Terapi Kolam Renang Dapat Membantu Anda Kembali ke Tingkat Aktivitas Anda Sebelumnya
Terapi akuatik, atau terapi kolam, terdiri dari program latihan yang dilakukan di air. Ini adalah bentuk terapi yang bermanfaat yang berguna untuk berbagai kondisi medis. Terapi akuatik menggunakan sifat fisik air untuk membantu penyembuhan pasien dan kinerja latihan.
Manfaat Terapi Akuatik
Salah satu manfaat terapi akuatik adalah daya apung yang disediakan oleh air.
Sementara terendam dalam air, daya apung membantu mendukung berat pasien. Ini mengurangi jumlah beban yang mengurangi gaya tekanan yang ditempatkan pada sendi. Aspek terapi akuatik ini sangat berguna untuk pasien dengan artritis, tulang retak penyembuhan, atau yang kelebihan berat badan. Dengan mengurangi jumlah stres sendi lebih mudah dan kurang menyakitkan untuk melakukan latihan.
Viskositas air memberikan sumber resistensi yang sangat baik yang dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam program latihan terapi akuatik . Resistensi ini memungkinkan penguatan otot tanpa perlu beban. Menggunakan resistensi ditambah dengan daya apung air memungkinkan seseorang untuk memperkuat kelompok otot dengan penurunan tekanan sendi yang tidak dapat dialami di darat.
Terapi akuatik juga menggunakan tekanan hidrostatik untuk mengurangi pembengkakan dan meningkatkan kesadaran posisi sendi. Tekanan hidrostatik menghasilkan gaya yang tegak lurus terhadap permukaan tubuh.
Tekanan ini memberikan kesadaran posisional pada pasien. Akibatnya, proprioception pasien membaik. Ini penting untuk pasien yang mengalami keseleo sendi, seperti ketika ligamen robek, proprioception kita menjadi menurun. Tekanan hidrostatik juga membantu dalam mengurangi pembengkakan jaringan lunak dan sendi yang terjadi setelah cedera atau dengan gangguan artritis.
Terakhir, kehangatan pengalaman air selama terapi akuatik membantu merilekskan otot dan pembuluh vasodilatasi, meningkatkan aliran darah ke area yang terluka. Pasien dengan kejang otot , nyeri punggung, dan fibromyalgia menemukan aspek terapi akuatik ini terutama terapeutik.
Keterbatasan Terapi Akuatik
Meskipun terapi akuatik dapat membantu, mungkin ada beberapa keterbatasan untuk itu. Pertama, keuntungan yang Anda hasilkan saat berolahraga di air mungkin tidak sama dengan keuntungan fungsional di luar air. Berjalan di air mungkin mudah karena daya apung yang tercipta, tetapi begitu Anda keluar dari kolam, Anda mungkin masih mengalami kesulitan berjalan di tanah kering.
Terapi akuatik mungkin juga hanya merasa baik , tetapi efek keseluruhan dari terapi kolam mungkin tidak sama dengan keuntungan fungsional dan kekuatan yang diharapkan. Anda harus memahami tujuan spesifik yang ingin Anda capai ketika Anda berpartisipasi dalam terapi akuatik.
Beberapa Orang Tidak Harus Melakukan Terapi Akuatik
Penting untuk diketahui, bagaimanapun, bahwa terapi akuatik bukan untuk semua orang. Orang dengan penyakit jantung seharusnya tidak berpartisipasi dalam terapi akuatik. Mereka yang mengalami demam, infeksi, atau inkontinensia usus / kandung kemih juga bukan kandidat untuk terapi akuatik.
Selalu diskusikan hal ini dengan dokter Anda sebelum memulai program terapi akuatik.
Tentunya, jika Anda tidak dapat berenang, Anda tidak boleh berpartisipasi dalam terapi kolam renang kecuali PT Anda menyadari kurangnya pengetahuan berenang Anda dan dapat memberi Anda bantuan penuh 100% dari waktu.
Jika Anda mengalami cedera atau penyakit yang menyebabkan keterbatasan dalam mobilitas fungsional, Anda dapat mengambil manfaat dari layanan ahli terapis fisik untuk membantu Anda pulih sepenuhnya. Anda dapat mengambil manfaat dari terapi akuatik untuk membantu Anda kembali sepenuhnya ke mobilitas baseline Anda dan untuk kembali ke tingkat aktivitas normal Anda.
Diedit oleh Brett Sears, PT.