Pelajari kebenaran di balik mitos terapi fisik yang umum!
Program televisi populer Mythbusters di saluran Discovery menampilkan empat host yang membuktikan (atau menghilangkan prasangka) mitos umum dan legenda perkotaan menggunakan metode ilmiah dicampur dengan sedikit kesenangan. Topik hangat seperti "Apakah memotret ikan dengan mudah di tong?" dan "Apakah gajah benar-benar takut pada tikus?" sering ditampilkan.
Jika Anda pernah menjalani terapi fisik, mungkin Anda mungkin pernah mendengar beberapa bisikan di klinik tentang beberapa mitos umum tentang profesi tersebut.
Atau Anda mungkin memiliki kondisi spesifik seperti nyeri lutut , dan teman atau anggota keluarga memberi Anda beberapa saran gratis untuk mengobatinya dan Anda tidak yakin apakah saran itu baik atau hanya mitos.
Berikut ini beberapa mitos terapi fisik umum dengan beberapa jawaban logis untuk membantu Anda mendapatkan kebenaran tentang terapi fisik dan rehabilitasi.
- Terapis fisik tidak akur dengan chiropractor. Untuk beberapa alasan, banyak orang berpikir bahwa ahli terapi fisik dan chiropractors tidak akur. Ada semacam pertempuran tak terkatakan antara dua profesi di mana PT merasa bahwa para kiropraktor tidak lain adalah sniper belakang, dan para chiropractor merasa bahwa terapis tidak cukup maju dalam pelatihan mereka.
Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran. Yang benar adalah bahwa latihan terapi fisik dan manipulasi chiropraktik telah terbukti efektif dalam pengobatan kondisi seperti nyeri pinggang dan nyeri leher . Tentu saja, ada beberapa chiropractor yang buruk yang memecahkan banyak punggung dan hanya bekerja pada volume saja. Tetapi ada juga terapis fisik yang buruk yang mengobati banyak pasien sekaligus dan yang menawarkan sedikit perawatan dan perhatian pribadi.
Kebanyakan ahli terapi fisik dan chiropractor sangat mirip. Mereka berdua ingin membantu pasien mereka menjalani gaya hidup sehat. (Secara pribadi, saya merasa bahwa PT adalah orang yang lebih baik, tapi saya bias.)
Intinya: Terapis fisik dan chiropractor paling sering bergaul dengan baik.
- Jika Anda memiliki nyeri pinggang, Anda harus memiliki inti yang lemah. Kadang-kadang kelemahan pada otot inti dan pinggul Anda dapat menyebabkan nyeri punggung bawah. Tetapi kadang-kadang nyeri punggung bawah mungkin memerlukan latihan sederhana yang berfokus pada berbagai gerak (ROM) dan bukan kekuatan untuk menjadi lebih baik. Seringkali, koreksi postural saja diperlukan untuk membantu memperbaiki nyeri punggung bawah. Intinya: Jika Anda memiliki nyeri pinggang, pastikan untuk menemui dokter atau ahli terapi fisik untuk membantu memutuskan tindakan terbaik.
- Terapis fisik tidak pernah melukai diri sendiri. Jangan terkejut jika Anda pergi ke terapi fisik dan terapis Anda perlu istirahat selama dua menit untuk meregangkan pinggulnya. "Apa?" kamu bilang. "Terapis fisik tidak pernah terluka!"
Salah!
Terapis fisik adalah orang-orang, dan orang-orang terluka. Plus, banyak terapis fisik adalah orang yang sangat aktif yang menjalani gaya hidup aktif. Partisipasi dalam olahraga dan rekreasi tingkat tinggi pasti akan menyebabkan cedera cepat atau lambat.
Intinya: terapis fisik Anda adalah manusia sama seperti Anda, dan ia tunduk pada cedera yang sama yang mungkin Anda hadapi. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa PT Anda tahu cara memperlakukan dirinya dengan benar agar dapat dengan cepat dan aman kembali ke mobilitas fungsional normal.
