Membuat Sense of a Complex Disorder
Fibromyalgia adalah kondisi kompleks yang sulit dimengerti, terutama jika Anda tidak memiliki pengetahuan medis yang luas. Karena melibatkan otak dan sistem syaraf, itu dapat berdampak pada hampir setiap bagian tubuh. Gejala bisa datang dan pergi, dan mendapatkan lebih banyak atau kurang intens, tampaknya secara acak.
Dan ketika seseorang kesakitan, harus ada penyebab yang jelas, bukan?
Dan bagaimana rasa sakit melompat dari satu bagian tubuh ke bagian lain? Mengapa sentuhan ringan terasa sakit seperti Anda telah dipukul atau dibakar?
Jika Anda mencoba memahami kondisi ini, pada seseorang yang Anda kenal atau bahkan dalam diri Anda sendiri, itu bisa sangat membingungkan. Keanehan itu, dikombinasikan dengan banyak tes medis negatif, menyebabkan beberapa orang memutuskan bahwa fibromyalgia harus menjadi masalah psikologis. Sejumlah bukti ilmiah, bagaimanapun, membuktikan bahwa itu adalah kondisi fisik yang sangat nyata.
Namun, menggali riset ilmiah itu tidak membantu sebagian besar dari kita. Istilah seperti disregulasi neurotransmitter, nociceptors, enzim seluler, disfungsi mitokondria, dan jalur nyeri menurun tidak mudah dipahami.
Tujuan artikel ini adalah untuk membantu Anda memahami dan berhubungan dengan apa yang sedang terjadi, dalam istilah yang sederhana dan tanpa jargon medis. Di akhir setiap bagian, Anda akan menemukan istilah medis yang relevan dengan tautan ke definisi.
Mereka akan membantu jika Anda ingin melampaui pemahaman dasar, tetapi Anda tidak perlu memahami persyaratan untuk melewati artikel ini dan mencari tahu kondisi ini.
Memahami Rasa Sakit
Bayangkan Anda merencanakan pesta dan mengharapkan sekitar 20 tamu. Tiga atau empat teman memberi tahu Anda bahwa mereka akan datang lebih awal untuk membantu Anda.
Tapi mereka tidak menunjukkan, dan bukannya 20 tamu, Anda mendapat 100. Anda kewalahan.
Itulah yang terjadi dengan sinyal rasa sakit pada kita dengan kondisi ini. Sel-sel mengirim terlalu banyak pesan nyeri (tamu pesta), hingga lima kali lebih banyak daripada pada orang yang sehat. Itu bisa mengubah hal-hal sederhana seperti tekanan ringan atau bahkan rasa gatal menjadi nyeri.
Ketika sinyal rasa sakit itu mencapai otak, mereka diproses oleh sesuatu yang disebut serotonin. Namun, kita tidak memiliki cukup serotonin (teman-teman yang tidak muncul untuk membantu), membuat otak kewalahan.
Inilah sebabnya mengapa kita memiliki rasa sakit di jaringan yang tidak menunjukkan tanda kerusakan. Itu bukan rasa sakit yang dibayangkan; itu adalah sensasi yang salah tafsir bahwa saraf dan otak berubah menjadi rasa sakit yang sebenarnya.
Zat lain di otak pasien memperkuat sejumlah sinyal lain — pada dasarnya, "menaikkan volume" dari segala sesuatu yang terdeteksi oleh indra Anda. Itu bisa termasuk cahaya, kebisingan , dan bau di atas rasa sakit, dan itu mengarah ke kelebihan indrawi . Ini dapat menyebabkan kebingungan, ketakutan, kecemasan, dan serangan panik .
Istilah terkait
Memahami Up & Downs
Kebanyakan orang dengan penyakit kronis selalu sakit. Efek pada tubuh kanker, virus, atau penyakit degeneratif cukup konstan.
Ini bisa dimengerti membingungkan untuk melihat seseorang dengan fibromyalgia tidak dapat melakukan sesuatu pada hari Senin, namun sangat mampu melakukannya pada hari Rabu.
Lihatlah dengan cara ini: Hormon semua orang berfluktuasi, dan hal-hal seperti berat badan dan tekanan darah dapat naik dan turun selama satu hari, minggu, atau sebulan. Semua sistem dan zat dalam tubuh bekerja seperti itu, naik dan turun sebagai respons terhadap berbagai situasi.
Penelitian menunjukkan bahwa fibromyalgia melibatkan tingkat abnormal berbagai hormon dan zat lain. Karena semua itu naik turun, kadang-kadang banyak dari mereka berada di zona normal dan di lain waktu mereka tidak.
Semakin banyak hal yang keluar dari zona itu, semakin buruk perasaan orang itu.
