet ini, Anda mendapatkan gambaran tentang bagaimana stres cenderung mengarahkan kita dalam kehidupan sehari-hari. Tubuh kita melepaskan hormon stres seperti epinefrin dan norepinefrin yang menyebabkan kita menjadi waspada terhadap lingkungan kita dan menjalani penilaian ancaman yang lebih canggih daripada yang mungkin kita lakukan, katakan ketika berbaring untuk tidur siang atau tidur . Hormon-hormon ini meningkatkan tekanan darah, mempercepat detak jantung, dan meningkatkan kadar gula darah kita sehingga kita dapat mengumpulkan kekuatan, kecepatan, dan kecerdasan kita untuk melarikan diri dari ancaman apa pun yang mungkin terjadi.
Para peneliti telah mempublikasikan penelitian yang menghubungkan stres kronis jangka panjang dengan berbagai macam kondisi yang berbeda, termasuk masalah pencernaan, masalah kesuburan, masalah kencing, dan sistem kekebalan tubuh yang melemah . Stres semacam itu tampaknya menurunkan pertahanan kita — bukan kebetulan bahwa orang sering turun dengan dingin yang mengarah ke peristiwa penting, terutama ketika peristiwa itu menyebabkan mereka banyak stres dan kecemasan.
Menurut NCI, orang yang mengalami stres kronis lebih rentan terhadap infeksi virus seperti flu atau pilek biasa dan sakit kepala, gangguan tidur, depresi, dan kecemasan. Juga menurut NCI, bagaimanapun, "kasus" untuk stres sebagai penyebab kanker yang penting, saat ini, tidak terlalu kuat. Ada beberapa penelitian yang menunjukkan hubungan antara berbagai faktor psikologis dan kanker yang berkembang, tetapi penelitian lain tidak menunjukkan tautan ini.
Bagaimana bisa stres secara teoritis meningkatkan risiko kanker? Satu kelompok peneliti tertarik pada bagaimana stres dapat mempengaruhi orang untuk terlibat dalam perilaku tidak sehat seperti merokok, makan berlebihan dan minum berlebihan, atau pesta minuman keras. Dalam model ini, terutama perilaku tidak sehat yang meningkatkan risiko seseorang terkena kanker. Sebuah kamp yang berbeda tertarik pada efek biokimia dari stres kronis, itu sendiri, dan interaksi dengan perkembangan dan perkembangan kanker. Setiap kubu mengakui bahwa kedua mekanisme itu mungkin bermain pada orang yang sama.
Stres dan Interaksi dengan Kanker Darah
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa faktor-faktor terkait stres dikaitkan dengan perkembangan lebih cepat dari beberapa jenis kanker, termasuk kanker darah seperti leukemia dan limfoma . Ketika datang ke peningkatan risiko pengembangan kanker karena stres, hasil penelitian telah cukup tidak konsisten, menurut penulis makalah yang diterbitkan dalam edisi November-Desember 2011 tentang "Psychosomatic Medicine."
Penelitian ini dan lainnya, bagaimanapun, telah melaporkan bukti yang lebih konsisten untuk mendukung gagasan bahwa hal-hal seperti marabahaya, depresi, dan isolasi sosial dapat memiliki efek pada tingkat bahwa kanker berkembang , dengan stres ini dikaitkan dengan perkembangan kanker yang lebih cepat.
Jika Anda pergi ke penelitian hewan, ada temuan yang membuat seseorang ingin merenungkan apakah stres kronis dapat menyebabkan perkembangan dan perkembangan kanker tertentu. Sekelompok peneliti memilih untuk mempelajari sejenis leukemia — pra-B SEMUA — menggunakan model tikus. Pada manusia, leukemia dikategorikan ke dalam empat tipe dasar oleh akut vs kronis dan limfositik vs myelogenous. Dari empat jenis, leukemia limfoblastik akut (ALL) adalah jenis kanker yang paling umum pada anak-anak , dan pra-B sel ALL adalah bentuk leukemia spesifik yang paling umum pada anak-anak dan remaja.
Temuan dari penelitian yang dilakukan pada tikus memiliki kebiasaan buruk tidak berlaku untuk manusia, dan jadi kita sekarang berada di ranah teori ilmiah murni. Studi studi pre-B ALL Mouse menarik, namun, dari sudut pandang bagaimana pikiran dan tubuh secara teoritis dapat dihubungkan, dan bagaimana hubungan ini mungkin berlaku untuk kanker darah.
Para peneliti mencatat bahwa ada saraf yang terkait dengan respon stres yang dapat menandakan sumsum tulang, yang merupakan lokasi dari semua formasi sel darah. Sementara sinyal saraf ini diyakini bertindak pada sel-sel pembentuk darah normal (non-kanker) (sel-sel progenitor hematopoietik), kelompok penelitian ini bertanya-tanya apakah stres dapat menyebabkan saraf-saraf ini memberi sinyal sumsum tulang dengan cara yang, seiring waktu, mungkin juga mempengaruhi perkembangan SEMUA leukemia.
