Whiplash adalah istilah yang digunakan banyak orang untuk menggambarkan rasa sakit dan gejala lain yang mereka rasakan di leher, punggung bagian atas dan kepala setelah kecelakaan mobil di bagian belakang. Namun sebenarnya, itu bukan istilah medis. Ketika dokter Anda, terapis fisik atau chiropractor tagihan asuransi untuk "whiplash" Anda, umumnya, itu dikodekan sebagai strain cervix atau cervical sprain .
Ini adalah cedera pada jaringan lunak, yaitu otot, ligamen, tendon dan / atau fasia di daerah leher Anda.
Menentukan Whiplash
Jika whiplash bukan kondisi leher, lalu apa itu?
Whiplash mengacu pada peristiwa yang terjadi ketika kolom vertebral atas Anda, punggung bagian atas, leher, dan kepala terlempar tiba-tiba ke belakang lalu ke depan saat benturan .
Kedengarannya seperti kecelakaan mobil belakang, bukan?
Secara teknis berbicara, dengan whiplash, kepala dan leher Anda dipaksa pertama ke ekstensi (mundur) dan kemudian dengan cepat menjadi fleksi (maju.) Pengalaman tiba-tiba ini memaksa sendi di luar jangkauan normal mereka dari gerakan , yang pada gilirannya, dapat mengakibatkan ketegangan atau keseleo jaringan lunak di sekitarnya.
Selain kecelakaan mobil belakang, kejadian whiplash dapat terjadi dari jenis kecelakaan mobil lainnya, dari cedera olahraga, atau dengan cara mengguncang sindrom bayi (yang merupakan pelecehan anak dan harus dilaporkan kepada pihak berwenang.)
Gejala Whiplash
Whiplash dapat menyebabkan rasa sakit di berbagai tempat, terutama leher, punggung atau bahu Anda. Ini juga dapat menyebabkan masalah neurologis seperti pusing, atau rasa sakit di lengan Anda. Berikut daftar lengkapnya; jika Anda memiliki ini, yang terbaik untuk berbicara dengan dokter Anda:
- Sakit leher
- Leher kaku
- Sakit kepala
- Gejala saraf seperti pin dan jarum
- Nyeri di bahu
- Nyeri di antara tulang belikat
- Nyeri pada satu atau kedua lengan
- Kelelahan
- Pusing
- Masalah penglihatan
- Dering di telinga (tinnitus)
- Konsentrasi atau memori buruk
- Nyeri leher / kekakuan
- Otot tegang dan / atau nyeri
- Kelembutan di otot
- Nyeri punggung bawah
- Gangguan tidur
- Hilangnya gerak di leher
- Depresi
- Lain
Gejala atau Tidak - Lihat Dokter
Dapat memakan waktu hingga beberapa hari untuk rasa sakit dan gejala lain karena whiplash untuk membuat diri mereka dikenal, sehingga Anda mungkin tidak merasakan apa pun segera setelah kecelakaan atau trauma.
Dan sambil mengangkatnya dengan mudah, terutama ketika Anda merasa baik-baik saja, ingatlah bahwa kurangnya gejala tidak selalu berarti semuanya baik-baik saja. Anda harus menemui dokter Anda juga; ia dapat membantu menentukan lokasi dan tingkat kerusakan tulang belakang , serta membantu Anda mengembangkan rencana perawatan yang tepat.
Yang terbaik adalah membuat janji segera setelah acara whiplash Anda yang Anda bisa.
Menjadi Lebih Baik Setelah Pengalaman Whiplash
Dokter Anda mungkin memulai proses pengobatan dengan menyarankan pereda nyeri yang dijual bebas, misalnya, Tylenol atau Advil. (Advil adalah penghilang rasa sakit dan anti-inflamasi tetapi datang dengan risiko tinggi untuk serangan jantung atau kejadian kardiovaskular lainnya.)
Dokter Anda mungkin juga meresepkan terapi fisik dan / atau chiropractic. Lamanya perawatan biasanya tergantung pada sejumlah hal dari seberapa parah Anda, preferensi Anda, dan asuransi Anda atau kemampuan membayar sendiri.
Bagian dari keberhasilan pengobatan tergantung pada Anda dan mungkin membutuhkan perubahan sikap agar Anda dapat mencapai. Sebuah studi 2011 yang diterbitkan di Spine menegaskan bahwa hanya sekitar 50% pasien whiplash yang sepenuhnya sembuh. Studi lain, yang satu ini dari 2015 dan dipublikasikan di PLoS One , mengatakan bahwa hingga 22% orang yang mempertahankan trauma whiplash mengembangkan gejala persisten setelahnya, yang menurunkan kualitas hidup mereka dan mengurangi kemampuan mereka untuk bekerja.
Apa rahasia untuk mempertahankan langkah yang Anda buat dalam terapi fisik untuk jangka panjang? Sebuah studi 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Pain menegaskan bahwa, memang, ada hubungan antara keberhasilan pengobatan yang langgeng dan kembali bekerja setelah whiplash.
Dengan kata lain, penelitian ini menemukan bahwa menjadi penyandang cacat dapat bekerja melawan Anda dalam jangka panjang.
Penelitian PLoS One yang disebutkan di atas menemukan bahwa orang-orang yang mengambil banyak cuti sakit sebelum mereka lari dengan whiplash cenderung memiliki lebih banyak rasa sakit leher setelahnya daripada mereka yang mengambil jumlah normal. Para penulis berspekulasi bahwa orang-orang seperti itu mungkin sudah memiliki kondisi sakit, atau telah berada dalam kesehatan umum yang buruk. Intinya adalah bahwa kadang-kadang, orang yang merindukan pekerjaan mungkin cenderung lebih mengandalkan "sistem" daripada pada diri mereka sendiri ketika terlibat dengan pengobatan whiplash dan bahwa ini mungkin dapat menjadi faktor dalam fungsi masa depan mereka, tingkat rasa sakit dan sejenisnya.
Mencegah Whiplash dari Happening to You
Lalu ada pencegahan - menggigit masalah sejak awal.
Pre-emptively meminimalkan kerusakan whiplash yang mungkin ada pada jaringan lunak Anda, mungkin turun ke mobil mana yang Anda beli. Sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam Clinical Biomechanics menunjukkan bahwa sandaran kepala yang diposisikan terlalu jauh dapat menyebabkan lebih banyak cedera pada tulang belakang leher bawah Anda.
Tentu saja, mengemudi dengan aman dan mengenakan sabuk pengaman juga merupakan tindakan pencegahan yang penting.
> Sumber:
> Carstensen, T., et. Al. Cuti Sakit Dalam 5 tahun Whiplash Trauma Memprediksi Pemulihan: Studi Calon Calon dan Daftar Berdasarkan. Juni 2015.
> Ivancic, P., et. Al. Pencegahan Cedera Whiplash Dengan Active Head Restraint. Clin Biomech Nov. 2009.
> Stemper, B., PhD., Pengaruh Head Restraint Backset pada Kinematika Head-neck di Whiplash. Analisis dan Pencegahan Kecelakaan. 2006.
> Sullivan, M., et. al., Return to Work Membantu Mempertahankan Manfaat Perawatan dalam Rehabilitasi Cedera Luka. Rasa sakit. Mei 2017.
> Halaman Informasi Whiplash. Institut Nasional Gangguan Neurologis dan Stroke. 19 September 2012