Batuk adalah refleks yang membantu membersihkan dahak dan iritan lain dari tenggorokan dan saluran napas Anda. Dalam banyak kasus, batuk terjadi sebagai gejala penyakit jangka pendek, seperti flu biasa , bronkitis , atau flu.
Batuk kronis, di sisi lain, dapat disebabkan oleh salah satu kondisi berikut:
- Asma
- Alergi
- Penyakit paru obstruktif kronik
- Gastroesophageal reflux disease (GERD)
Batuk kronis juga dapat disebabkan oleh merokok atau dari penggunaan beberapa obat. Jika batuk Anda terus-menerus, menyakitkan, disertai kesulitan bernapas, demam, kedinginan, atau kelemahan, atau jika Anda batuk darah atau lendir kuning atau hijau, sangat penting untuk memanggil dokter Anda.
Obat Batuk Alam
Meskipun mereka tidak akan menyembuhkan kondisi yang menyebabkan batuk Anda, berikut ini dapat membantu meringankan gejala Anda :
1) Madu
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine , peneliti membandingkan satu dosis madu soba atau dextromethorphan rasa madu yang diberikan 30 menit sebelum tidur atau tidak ada pengobatan pada batuk dan kesulitan tidur malam hari. Madu ditemukan secara signifikan lebih baik daripada tidak ada pengobatan untuk frekuensi batuk, dan sebanding dengan dekstrometorfan.
Terkait: Dapatkah Madu Menawarkan Bantuan Dari Batuk?
Coba tambahkan madu ke teh herbal atau air hangat dan lemon, atau minum satu sendok madu sendiri.
2) Marshmallow
Senyawa diekstrak dari marshmallow ( Althea officinalis ) dapat memberikan manfaat penekan batuk. Meskipun tidak ada studi klinis yang mendukung klaim ini, ramuan ini telah lama digunakan untuk menenangkan batuk kering, menjengkelkan dan sakit tenggorokan dalam pengobatan herbal. Ramuan ini mengandung lendir, yang melapisi tenggorokan dan menenangkan jaringan yang teriritasi.
Marshmallow dapat diminum dalam bentuk teh.
3) Ivy, Primrose, dan Thyme
Herbal ivy ( Hedera helix ), thyme ( Thymus vulgaris ), dan primrose ( Primula veris ) kadang-kadang digunakan dalam kombinasi sirup obat batuk herbal dan tetes untuk meredakan batuk. Paling dikenal sebagai ramuan kuliner, thyme mengandung thymol, senyawa dengan sifat ekspektoran yang dapat membantu menghilangkan dahak. Ivy adalah anggur umum yang mengandung senyawa yang dikatakan bertindak sebagai ekspektoran (agen untuk melonggarkan lendir dan membuatnya lebih mudah untuk batuk).
Dalam tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam Bukti-Berbasis Complementary dan Pengobatan Alternatif pada tahun 2011, para peneliti menganalisis 10 studi yang diterbitkan sebelumnya menilai efektivitas daun ivy untuk infeksi saluran pernapasan atas akut (tiga dari studi mengevaluasi kombinasi ivy dan thyme).
Dalam kesimpulan mereka, para penulis menyatakan bahwa semua studi menemukan bahwa ekstrak ivy efektif mengurangi gejala infeksi saluran pernapasan atas (termasuk frekuensi dan durasi batuk), tetapi bukti lebih lanjut diperlukan karena sebagian besar penelitian secara signifikan cacat.
Menggunakan Natural Remedies untuk Batuk
Minum banyak air atau teh hangat dapat membantu melonggarkan lendir dan meredakan iritasi tenggorokan akibat batuk.
Jamu dan bahan tertentu dalam sirup obat batuk herbal dapat menyebabkan efek samping dan efek samping. Misalnya, ivy dapat menyebabkan dermatitis kontak parah pada beberapa orang (terutama mereka yang juga bereaksi terhadap wortel). Juga perlu diingat bahwa ada kurangnya penelitian tentang obat batuk alami. Jika Anda berpikir untuk mencoba segala jenis obat batuk, sebaiknya bicarakan dengan dokter terlebih dahulu untuk mempertimbangkan pro dan kontra dan untuk mendiskusikan apakah itu tepat untuk Anda.
Penting juga untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius.
Jika Anda dijadwalkan untuk menjalani operasi tetapi telah mengembangkan batuk, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen apa pun.
(Obat-obatan tertentu dapat mengganggu pembekuan darah dan harus dihentikan untuk jangka waktu sebelum dan sesudah operasi.)
> Sumber:
> Holzinger F, Chenot JF. Tinjauan sistematis uji klinis menilai keefektifan daun ivy (hedera helix) untuk infeksi saluran pernapasan atas akut. Penyedia Pelengkap Berbasis Evid. 2011; 2011: 382789.
> Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Pengaruh madu, dextromethorphan, dan tidak ada perawatan pada batuk nokturnal dan kualitas tidur untuk batuk anak-anak dan orang tua mereka. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Des; 161 (12): 1140-6.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.