Tips Cepat dan Obat untuk Mengobati Kulit Sunburned
Apa tips dan pengobatan terbaik untuk mengobati sengatan matahari? Apa lagi yang harus Anda ketahui tentang mendapatkan terlalu banyak sinar matahari? Mengapa penting untuk membaca label dan menjadi akrab dengan bahan-bahan jika Anda ingin melindungi kulit Anda secara memadai?
Ikhtisar
Perawatan Sunburn adalah keliru — tidak ada cara untuk benar-benar menyingkirkan sengatan matahari, hanya untuk meredakan gejalanya sampai hilang dengan sendirinya.
Sunburns dapat berkisar dari ringan hingga berat. Sebuah sinar matahari tingkat pertama mengacu pada kemerahan pada kulit. Jerawat tingkat kedua sering menghasilkan lepuhan.
Mari kita lihat metode apa yang dapat membantu gejala sengatan matahari Anda, gejala apa yang mungkin tanda-tanda peringatan dari kondisi yang lebih serius, dan bagaimana memastikan bahwa waktu berikutnya Anda menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, Anda tidak akan terbakar.
Cara Mengobati Sunburn
Ada sejumlah obat yang dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat sengatan matahari Anda. Ini termasuk:
- Cobalah mandi atau mandi air dingin. Atau letakkan kain pencuci basah dan dingin pada luka bakar selama 10 hingga 15 menit, beberapa kali sehari. Anda dapat mencampur soda kue di dalam air untuk membantu meredakan rasa sakit. (Anak-anak kecil bisa menjadi mudah kedinginan, jadi jagalah agar tetap hangat, yaitu suhu ruangan.)
- Jika kulit Anda tidak melepuh, krim pelembab dapat digunakan untuk meredakan rasa tidak nyaman, tetapi umumnya hanya digunakan ketika luka bakar sudah mulai sembuh, dan telah mencapai tahap kering dan gatal. Gel lidah buaya adalah obat rumah tangga umum untuk sunburns; mengandung senyawa aktif yang membantu menghentikan rasa sakit dan peradangan. Krim hidrokortison juga efektif. Jika luka bakar parah, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat resep, Silvadene, yang digunakan pada pasien luka bakar.
- Jangan gunakan petroleum jelly, benzocaine, lidocaine, atau mentega untuk kulit terbakar. Mereka membuat gejala lebih buruk dan dapat mencegah penyembuhan. Obat-obatan ini juga dapat menyebabkan ruam alergi, memperumit masalah. Yang mengatakan, ada obat yang tersedia di-over-the-counter diiklankan untuk sunburn yang mengandung bahan-bahan ini, jadi penting untuk membaca label.
- Jika ada lepuh, perban kering dapat membantu mencegah infeksi. Jangan tusuk melepuh karena dapat memperlambat penyembuhan dan juga meningkatkan risiko infeksi. Anda mungkin ingin menerapkan krim antibiotik pada kulit yang melepuh.
- Obat-obatan yang dijual bebas, seperti Advil (ibuprofen), dapat membantu meredakan rasa sakit akibat sengatan matahari. (Ingat, jangan berikan aspirin kepada anak-anak karena risiko sindrom Reye .)
- Jangan mencuci kulit yang terbakar dengan sabun yang keras.
- Minum banyak cairan. Sangat mudah untuk mengalami dehidrasi dengan sengatan matahari yang parah.
- Kenakan pakaian alami longgar, seperti katun atau sutra.
- Waspadai tanda-tanda infeksi, seperti meningkatkan kemerahan (perlu diingat bahwa luka bakar Anda akan terus memerah selama beberapa jam setelah meninggalkan matahari), demam, meningkatnya rasa sakit, atau keluarnya nanah.
Tanda Peringatan Kelelahan Panas
Gejala-gejala yang Anda alami sebagai terbakar sinar matahari sebenarnya mungkin disebabkan oleh kondisi terkait lainnya. Hubungi dokter segera jika Anda memiliki tanda-tanda kram panas, kelelahan panas, stroke panas, atau dehidrasi . Tanda-tanda ini termasuk:
- Merasa pusing atau pusing
- Nadi cepat atau napas cepat
- Haus ekstrim, tidak ada output urin atau mata cekung
- Kulit pucat, berkeringat atau dingin
- Mual, demam, menggigil atau ruam
- Mata Anda sakit dan sensitif terhadap cahaya
- Lepuh yang parah dan menyakitkan
Kanker dan Kulit Menua
Karena sengatan matahari menunjukkan kerusakan mendasar pada DNA dalam sel-sel kulit, itu harus dihindari jika keadaan memungkinkan. Overexposure kronis pada matahari berkaitan dengan kanker kulit , sebagian besar sel basal dan tipe sel skuamosa . Riwayat tiga atau lebih sunburn terik sebelum usia 20 juga sangat meningkatkan risiko melanoma, bentuk paling mematikan dari kanker kulit. Terlalu banyak sinar matahari juga menyebabkan keriput, penuaan dini ( photoaging ), bintik-bintik usia (lentigin), dan katarak. Jangan lupa memakai kacamata hitam.
