Apa yang Normal dan Tidak
Sakit kepala pada remaja adalah masalah umum. Saat anak remaja Anda berusia 15 tahun, ia mungkin memiliki setidaknya satu sakit kepala. Kadang-kadang sakit kepala hanya rasa sakit, tetapi kadang-kadang mereka dapat berarti bahwa sesuatu yang lebih serius sedang terjadi.
Dasar-Dasar Sakit Kepala
Tidak setiap sakit kepala disebabkan oleh masalah yang sama di dalam tubuh. Ada banyak kemungkinan penyebab sakit kepala dan mereka biasanya diklasifikasikan ke dalam jenis sakit kepala primer dan sekunder.
Sakit kepala primer termasuk migrain atau sakit kepala tipe tegang. Menurut Migraine Research Foundation, penyebab sakit kepala ini tidak diketahui dan masih dipelajari. Dari disfungsi neuron di otak hingga perubahan pembuluh darah yang memasok otak dengan darah, ada sejumlah penyebab sakit kepala primer.
Sakit kepala sekunder adalah yang terjadi terkait dengan masalah lain di tubuh. Sakit kepala ini dapat disebabkan oleh lesi yang menempati ruang di otak seperti tumor otak, peningkatan tekanan di kepala, atau abses. Penyebab lain termasuk intoksikasi obat, penyakit sinus, meningitis, tekanan darah tinggi , atau stroke. Sakit kepala ini terjadi dengan jauh lebih jarang daripada sakit kepala primer.
Pola Sakit Kepala
Jika anak remaja Anda mengalami sakit kepala atau baru saja mengalami yang pertama, akan sangat membantu untuk mengetahui cara memulai mengklasifikasikan sakit kepala. Ini dapat membantu Anda menentukan apakah perlu perhatian segera atau tidak.
Ini juga dapat membantu ketika mendiskusikan sakit kepala dengan penyedia layanan kesehatan.
Sakit kepala terjadi dalam berbagai pola, tetapi ada empat pola umum:
- Sakit Kepala Akut: Ini adalah sakit kepala pertama yang dialami seseorang. Pada akhirnya akan sembuh, dengan atau tanpa pengobatan.
- Sakit Kepala Berulang Akut: Jika sakit kepala akut adalah yang pertama, kambuhnya akut adalah ketika sakit kepala pertama hilang sepenuhnya tetapi kembali di beberapa titik di masa depan. Yang kedua menyelesaikan sepenuhnya, dan polanya terus berlanjut.
- Chronic Daily (Nonprogressive) Headache: Ini adalah sakit kepala yang cenderung konstan, atau terjadi hampir setiap hari. Sakit kepala ini tidak semakin memburuk dari waktu ke waktu.
- Sakit Kepala Progresif Kronis: Sakit kepala ini berangsur-angsur memburuk seiring berjalannya waktu. Sakit kepala datang lebih sering, menjadi lebih intens, atau keduanya. Ini adalah salah satu jenis sakit kepala yang paling mengkhawatirkan, dan remaja harus segera menemui dokter anak jika sakit kepala semacam ini terjadi.
Tapi Is It A Migraine?
Orangtua dan remaja mereka sering takut bahwa mereka memiliki migrain. Sebagian dari masalahnya adalah orang-orang berpikir migren itu mengerikan dan tidak terkendali. Meskipun mereka dapat menjadi tidak menyenangkan dan mengganggu kehidupan seseorang, mereka tidak harus melemahkan.
Migren adalah sakit kepala akut yang berulang. Selama sakit kepala ini, harus ada setidaknya tiga gejala berikut atau masalah terkait: sakit perut, mual atau muntah, nyeri kepala berdenyut, nyeri di satu sisi kepala, aura (visual, sensorik, atau motor), sakit kepala mendapat lebih baik setelah tidur, atau ada riwayat keluarga migrain .
Aura adalah gejala atau beberapa gejala yang terjadi tepat sebelum migrain. Bisa berupa kilatan cahaya dengan atau tanpa kehilangan penglihatan, mati rasa atau kesemutan di bagian tubuh, kelemahan, atau bahkan kesadaran yang berubah.
Tidak perlu sakit kepala hanya satu sisi pada anak-anak atau remaja, tetapi itu adalah bagian dari kriteria untuk orang dewasa.
Ini adalah ringkasan singkat tentang kapan sakit kepala mungkin migrain, tetapi akan sangat membantu bagi orang tua untuk memiliki gagasan apakah sakit kepala benar-benar migrain . Jika anak Anda tidak memiliki gejala lain yang biasanya datang dengan migrain, itu mungkin bukan salah satunya. Jika gejala lainnya terdengar akrab, bicaralah dengan dokter anak Anda atau penyedia keluarga tentang kekhawatiran Anda.
Mengobati Sakit Kepala
Cara terbaik untuk mengobati sakit kepala adalah menghindarinya. Sakit kepala dan migrain dapat dipicu oleh suatu peristiwa, makanan, minuman, atau sesuatu di lingkungan.
Ini adalah beberapa pemicu sakit kepala yang umum:
- Tidak cukup tidur.
- Menekankan
- Makanan tertentu seperti coklat, anggur merah, buah jeruk, susu, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan makanan berlemak.