Para peneliti membuat sel-sel kanker pra-B SEMUA manusia yang akan berpendar, sehingga mereka dapat dipantau setelah ditransfer ke tikus laboratorium. Mereka menemukan bahwa stres kronis dapat mempercepat perkembangan tumor pra-BUA manusia melalui jalur sinyal saraf. Mereka berspekulasi bahwa dampak dari pemberian sinyal pada SEMUA biologi kanker tidak langsung, tetapi melalui tipe sel non-kanker lainnya di area tersebut, seperti sel kekebalan atau sel lain di sumsum tulang yang normal.
Hidup Dengan Kanker dan Menghadapi Stres
Pertanyaan tentang mengelola stres dan datang untuk mengatasi penyakit yang mengancam nyawa adalah salah satu yang sangat dalam, dan yang tidak dapat ditangani secara memadai dalam format saat ini. Namun, jika Anda menderita kanker, banyak orang di sepatu Anda mengatakan bahwa mereka mendapat manfaat dari pendidikan kanker, dukungan sosial dalam kelompok, olahraga teratur, konseling atau terapi bicara, serta obat untuk depresi dan kecemasan.
Menurut National Cancer Institute, mengatasi adalah penggunaan pikiran dan perilaku untuk menyesuaikan diri dengan situasi kehidupan, dan lembaga mencatat bahwa orang-orang mengatasi dengan cara yang berbeda. Gaya koping seseorang sering dikaitkan dengan kepribadian mereka.
Penting juga untuk menyadari bahwa mengatasi dapat setara dengan pekerjaan paruh waktu baru, semacam itu. Beri diri Anda waktu untuk mencurahkan hal itu, dan ketahuilah bahwa persyaratan pekerjaan tersebut dapat bergeser selama tahap yang berbeda saat Anda mencapai medan baru dalam perjalanan kanker Anda. Ada emosi yang berbeda yang datang dengan wilayah pada masing-masing tahap berikut, misalnya: didiagnosis, dirawat, mencapai akhir pengobatan, sedang dalam pengampunan, dan belajar kanker telah kembali.
Pada pertanyaan tentang depresi pada kanker, American Society of Clinical Oncology merekomendasikan bahwa setiap pasien dengan kanker harus diskrining untuk depresi ketika diagnosis kanker pertama kali dibuat, dan secara berkelanjutan, terutama pada tahap-tahap kunci atau waktu perubahan pada orang tersebut. penyakit.
Kadang-kadang sulit untuk mengidentifikasi depresi pada seseorang yang menderita kanker. Misalnya, merasa seperti Anda adalah beban bagi orang lain adalah pemikiran umum yang dapat muncul pada satu waktu atau lainnya ketika bergulat dengan kondisi Anda. Itu tidak selalu berarti Anda depresi, tetapi merasa sangat bersalah tentang itu mungkin merupakan tanda depresi. Merasa putus asa bahwa Anda akan sembuh ketika Anda hampir mati adalah keadaan pikiran yang normal, tetapi tidak memiliki harapan sama sekali , di area lain - tidak ada harapan bahwa Anda dapat tetap merasa nyaman, atau tidak ada harapan bahwa keturunan Anda dapat terus berkembang di hidup mereka setelah berkabung atas kehilangan Anda — ini bisa menjadi tanda-tanda depresi.
Satu Kata Dari
Orang menggunakan istilah "survivor kanker" dengan cara yang berbeda. Beberapa penderita kanker tahu bahwa kanker pada akhirnya akan mengambil nyawa mereka, sementara yang lain telah sembuh dan dapat berharap untuk menjalani kehidupan yang penuh. Dalam kedua kasus itu, orang yang selamat selamanya berubah dari pengalaman.
Masa depan tidak diragukan lagi akan terus mengungkapkan aspek baru dari hubungan antara pikiran dan tubuh dalam kedokteran dan khususnya di bidang kanker. Untuk saat ini, mengelola stres sebaik mungkin dapat membantu dalam menjalani kualitas hidup yang lebih tinggi.
> Sumber:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, dkk. Laporan seumur hidup tentang stres yang dirasakan di tempat kerja dan kanker di kalangan pria: Studi kasus kontrol di Montreal, Kanada. Sebelumnya Med. 2016 5 Desember; 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Epub depan cetak].
> National Cancer Institute. Stres psikologis dan Kanker. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ, dkk. Stres kronis meningkatkan perkembangan leukemia limfoblastik akut melalui pensinyalan β-adrenergik. Brain Behav Immun . 2012; 26 (4): 635-641.