- Terapi fisik dapat "memperbaiki" segalanya. Nggak. Terapis fisik Anda dilatih untuk mengevaluasi dan menilai masalah Anda. Dia dapat meresepkan perawatan dan latihan khusus untuk membantu mencoba mengubah kondisi Anda dengan cara yang positif. Tetapi kadang-kadang PT Anda mungkin menilai bahwa terapi fisik bukanlah perawatan yang tepat untuk Anda. Kadang-kadang Anda mungkin benar-benar mencoba untuk menjadi lebih baik, tetapi kerusakan pada tubuh Anda terlalu besar dan terapi fisik tidak efektif untuk memperbaiki kondisi Anda.
Intinya: Terapis fisik Anda akan mencoba yang terbaik, tetapi tidak setiap hasil positif dalam terapi fisik.
- Nyeri lutut disebabkan oleh paha depan yang lemah dan paha belakang. Jika Anda mengalami nyeri lutut atau menderita kondisi seperti sindrom gesekan pita iliotibial (ITBS) atau sindrom stres patellofemoral (PFSS) , Anda mungkin merasa seperti otot di sekitar lutut Anda lemah. Secara historis, manajemen terapi fisik nyeri lutut akan fokus pada kelompok-kelompok otot. Paha depan dan paha belakang masih terlibat dalam perawatan ITBS dan PFSS, tetapi cukup banyak penelitian sekarang menunjukkan bahwa kelemahan pada pinggul Anda juga dapat menjadi faktor dalam nyeri lutut Anda.
Intinya: Meskipun beberapa perhatian harus diberikan kepada paha depan dan paha belakang untuk mengobati nyeri lutut, latihan penguatan pinggul mungkin diperlukan untuk mengobati nyeri lutut dengan tepat. Lihatlah ahli terapi fisik Anda untuk membantu Anda memutuskan perawatan terbaik.
- Jika perusahaan asuransi Anda tidak mau membayar, Anda tidak dapat menghadiri terapi fisik. Jika Anda tinggal di Amerika, kemungkinan besar Anda memiliki asuransi pribadi atau asuransi Medicare atau Medicaid yang disponsori pemerintah untuk membantu Anda membayar kesehatan Anda. Terkadang, perusahaan asuransi Anda tidak akan membayar jasa terapi fisik. Karena itu, Anda tidak dapat menghadiri terapi fisik, bukan?
Salah!
Jika perusahaan asuransi Anda tidak akan mencakup layanan terapi fisik, PT Anda masih dapat mentraktir Anda, tetapi Anda mungkin harus membayar biaya yang berlebihan. Ini bisa sangat mahal. Tetapi ingat bahwa ahli terapi fisik Anda kemungkinan besar adalah orang yang cukup baik, dan ia mungkin mengizinkan Anda melakukan pembayaran bulanan terhadap tagihan terapi fisik Anda. Anda mungkin juga diizinkan untuk membayar tarif diskon jika Anda dapat membuktikan kesulitan keuangan.
Intinya: Terapis fisik Anda akan sering bekerja dengan Anda untuk memastikan Anda memiliki akses ke layanan terapi fisik dan bahwa biaya keseluruhan adalah sesuatu yang dapat Anda kelola.
- Terapis fisik Anda tinggal di klinik. Jika Anda menemui ahli terapi fisik di toko kelontong, jangan panik. Jika Anda melihat ahli terapi fisik Anda di bioskop, jangan kaget. Jika terapis fisik Anda ada di taman bersama keluarganya, jangan sedih.
Untuk alasan yang jelas, orang mengasosiasikan terapis fisik dengan klinik terapi fisik. Tetapi ahli terapi fisik Anda mungkin juga memiliki keluarga, rumah, mobil, dan kehidupan pribadi di luar klinik.
Ingatlah bahwa jika Anda melihat terapis fisik Anda keluar dan sekitar, ia mungkin tidak ingin berbicara dengan Anda. Sementara nyeri bahu Anda sangat penting, terapis Anda mungkin tidak ingin terlalu khawatir tentang hal itu ketika dia keluar untuk makan malam bersama keluarganya.
Intinya: Terapis fisik adalah orang-orang juga. Pertahankan pembicaraan klinis di klinik.
Jika Anda menghadiri terapi fisik dan ingin tahu tentang semua ini, atau mitos terapi fisik lainnya, pastikan untuk bertanya kepada terapis fisik Anda tentang kebenaran. Dia adalah sumber terbaik untuk menjadi mitbuster terapi fisik pribadi Anda.