Istilah terkait
Memahami Reaksi terhadap Stres
Beberapa orang berpikir kita secara emosional tidak mampu mengatasi stres , karena situasi yang menekan biasanya akan membuat gejala menjadi lebih buruk. Kadang-kadang, itu dapat memicu gejala flare utama.
Yang penting untuk dipahami adalah bahwa kita semua menanggapi stres baik secara emosional maupun fisik. Respons fisik, pada semua orang, dapat mencakup aliran adrenalin dan hormon lain yang membantu menendang tubuh Anda menjadi terlalu bersemangat sehingga Anda dapat menangani apa yang terjadi.
Orang-orang dengan fibromyalgia tidak memiliki cukup hormon-hormon tersebut, yang membuat stres sangat keras pada tubuh mereka. Itu sebabnya itu bisa memicu gejala.
Juga, ketika kita berbicara tentang "stres", biasanya kita berarti jenis emosional , yang dapat berasal dari pekerjaan Anda, jadwal yang sibuk, atau konflik pribadi. Banyak hal yang sebenarnya menyebabkan stres fisik , seperti sakit, kurang tidur, kekurangan nutrisi, dan cedera. Stres fisik dapat memiliki efek yang sama pada fibromyalgia sebagai tekanan emosional.
Bayangkan bagaimana rasanya bangun untuk panggilan telepon atau suara yang menakutkan di tengah malam, ketika Anda sedang tidur nyenyak. Sekarang bayangkan merasa seperti itu setiap kali Anda terlambat bekerja atau Anda harus berbelok untuk menghindari kecelakaan lalu lintas, dan kemudian bayangkan bahwa Anda menuangkan air mendidih ke lengan Anda pada saat yang bersamaan. Itu akan membuat Anda cukup dekat dengan apa yang terjadi pada fibromit.
Istilah terkait
- Norephinephrine (noradrenaline)
- Kortisol
- Sumbu HPA
Memahami Kelelahan
Pikirkan saat ketika Anda tidak hanya lelah, tetapi benar-benar kelelahan. Mungkin Anda terjaga sepanjang malam belajar untuk ujian. Mungkin Anda naik beberapa kali untuk memberi makan bayi atau merawat anak yang sakit. Mungkin itu flu atau radang tenggorokan .
Bayangkan kelelahan seperti itu sepanjang hari ketika Anda mencoba untuk bekerja, mengurus anak-anak, membersihkan rumah, memasak makan malam, dll. Bagi kebanyakan orang, satu atau dua tidur malam yang nyenyak akan menghilangkan perasaan itu.
Dengan fibromyalgia, muncul gangguan tidur yang membuat tidur malam yang baik menjadi langka. Kita dapat memiliki satu dari semua gangguan tidur berikut:
- Insomnia (sulit tidur atau tidur nyenyak)
- Ketidakmampuan untuk mencapai atau tinggal dalam tidur nyenyak
- Sleep apnea (gangguan pernapasan yang dapat membangunkan orang tersebut berulang kali)
- Sindrom kaki gelisah (berkedut, menyentak anggota badan yang membuatnya sulit untuk tidur)
- Gangguan gerakan ekstremitas periodik (kontraksi otot ritmik dan involunter yang mencegah tidur nyenyak )
Di luar itu, kebanyakan orang dengan kondisi ini memiliki tidur yang tidak menyegarkan sebagai gejala. Pada dasarnya, itu berarti bahwa tidak peduli berapa banyak kita tidur, kita tidak bangun beristirahat. Kemudian, kita sering terjaga atau terbangun oleh rasa sakit.
Pendeknya
Banyak penyakit melibatkan satu bagian tubuh, atau satu sistem. Fibromyalgia melibatkan seluruh tubuh dan membuang segala macam hal yang rusak. Sebagai aneh dan membingungkan karena berbagai gejala mungkin, mereka terikat pada penyebab fisik yang sangat nyata.
Penyakit ini dapat membawa seseorang yang berpendidikan, ambisius, pekerja keras, dan tak kenal lelah, dan merampas kemampuan mereka untuk bekerja, membersihkan rumah, berolahraga, berpikir jernih, dan merasa terjaga atau sehat.
- Ini bukan psikologis "terbakar" atau depresi.
- Itu bukan kemalasan.
- Ini BUKAN merengek atau berpura-pura sakit.
- Ini adalah akibat dari disfungsi yang meluas di tubuh dan otak yang sulit dimengerti, sulit untuk diobati, dan, sejauh ini, tidak mungkin untuk disembuhkan.
Hal yang paling sulit bagi pasien, bagaimanapun, adalah harus hidup dengannya. Memiliki dukungan dan pemahaman orang-orang dalam kehidupan mereka dapat membuatnya jauh lebih mudah.