Cuaca ekstrem dapat memperburuk asma Anda
Apakah panas yang ekstrim atau cuaca ekstrem lainnya membuat gejala asma musim panas Anda lebih buruk? Tidak diketahui mengapa panas yang ekstrim atau cuaca ekstrem lainnya memperburuk asma musim panas Anda, tetapi cuaca ekstrem dapat menyebabkan gejala asma seperti:
Panas yang ekstrim dan serangan asma musim panas mungkin terkait dengan sejumlah alasan lain:
- Beberapa penelitian menunjukkan bahwa badai dapat meningkatkan kunjungan departemen gawat darurat untuk asma lebih dari 15%. Meskipun hal ini mungkin aneh bagi beberapa orang, para peneliti merasa bahwa angin yang lebih tinggi yang terjadi selama badai besar meningkatkan spora jamur di udara.
- Kelembaban : Ketika ada panas yang ekstrim, sering juga ada kelembaban ekstrim. Kondisi lembab menyediakan lingkungan yang sempurna untuk tungau debu dan jamur untuk berkembang.
- Mould : Bila Anda memiliki kombinasi cuaca ekstrim dan kelembaban, Anda memiliki kondisi sempurna untuk pertumbuhan jamur.
- Ozon: Kombinasi panas yang ekstrim, sinar matahari, dan polusi udara dapat meningkatkan tingkat ozon, pemicu asma yang dikenal. "Selama musim panas ketika tingkat ozon meningkat, jumlah orang dengan gejala terkait asma yang dirawat di rumah sakit dan ruang gawat darurat meningkat," menurut siaran pers EPA.
- Pollen : Anda mungkin lebih cenderung membuka jendela rumah dan mobil yang meningkatkan ekspos terhadap serbuk sari. Anda akan lebih baik untuk menghindari asma musim panas dengan menjaga jendela dan pintu tertutup dan menggunakan AC.
Apa Yang Dapat Saya Lakukan untuk Mengatasi Asma Musim Panas Dalam Panas yang Ekstrem dan Cuaca Ekstrim Lainnya?
Ada beberapa cara tertentu yang dapat Anda sesuaikan atau ubah risiko eksaserbasi asma Anda selama kondisi cuaca ekstrim. Harap diingat bahwa Anda harus merasa bebas untuk mendiskusikan potensi pemicu asma dan penghindaran dengan dokter Anda.
- Tetap di dalam ruangan: Saat berolahraga itu penting dan banyak dari kita suka berada di luar rumah, panas yang ekstrim dan cuaca ekstrem lainnya dapat menyebabkan eksaserbasi. Jika Anda harus pergi ke luar, hindari bagian-bagian terpanas hari itu. Pastikan untuk menghindari perokok dan tinggal jauh dari api unggun dan barbecue berasap.
- Periksa Kualitas Udara Anda: Menurut EPA, "Indeks Kualitas Udara menggunakan sistem berkode warna untuk menampilkan apakah lima polutan udara utama melebihi standar kualitas udara untuk hari itu. Ketika Indeks Kualitas Udara melaporkan tingkat tidak sehat, orang, terutama penderita asma dan orang lain dengan penyakit pernapasan, harus membatasi aktivitas luar ruangan yang berat. " Anda dapat memeriksa kualitas udara lokal Anda dengan menonton berita lokal Anda atau pergi ke situs web EPA.
- Shower: Mandi setelah kembali ke dalam akan mengurangi alergen dan paparan pemicu lainnya yang Anda bawa kembali ke rumah Anda. Selain itu, Anda dapat mengurangi paparan alergen rumah dengan meninggalkan pakaian Anda di ruang cuci dan menyikat sepatu Anda.
- Selalu Bawalah Inhaler Penyelamatan Anda : Anda tidak pernah tahu kapan Anda mungkin memiliki masalah atau jenis pemicu seperti apa yang mungkin Anda hadapi sebagai akibat dari panas yang ekstrim atau cuaca ekstrem lainnya.
- Ikuti Rencana Tindakan Anda : Rencana tindakan asma Anda memungkinkan Anda untuk menentukan tindakan apa yang perlu diambil jika cuaca ekstrem memperburuk gejala asma Anda.
> Sumber:
> American Academy of Allergy Asma & Imunologi. Mengelola asma musim panas ini.
> Agen Perlindungan Lingkungan. Ambil tindakan musim panas ini untuk mengurangi paparan pemicu asma.