Mencegah Sunburns
Satu ons pencegahan jelas bernilai satu pon obat ketika datang ke paparan sinar matahari dan sengatan matahari.
Apa yang sering dilupakan adalah, bahwa selain tabir surya (lihat di bawah) ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko sengatan matahari.
- Lindungi kulit Anda dengan pakaian - pakaian longgar yang longgar dari kain bernapas adalah yang terbaik
- Gunakan payung
- Hindari matahari selama jam sibuk, antara sekitar jam 10 pagi hingga 2 siang
- Pilih pakaian dengan kain SPF
- Kenakan topi lebar lebar untuk melindungi wajah Anda
Apa yang Harus Diketahui Tentang Sunscreen
Apa yang benar-benar perlu diketahui adalah bahwa meraih tabir surya berspektrum luas dari rak di apotek Anda mungkin tidak cukup. Ada banyak mitos tabir surya tetapi salah satu yang merupakan catatan khusus adalah mitos bahwa sinar UVA tidak berbahaya. (Anda dapat mempelajari tentang perbedaan antara sinar UVA dan sinar UVB jika Anda tertarik.)
Banyak tabir surya menawarkan perlindungan terhadap sinar UVB, tetapi lebih sedikit melindungi terhadap sinar UVA. Dulu kita tidak terlalu memperhatikan sinar UVA, tetapi sekarang kita tahu bahwa sinar UVA bisa sama berbahaya bagi kulit Anda.
Untuk menemukan tabir surya yang akan memberikan Anda perlindungan terhadap sinar UVA, Anda harus terbiasa dengan bahan - bahan yang memberikan perlindungan UVA , dan jika demikian, berapa lama perlindungan akan bertahan.
Matahari dan Vitamin D
Sebagai catatan terakhir, penting untuk menunjukkan bahwa paparan sinar matahari "wajar" tanpa tabir surya mungkin bukan ide yang buruk, dan kemungkinan publik akan mendengar lebih banyak tentang ini dalam waktu dekat karena organisasi dermatologi memikirkan kembali rekomendasi mereka tentang paparan sinar matahari.
Sementara paparan sinar matahari dapat meningkatkan risiko kanker kulit, kekurangan vitamin D merupakan faktor risiko untuk puluhan kanker serta kondisi medis lainnya. Di atas ini adalah fakta bahwa mayoritas orang Amerika memiliki kekurangan vitamin penting ini.
Sejauh sumber vitamin D, sulit untuk mendapatkan cukup dari ini dalam diet Anda. Ini meninggalkan paparan sinar matahari moderat dan wajar (10 menit mungkin banyak) dan suplemen. Hal yang baik adalah Anda tidak perlu bermain tebak-tebakan. Tes darah sederhana di kantor dokter Anda dapat memberi tahu Anda apakah tingkat vitamin D Anda kurang atau pada sisi rendah normal, dan dokter Anda dapat merekomendasikan cara-cara untuk membantu Anda meningkatkan ini.
Intinya Mengatasi Sunburns
Beberapa tips untuk mengelola sengatan matahari dicatat di atas, tetapi penting untuk menekankan bahwa ini semua adalah metode untuk membantu Anda mengatasi ketidaknyamanan luka bakar, tetapi mereka tidak melakukan apa pun untuk menyembuhkan luka bakar. Pencegahan tetap merupakan strategi terbaik, tetapi bahkan perlindungan mengharuskan Anda mendidik diri sendiri tentang metode keselamatan matahari non-tabir surya, dan bahan-bahan dalam tabir surya yang diperlukan untuk benar-benar melindungi diri Anda dari sinar UVB dan UVA.
Sumber:
Couteau, C., Diarra, H., dan L. Coiffard. Pengaruh Jenis Produk, dari Jumlah Produk Tabir Surya yang Diterapkan, dan Tingkat Perlindungan dalam Rentang UVB pada Tingkat Perlindungan yang Dicapai dalam Rentang UVA. International Journal of Pharmaceutics . 2016. 500 (1-2): 210-6.