Karena penyakit Alzheimer dan jenis demensia lainnya dapat menyulitkan untuk mempelajari hal-hal baru, menggunakan rutinitas yang mantap dan konsisten dapat menenangkan dan menenteramkan, baik bagi penderita demensia maupun orang-orang di sekitarnya.
Rutinitas sering dikaitkan lebih dengan memori prosedural dan jangka panjang , dan karena Alzheimer biasanya pertama kali mempengaruhi ingatan jangka pendek , memori rutin akan sering tetap baik ke tahap tengah Alzheimer.
Pada tahap awal demensia, orang mungkin sangat menyadari rutinitas dan mereka dapat secara verbal keberatan jika rutinitas itu mungkin akan diubah. Pada tahap tengah demensia, rutinitas sering terdiri dari gerakan fisik hampir otomatis, seperti menyikat gigi.
Jenis Rutinitas Harian
Rutinitas adalah hal-hal yang terjadi secara teratur, sering setiap hari. Rutinitas dapat terdiri dari makan sarapan, membaca koran atau majalah, menata rambut Anda pada hari Jumat, pergi berjalan-jalan setiap hari bersama, menyiapkan meja untuk makan malam, mengeringkan piring setelah makan siang, atau menggunakan taplak meja tertentu pada hari Minggu .
Rutinitas juga dapat terdiri dari urutan di mana tugas diselesaikan. Jika Anda bersiap-siap untuk tidur, Anda mungkin mulai dengan berjalan ke kamar mandi dan melanjutkan dengan menggosok gigi, menggunakan toilet, mencuci tangan, dan kemudian pergi tidur.
Anda harus bertujuan untuk memasukkan kegiatan yang memerlukan latihan fisik , seperti jalan pagi, serta kegiatan yang mungkin jatuh ke kategori yang lebih terapeutik seperti musik , seni , teka - teki dan banyak lagi.
Di sini adalah melihat manfaat rutin.
Menjaga Fungsi
Berlatih secara teratur, apakah itu tugas fisik atau mental, dapat meningkatkan kemungkinan kemampuan yang tersisa.
Mengurangi Kecemasan
Prediktabilitas suatu rutinitas dapat menurunkan kecemasan. Orang dengan demensia mungkin merasa lebih nyaman dan percaya diri jika dia tahu apa yang diharapkan.
Mengurangi Stres Caregiver
Rutinitas dapat mengurangi stres bagi mereka yang merawat penderita demensia dengan membuat hari lebih teratur dan kemungkinan mengurangi kemungkinan perilaku yang menantang .
Memungkinkan untuk Beberapa Kemerdekaan
Kegiatan yang telah dipraktikkan secara teratur, seperti melipat pakaian sehari-hari, dapat meningkatkan kepercayaan diri dan kepercayaan diri karena orang tersebut dapat melakukannya secara mandiri. Terutama pada tahap awal demensia ketika orang lebih mungkin menyadari defisit kognitif, kemandirian dalam tugas dapat menjadi dorongan bagi mereka.
Menyesuaikan Rutinitas
Rutinitas mungkin perlu disederhanakan sebagai demensia berlangsung. Misalnya, jika istri Anda selalu mencuci piring setelah makan malam, Anda mungkin perlu mengurangi jumlah hidangan atau menggunakan yang plastik. Anda mungkin juga perlu mencuci ulang piring di kemudian hari jika dia kurang bisa mencucinya sepenuhnya atau mencuci lagi jika dia membutuhkan sesuatu yang lain untuk dilakukan. Jika suami Anda selalu memilih pakaian apa yang akan dikenakan di pagi hari, Anda mungkin perlu merotasi lokasi pakaian tertentu atau membeli sweater favorit duplikat sehingga yang lain bisa dicuci.
Sumber:
Asosiasi Alzheimer. Membuat Rencana Harian. Diakses pada 28 Maret 2013. http://www.alz.org/care/dementia-creating-a-plan.asp
Alzheimer Society of Canada. Rutinitas dan pengingat. Diakses pada 28 Maret 2013. http://www.alzheimer.ca/en/sk/Living-with-dementia/Day-to-day-living/Routines-and-reminders
Yayasan Alzheimer Amerika. Tips Caregiving: Rutinitas Harian. Diakses pada 28 Maret 2013. http://www.alzfdn.org/EducationandCare/dailyroutines.html
Asosiasi Lewy Body Dementia. Memahami Perubahan Perilaku di Demensia. http://www.lbda.org/content/understanding-behavioral-changes-dementia