Hidup Sehat Dengan Tiroid yang Terlalu Aktif dan Hypothyroidisme Setelah Pengobatan
Mencerna kenyataan memiliki kelenjar tiroid yang terlalu aktif (disebut hipertiroidisme) dan kemudian memilah-milah pilihan pengobatan untuk penyakit Graves adalah proses yang sangat besar. Namun, yakinlah, Anda bisa melewati ini dan maju dengan gembira dan sehat.
Berikut ini beberapa kiat untuk membantu Anda memulai, saat Anda memulai perjalanan tiroid Anda.
Temukan Ahli Endokrinologi untuk Bermitra dengan Anda
Salah satu langkah penting dalam mengatasi dengan baik diagnosis baru penyakit Graves adalah menemukan dokter yang tepat untuk perawatan tiroid Anda.
Setelah Anda hipotiroid dan pada penggantian hormon tiroid (setelah pengobatan definitif penyakit Graves Anda), Anda mungkin tidak memerlukan ahli endokrin untuk mengelola kondisi tiroid Anda. Pada titik ini, dokter perawatan primer Anda mungkin dapat mengambil alih perawatan.
Menjalani Evaluasi Mata
Sekitar 30 persen orang dengan penyakit Graves mengembangkan penyakit mata (disebut Graves 'ophthalmopathy), ditandai dengan mata kemerahan, bengkak, dan terkadang gangguan penglihatan. Meskipun umumnya ringan, sebagian kecil (sekitar 5 persen) memiliki penyakit mata sedang sampai berat.
Jika Anda mengembangkan gejala-gejala mata, pastikan untuk memberi tahu endokrinologis Anda dan mencari perawatan dari dokter yang mengkhususkan diri dalam perawatan mata (disebut dokter mata).
Atasi Kesuburan, Masalah Kehamilan atau Menyusui
Ada kekhawatiran khusus dan rekomendasi untuk wanita dengan penyakit Graves yang hamil, mencoba hamil, atau menyusui.
Pastikan Anda jelas tentang bagaimana penyakit Graves dapat mempengaruhi kehamilan, menyusui, atau kesuburan Anda, baik sebelum dan sesudah perawatan.
Pada akhirnya, pengetahuan adalah kekuatan — mendapatkan fakta secara langsung (dan memiliki rencana di tempat, jika perlu) akan membantu menjaga pikiran Anda tetap nyaman.
Berhenti merokok
Merokok memiliki daftar panjang bahaya kesehatan, dan itu menimbulkan masalah khusus bagi orang-orang dengan penyakit Graves. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa merokok dapat memperburuk ophthalmopathy Graves, meningkatkan risiko kambuh, dan mengurangi efektivitas pengobatan.
Tentu saja, berhenti merokok bukanlah hal yang mudah, tetapi itu bisa dilakukan dengan rencana yang benar.
Kelola Stres Anda
Secara sederhana, mengelola stres Anda dapat melakukan keajaiban bagi tubuh dan jiwa Anda, selama waktu yang berpotensi melimpah ini.
Beberapa contoh kegiatan yang menenangkan stres meliputi:
- Tai Chi
- Terapi biofeedback
- Perawatan kreatif seperti seni, musik, dan terapi tari
- Doa
- Pijat
- Refleksologi
- Self-Hypnosis
- Meditasi dan imajinasi yang dipandu
- Jurnal
- Pergi untuk berjalan di alam
- Olahraga
Dapatkan dan Beri Dukungan
Berpartisipasi dalam kelompok pendukung dapat membantu Anda mengatasi kondisi tiroid Anda yang baru didiagnosis. Apakah Anda mengumpulkan informasi, mencari sumber daya, membentuk persahabatan, atau melepaskan stres, kelompok pendukung dapat memberi Anda ketenangan pikiran bahwa Anda tidak sendirian dalam perjalanan tiroid Anda.
Satu Kata Dari
Menjadi baru didiagnosis dengan penyakit Graves dapat menjadi tantangan, tetapi sisi baiknya adalah bahwa pengobatan hampir selalu berhasil. Jadi teruslah mencari pengetahuan, ambil napas dalam-dalam, dan ingat untuk bersikap baik pada diri Anda sendiri untuk sementara waktu.
> Sumber:
> American Thyroid Association. (2017). Penyakit kuburan.
> Sawicka-Gutaj N et al. Pengaruh merokok pada kelenjar tiroid - pembaruan. Endokrynol Pol. 2014; 65 (1): 54-62.