Cara Mengidentifikasi dan Mengobati Sakit Kepala Kronis
Sakit kepala kronis adalah salah satu jenis nyeri kronis yang paling umum. Mereka di atas sana dengan nyeri punggung dan nyeri saraf. Kadang-kadang sakit kepala berulang adalah gejala-gejala diagnosis nyeri kronis lainnya, seperti nyeri leher kronis atau fibromialgia . Banyak orang, bagaimanapun, menderita sakit kepala kronis tanpa masalah medis besar lainnya.
Tiga jenis sakit kepala kronis yang paling umum adalah migrain , sakit kepala tegang , dan sakit kepala klaster .
Penyebab yang mendasari untuk setiap jenis sakit kepala bervariasi, sehingga rasa sakit bermanifestasi dalam cara yang sangat berbeda dan berbeda. Pengobatan biasanya merupakan metode pengobatan pilihan untuk sakit kepala kronis, tetapi sejumlah perawatan tambahan dan alternatif yang berbeda mungkin juga efektif.
Migrain
Penyebab pasti sakit kepala migren masih diperdebatkan, tetapi para peneliti setuju bahwa mereka bersifat neurologis. Sebelumnya, migrain dianggap disebabkan oleh pelebaran pembuluh darah di otak, tetapi penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa mereka mungkin disebabkan oleh perubahan aktivitas otak pada tingkat sel. Migren dapat dipicu oleh faktor eksternal seperti panas atau cahaya yang berlebihan, atau faktor internal seperti stres atau fluktuasi hormon.
Migrain menyebabkan sakit kepala yang parah, seringkali di satu sisi kepala. Tidak seperti jenis sakit kepala lainnya, migrain sering disertai dengan gejala lain yang dapat mencakup satu atau lebih hal berikut:
- gangguan visual, seperti aura atau lampu yang berkedip
- rasa logam di mulut
- kepekaan terhadap cahaya
- kepekaan terhadap suara
- mual
- muntah
- kelelahan
Migren dapat diobati dengan obat yang dijual bebas seperti NSAID , tetapi migrain kronis dan berat mungkin memerlukan obat resep. Ini termasuk antidepresan trisiklik dan beta blocker .
Sejumlah perawatan alternatif dapat membantu juga, seperti yoga dan akupunktur.
Sakit Kepala Tegang
Sakit kepala tegang biasanya terasa seperti band tekanan di sekitar kepala dan mungkin disertai rasa sakit di leher dan bahu. Para peneliti sebelumnya percaya bahwa sakit kepala karena tegang disebabkan oleh rasa sesak atau sakit di leher dan bahu, yang menyebabkan mereka kadang-kadang disebut sebagai sakit kepala ketegangan otot. Penelitian baru menunjukkan bahwa mereka mungkin disebabkan oleh masukan yang berlebihan dari otot-otot di kepala akan ke pusat kendali nyeri di tulang belakang.
Bagaimana Anda bisa tahu apakah sakit kepala Anda adalah sakit kepala tegang? Sakit kepala tegang sering dirasakan di seluruh kepala dan sering digambarkan sebagai tekanan tumpul yang terasa lebih intens di sekitar pelipis dan belakang leher. Jenis sakit kepala ini, yang tidak memiliki gejala neurologis, dapat berlangsung dari 30 menit hingga beberapa hari.
Meskipun penyebab pasti sakit kepala tegang tidak pasti, beberapa faktor diyakini sebagai pemicu, termasuk:
- alkohol
- kafein
- kelelahan atau kelelahan
- merokok
- hidung atau sinus tersumbat
- ketegangan mata
Tergantung pada tingkat keparahan sakit kepala tegang, dosis OAINS atau obat analgesik sederhana lainnya yang over-the-counter atau resep sering efektif.
Penggunaan teratur antidepresan trisiklik dapat menjaga sakit kepala tegang. Perawatan gratis seperti meditasi dan pijatan juga dapat membantu meringankan nyeri sakit kepala tegang.
Sakit Kepala Cluster
Sakit kepala cluster adalah yang paling umum di antara ketiganya. Mereka sedikit misteri medis. Mereka mungkin disebabkan oleh perubahan vaskular di otak, atau oleh serangkaian aktivasi yang kompleks di area tertentu di otak. Sakit kepala cluster berbeda dengan migrain dan sakit kepala karena terjadi dalam semburan pendek selama periode waktu tertentu.
Jenis sakit kepala ini mungkin terasa tajam atau memiliki sensasi terbakar. Seperti migrain, mereka bersifat neurologis.
Namun, gejala yang menyertainya jauh berbeda. Mereka termasuk:
- sakit terasa di atas atau di belakang satu mata
- mata berair
- mata merah atau bengkak, terutama di sisi kepala yang sakit
- kelopak mata terkulai
- gelisah atau gelisah
Sakit kepala klaster berumur pendek, yang berarti pengobatan tidak selalu efektif. Analgesik lokal seperti tambalan nyeri dapat membantu meringankan sakit kepala cluster. Obat-obatan pencegahan termasuk kortikosteroid dan antiepilepsi, dan beberapa dokter menggunakan terapi oksigen. Beberapa orang menemukan bantuan dengan suplemen diet seperti melatonin. Sebelum Anda mengonsumsi suplemen makanan, konsultasikan dengan dokter Anda, karena mungkin bereaksi dengan resep tertentu dan menyebabkan komplikasi.
Mengatasi Sakit Kepala Kronis
Seperti banyak kondisi kronis lainnya, sakit kepala kronis dapat mengganggu rutinitas harian dan kualitas hidup Anda. Banyak orang yang menderita sakit kepala kronis dipaksa untuk membuat perubahan gaya hidup untuk mengakomodasi sakit kepala. Sementara pengobatan dan perawatan alternatif dapat memberikan penghilang rasa sakit yang besar, penting untuk menjadi penasihat untuk kesehatan Anda sendiri. Terlepas dari jenis sakit kepala yang Anda derita, tetap di atas rasa sakit Anda dan ikuti janji dengan dokter.
Sumber:
Fumal, Arnaud dan Schoenen, Jean. Tension-type Headache: Penelitian Terkini dan Manajemen Klinis. Lancet Neurology, 2008; 7: 70–83.
Mei, Arne. Sakit kepala klaster: Patogenesis, Diagnosis, dan Manajemen. Lancet 2005; 366: 843–55
Institut Kesehatan Nasional. Medical Encyclopedia: Tension Headache. Diakses 2 April 2009.
Https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
Silberstein, Stephen D. Migraine. The Lancet. Volume 363, 31 Januari 2004. pp381-391.