Risiko diabetes membesar jika tidak ditangani
Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas, kelenjar di perut bertanggung jawab untuk pencernaan dan regulasi gula darah. Insulin biasanya disekresikan sebagai respons terhadap sejumlah besar gula (glukosa) dalam darah. Setelah diproduksi, insulin membantu mengubah glukosa menjadi energi dan kemudian menyimpannya di otot-otot Anda, sel-sel lemak, dan hati untuk digunakan nanti.
PCOS dan Insulin Resistance
Wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) sering memiliki resistensi insulin , yang berarti bahwa tubuh mereka tidak merespon dengan cepat terhadap hormon. Respon lamban dapat menyebabkan glukosa menumpuk di dalam darah dan akhirnya mengubah cara tubuh menangani gula. Memburuknya resistensi insulin akhirnya dapat menyebabkan diabetes .
Pada wanita dengan PCOS, risiko resistensi insulin berjalan lebih tinggi jika Anda lebih dari 40, kelebihan berat badan, memiliki tekanan darah tinggi, hidup gaya hidup, dan memiliki kolesterol tinggi. Pada umumnya, perempuan keturunan Hispanik, Amerika Afrika, atau penduduk asli Amerika memiliki risiko lebih tinggi terhadap resistansi insulin dibandingkan perempuan kulit putih atau Asia.
Gejala resistensi insulin
Wanita dengan resistensi insulin sering memiliki sedikit, jika ada, gejala. Ketika mereka melakukannya, mereka tidak seperti yang dialami oleh wanita lain dengan kondisi tersebut. Gejala mungkin termasuk:
- Kelelahan
- Meningkatnya rasa lapar atau haus
- Mengidam untuk permen dan makanan asin
- Sering buang air kecil atau meningkat
- Sensasi kesemutan di tangan kaki
- Gelap kulit di selangkangan, ketiak, atau di belakang leher
Jika mengalami gejala-gejala ini, dokter Anda mungkin akan memesan tes darah untuk melihat seberapa baik tubuh Anda berurusan dengan gula.
Ini termasuk kadar glukosa puasa dan tes toleransi glukosa.
Tes Digunakan untuk Mendiagnosis Insulin Resistance
Untuk kadar glukosa puasa , Anda harus menunda makan dan minum setidaknya delapan jam sebelum tes. Setelah sampel darah diambil dan dikirim ke lab, diagnosis dapat dibuat berdasarkan hasil berikut:
- Di bawah 100mg / dl adalah hasil normal.
- 100mg / dl ke 125mg / dl dianggap prediabetes .
- Di atas 125mg / dl dapat berfungsi sebagai diagnosis diabetes.
Tes toleransi glukosa juga membutuhkan delapan jam puasa sebelum tes dapat dilakukan. Setelah tiba, dokter Anda akan mengambil darah untuk digunakan sebagai referensi dasar. Anda kemudian akan diminta untuk minum delapan ons cairan yang mengandung 75 gram gula. Tes darah kedua kemudian akan diambil dua jam kemudian. Diagnosis dapat didukung berdasarkan nilai komparatif berikut:
- Prediabetes didefinisikan sebagai glukosa darah puasa 100 mg / dl hingga 125 mg / dl diikuti oleh glukosa darah 140 mg / dl hingga 199 mg / dl pada dua jam.
- Diabetes didefinisikan sebagai glukosa darah puasa 126 mg / dl ke lebih tinggi diikuti oleh glukosa darah 200 mg / dl atau lebih tinggi pada dua jam.
Biasanya, gula darah akan kembali normal dalam tiga jam. Kegagalan untuk melakukannya umumnya menunjukkan resistensi insulin.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Memiliki Resistensi Insulin
Jika Anda didiagnosis dengan resistensi insulin, ada banyak yang dapat Anda lakukan untuk membalikkan kondisi. Dalam beberapa kasus, obat seperti metformin mungkin diresepkan untuk membantu Anda lebih mengontrol kadar gula darah Anda.
Perubahan gaya hidup juga dapat membantu apakah Anda diresepkan obat atau tidak. Ini termasuk:
- Diet sehat kaya daging tanpa lemak, biji-bijian berserat tinggi, sayuran, kacang polong, sayuran hijau, dan buah (idealnya dirancang melalui konsultasi dengan ahli gizi)
- Latihan setidaknya 30 menit per hari dilakukan tiga kali per minggu
- Berhenti merokok dan kurangi asupan alkohol
- Cukup istirahat dan pelatihan manajemen stres untuk mengelola kadar insulin dengan lebih baik
> Sumber:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. et al. "Polycystic Ovary Syndrome, Insulin Resistance, dan Obesitas: Menavigasi Labirin Pathophysiologic." Jurnal Kedokteran Reproduksi Internasional . 2014; artikel ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s