- Aditif makanan seperti MSG atau monosodium glutamat (makanan Cina atau makanan olahan lainnya), nitrat (hot dog, daging makan siang), aspartame (pengganti gula), atau tyramine (anggur tertentu, keju tua, ikan kering atau acar, yogurt, krim asam) .
- Terlalu banyak kafein atau penarikan kafein.
- Penarikan alkohol atau alkohol (hangover).
- Perubahan lingkungan seperti cahaya yang terang, menyilaukan atau berkedip, bau yang kuat, atau perubahan cuaca.
- Tidak cukup makan makanan atau tidak cukup minum cairan.
- Merokok
- Perubahan jadwal.
- Hormon. Banyak wanita menemukan bahwa mereka mengalami sakit kepala pada titik-titik tertentu dalam siklus menstruasi mereka.
- Obat resep
Jika daftar ini membuat Anda atau remaja Anda berpikir, “Ya! Itu dia! Itu pemicunya, ”maka Anda punya jawabannya. Hindari pemicu atau pemicu, dan sakit kepala harus hilang atau sangat menurun.
Buku Harian Sakit Kepala
Jika Anda atau remaja Anda tidak yakin tentang pemicu, coba lakukan buku harian sakit kepala . Ini adalah cara bagi remaja Anda untuk melacak sakit kepala dan mencari tahu hal-hal apa yang memicu mereka.
Cobalah buku harian selama satu bulan atau lebih. Jika sebuah pola muncul, maka Anda dapat mencoba menghilangkan pemicunya. Simpan buku harian lebih lama jika tidak ada pola yang jelas, atau jika Anda berpikir sakit kepala terkait dengan siklus menstruasi.
Simpan buku harian ini karena dokter anak Anda atau penyedia layanan kesehatan keluarga mungkin ingin melihatnya. Buku harian ini dapat memberikan banyak informasi bermanfaat yang mungkin Anda lupakan saat berada di kantor.
PedMIDAS Scale
Cara lain untuk membantu penyedia Anda memahami sakit kepala adalah dengan menggunakan skala PedMIDAS. Kuis singkat ini diadaptasi untuk anak-anak antara usia 4 dan 18 dari skala MIDAS , yang digunakan untuk orang dewasa. Ini dapat membantu Anda menjelaskan kepada penyedia Anda seberapa parah dan / atau melemahkan sakit kepala bagi remaja Anda. Bawalah skala PedMIDAS dan buku harian sakit kepala dan dokter Anda akan menghargai bantuan ekstra.
Penghilang rasa sakit
Cara lain untuk mengobati sakit kepala adalah dengan obat analgesik (nyeri). Jika remaja Anda tidak pernah mengonsumsi obat nyeri untuk sakit kepala, Anda dapat mencoba acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil, Motrin). Dosis yang dianjurkan untuk remaja Anda akan berada di botol, atau Anda dapat meminta dokter anak Anda tentang dosis yang tepat.
Waktu terbaik untuk mengambil salah satu obat ini adalah pada awal sakit kepala ketika tidak menyakitkan. Jika obat diambil setelah sakit kepala dan semakin memburuk, akan lebih sulit diobati.
Gejala Sakit Kepala Serius
Sakit kepala terasa menyakitkan dan mengganggu, meskipun kadang-kadang bisa menjadi pertanda masalah serius. Ini adalah beberapa tanda bahwa sakit kepala dapat menjadi bagian dari masalah medis yang lebih besar:
- Sakit kepala kronis dan progresif memburuk.
- Sakit kepala yang terasa seperti "sakit kepala terburuk" yang pernah mereka alami.
- Kecanggungan atau kesulitan berjalan yang tidak biasa.
- Setiap masalah memikirkan, melihat, atau berbicara.
- Sakit kepala atau muntah saat bangun di pagi hari.
- Leher kaku atau menyakitkan.
Jika anak remaja Anda memiliki salah satu gejala di atas, hubungi dokter anak Anda atau penyedia perawatan keluarga segera. Jika penyedia Anda tidak dapat segera melihat remaja Anda, atau sakit kepala yang buruk ini memburuk, perjalanan ke ruang gawat darurat mungkin akan teratur. Seperti biasa, penyedia layanan kesehatan Anda mengenal Anda dan keluarga Anda dengan baik, jadi konsultasikanlah dengan pertanyaan atau kekhawatiran Anda.
Satu Kata Dari
Sakit kepala bisa menjadi gangguan atau tanda penyakit serius. Mengetahui fakta-fakta tentang sakit kepala dapat membantu Anda untuk membantu anak remaja Anda merasa lebih baik. Penting untuk melacak frekuensi, tingkat keparahan, dan upaya untuk mempersempit pemicu apa pun yang mungkin menyebabkannya.
Terkadang, perubahan gaya hidup sederhana dapat memperbaiki situasi. Namun, penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang sakit kepala berulang atau kronis sesegera mungkin untuk menentukan apakah ada penyebab yang mendasarinya.
> Sumber:
> Pusat Medis Rumah Sakit Anak Cincinnati. Alat PedMIDAS. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Nelson Textbook of Pediatrics. Edisi ke-20. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Yayasan Penelitian Migrain. Apa itu Migrain? 2017.