Jika Anda menderita cedera FOHO atau jatuh, Anda mungkin mengalami cedera spesifik yang disebut fraktur kepala radial. Jenis fraktur ini dapat membatasi kemampuan Anda untuk berpartisipasi dalam atletik atau aktivitas terkait pekerjaan yang membutuhkan penggunaan lengan Anda. Jika Anda memiliki fraktur kepala radial, Anda dapat memperoleh manfaat dari terapi fisik untuk membantu Anda sepenuhnya pulih. Tujuan terapi fisik setelah fraktur kepala radial biasanya termasuk mendapatkan kembali siku normal dan berbagai gerakan tangan dan kekuatan dan mengendalikan rasa sakit dan pembengkakan.
Kepala Radial
Sendi siku Anda terdiri artikulasi tiga tulang: humerus Anda, ulna Anda, dan jari-jari Anda. Humerus Anda adalah tulang lengan atas Anda, dan jari-jari dan ulna membentuk lengan bawah Anda. Kepala radial adalah ujung jari-jari Anda di dekat siku. Ini adalah bentuk silinder dan memungkinkan jari-jari Anda berguling selama gerakan yang mengharuskan Anda memutar lengan bawah dan tangan ke atas dan ke bawah.
Mengelilingi radial adalah ligamen yang disebut ligamen annular. Struktur ini membantu menjaga kepala radial Anda tetap di tempatnya.
Langkah Pertama untuk Perawatan
Jika Anda menderita jatuh dan mengalami nyeri siku sebagai akibatnya, Anda harus menemui dokter Anda atau segera mengunjungi departemen gawat darurat setempat. Dokter Anda dapat mengambil x-ray untuk melihat apakah Anda menderita fraktur ekstremitas atas atau cedera lainnya pada siku atau lengan Anda.
Jika x-ray mengkonfirmasi Anda memiliki fraktur kepala radial, dokter Anda akan melakukan hal-hal spesifik untuk memastikan bahwa fraktur berkurang dengan tepat .
Setelah patah tulang Anda stabil, Anda mungkin harus memiliki siku Anda dalam gips, dan selempang dapat digunakan untuk menjaga siku Anda bergerak saat menyembuhkan.
Terapi fisik
Tujuan utama terapi fisik setelah fraktur kepala radial adalah untuk meningkatkan rentang gerak ekstremitas atas (ROM) dan kekuatan, mengendalikan rasa sakit dan bengkak, dan meningkatkan fungsi ekstremitas atas.
Kunjungan pertama Anda dengan PT Anda setelah fraktur kepala radial adalah evaluasi awal. Selama sesi ini, PT Anda akan mengajukan pertanyaan tentang cedera Anda, dan tes dan tindakan khusus akan diambil untuk mendapatkan garis dasar kondisi Anda. PT Anda kemudian akan dapat mengembangkan rencana perawatan untuk membantu meningkatkan mobilitas Anda secara keseluruhan.
Terapis fisik Anda mungkin akan memilih untuk melakukan berbagai perawatan dan latihan yang berbeda untuk rehabilitasi fraktur kepala radial Anda. Ini mungkin termasuk:
- Program latihan di rumah . Salah satu komponen terpenting dari rehabilitasi fraktur kepala radial Anda adalah program latihan di rumah — latihan yang Anda lakukan sendiri untuk membantu menambah program PT Anda. Terapis Anda dapat menunjukkan kepada Anda latihan khusus untuk meningkatkan mobilitas ekstremitas atas Anda.
- Latihan ROM siku . Terapis fisik Anda dapat mengajarkan Anda latihan untuk membantu meningkatkan ROM siku Anda. Ini dapat membantu memaksimalkan mobilitas siku Anda.
- Latihan penguatan pergelangan tangan . Setelah fraktur kepala radial, Anda mungkin diminta untuk memakai selempang saat siku Anda menyembuhkan. Ini dapat menyebabkan otot tangan dan pergelangan tangan Anda melemah. PT Anda mungkin memiliki Anda melakukan latihan penguatan pergelangan tangan dumbbell untuk memperkuat otot-otot yang mengontrol gerakan di pergelangan tangan Anda.
- Latihan penguatan genggaman tangan . Melakukan latihan, seperti latihan handgrip handuk atau program grip dempul dapat membantu meningkatkan kekuatan dan fungsi di tangan dan pergelangan tangan Anda.
- Latihan mobilitas bahu . Imobilisasi dalam gendongan dapat menyebabkan bahu Anda terasa tegang. PT Anda dapat melakukan teknik dan latihan untuk meningkatkan cara bahu Anda bergerak. Latihan mobilitas bahu biasanya dimulai sebagai gerakan pasif, dan kemudian aktif bahu ROM dan latihan penguatan bahu dapat dimasukkan ke dalam rehabilitasi fraktur kepala radial Anda.
- Modalitas terapeutik untuk nyeri dan pembengkakan . Setelah fraktur kepala radial Anda telah sembuh, Anda mungkin masih merasa sakit dan mengalami pembengkakan di sekitar siku Anda. PT Anda dapat menggunakan modalitas khusus, seperti panas, es, atau stimulasi listrik, untuk membantu mengendalikan rasa sakit dan meningkatkan pembengkakan siku Anda.
Komponen terpenting dari rehabilitasi Anda untuk fraktur kepala radial adalah Anda. Pastikan Anda terlibat dalam terapi Anda, dan ajukan banyak pertanyaan untuk memastikan Anda melakukan hal yang benar selama pemulihan.
Berapa Lama Terapi Fisik Mungkin
Secara umum, sebagian besar program PT untuk fraktur kepala radial berlangsung sekitar 4 hingga 6 minggu. Pada saat itu, Anda akan melihat peningkatan yang signifikan dalam mobilitas siku dan bahu, kekuatan ekstremitas atas Anda, dan kemampuan Anda untuk menggunakan lengan Anda secara normal. Hal ini tidak jarang terjadi dengan sedikit defisit ROM siku setelah fraktur kepala radial, bahkan dengan upaya terbaik dari Anda dan PT Anda.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang perkembangan spesifik Anda selama rehabilitasi fraktur kepala radial Anda, bicaralah dengan ahli terapi fisik dan dokter Anda. Dengan memiliki aliansi terapeutik dengan PT Anda, Anda dapat yakin untuk memiliki hasil rehabilitasi positif dengan rehabilitasi fraktur kepala radial Anda.
Sepatah kata dari
Fraktur kepala radial bisa menjadi cedera menyakitkan yang membatasi kemampuan Anda untuk menggunakan lengan Anda secara normal. Dengan terlibat dalam terapi fisik untuk bekerja pada mobilitas dan kekuatan Anda, Anda dapat yakin untuk segera kembali ke gaya hidup normal Anda.
> Sumber:
> Motisi, M. et al. Tren Manajemen Kepala Radial dan Fraktur Olecranon. Buka Orthop J. 2017; 11: 239–247. Diterbitkan online 2017 Mar 31. doi: 10.2174 / 1874325001711010239