Flu, atau influenza, adalah penyakit virus yang mempengaruhi saluran pernapasan termasuk hidung, tenggorokan, paru-paru dan saluran bronkus (saluran udara yang mengarah ke paru-paru). Kasus flu ringan dapat dikelirukan dengan flu biasa, namun flu biasanya menyebabkan penyakit yang lebih serius.
Gejala flu dapat termasuk batuk, sakit tenggorokan, nyeri otot, kelelahan, dan sakit kepala.
Gejala flu cenderung mulai tiba-tiba dan disertai demam tinggi.
Komplikasi dapat terjadi, seperti pneumonia, bronkitis, dan infeksi telinga dan sinus. Orang-orang yang berisiko lebih tinggi terhadap komplikasi flu termasuk anak-anak, orang berusia di atas 50 tahun dan mereka yang memiliki kondisi medis kronis seperti diabetes, penyakit jantung atau paru-paru atau infeksi HIV.
Meskipun tergoda untuk hanya mengandalkan pengobatan alami, flu dapat berpotensi mematikan, itulah sebabnya Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualitas jika Anda berpikir Anda mungkin terkena flu. Penelitian lebih lanjut diperlukan pada efektivitas dan keamanan herbal dan suplemen untuk flu. Berikut ini beberapa solusi yang sedang dipelajari.
Elderberry
Elderberry ( Sambucus nigra ) adalah ramuan yang memiliki sejarah panjang digunakan sebagai obat tradisional untuk pilek, infeksi sinus , dan flu. Dalam studi laboratorium awal, ekstrak elderberry telah ditemukan untuk melawan virus.
Para peneliti percaya bahwa anthocyanin, senyawa yang ditemukan secara alami di elderberries, mungkin komponen aktif yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memblokir virus flu dari menempel ke sel-sel kita.
Belum banyak penelitian tentang apakah elderberry efektif pada manusia dalam mencegah atau mengobati flu.
Satu penelitian kecil menemukan bahwa lima hari sirup elderberry (15 ml empat kali sehari) lebih efektif daripada plasebo dalam mengurangi gejala mirip flu. Mereka yang mengambil elderberry hampir pulih pada hari ketiga atau keempat pengobatan, sementara orang yang memakai plasebo membutuhkan tujuh hingga delapan hari.
Sebagian besar penelitian tentang elderberry kecil, hanya menguji satu produk yang tersedia secara komersial, dan telah menerima dukungan keuangan dari produsen. Lebih besar, studi independen diperlukan.
Toko makanan kesehatan membawa jus, sirup, dan kapsul elderberry. Efek samping, meskipun jarang, mungkin termasuk gangguan pencernaan ringan atau reaksi alergi. Hanya ekstrak buah beri yang dibuat secara komersial yang seharusnya digunakan, karena daun segar, bunga, kulit kayu, tunas muda, buah dan akar yang tidak mengandung mengandung sianida dan berpotensi menyebabkan keracunan sianida.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, juga dikenal sebagai Anas barbariae hepatitis dan Cordis extractum 200 c , adalah produk homeopati yang banyak tersedia yang diproduksi di Perancis. Dasar pemikiran untuk penggunaannya berasal dari prinsip homeopati "seperti obat seperti." Oscillococcinum terbuat dari hati dan hati bebek, yang diyakini sangat rentan terhadap virus influenza.
Menjadi obat homeopati, Oscillococcinum disiapkan menggunakan sejumlah pengenceran, dalam hal ini, 200. Campuran pertama mengandung satu persen dari ekstrak bebek, campuran kedua mengandung satu persen dari campuran pertama, campuran ketiga mengandung satu persen dari campuran kedua, dan seterusnya sampai telah diencerkan sebanyak 200 kali.
Setelah itu banyak pengenceran, kemungkinan tidak ada molekul ekstrak bebek dalam pil terakhir. Menurut teori homeopati, molekul bahan aktif tidak harus hadir dalam obat untuk memberikan nilai terapeutik dan, pada kenyataannya, obat yang lebih diencerkan dianggap lebih kuat.
Kritik homeopati mengatakan bahwa jika tidak ada molekul dalam obat akhir, tidak mungkin untuk memberikan dasar kimia untuk aksinya. Namun, Oscillococcinum adalah produk yang paling populer untuk melawan flu di Perancis dan merupakan salah satu produk homeopati paling populer di pasaran.
Sebuah tinjauan oleh Cochrane Collaboration dari tujuh studi yang diterbitkan sebelumnya menemukan beberapa bukti bahwa Oscillococcinum membantu mengurangi durasi flu sekitar enam jam. Itu tidak berpengaruh, bagaimanapun, untuk mencegah flu. Para peneliti menyimpulkan bahwa meskipun tidak ada cukup data untuk menarik kesimpulan yang kuat atau untuk merekomendasikan Oscillococcinum sebagai pengobatan flu, itu menjanjikan sebagai obat flu alami dan penelitian besar yang dirancang dengan baik dibenarkan.
Echinacea
Meskipun temuan terbaru mempertanyakan penggunaan echinacea untuk pilek dan flu, itu masih salah satu ramuan paling populer yang digunakan saat ini. Satu studi oleh National Centre for Complementary and Alternative Medicine menemukan bahwa echinacea tidak banyak mencegah atau mempersingkat flu biasa. Ada banyak kritik dari studi ini, yang mengatakan bahwa penelitian ini tidak boleh digunakan sebagai bukti bahwa echinacea tidak berfungsi. Cochrane Collaboration melakukan penelaahan terhadap 15 studi tentang echinacea, namun, dan menemukan bahwa itu tidak lebih efektif daripada plasebo dalam mencegah masuk angin.
Meskipun ada beberapa jenis echinacea, termasuk Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia , dan Echinacea pallida , bagian di atas tanah (daun, bunga, dan batang) dari Echinacea purpurea memiliki bukti pendukung terbaik. Satu penelitian menguji dua dosis berbeda Echinacea purpurea (450 mg dan 900 mg) dan menemukan bahwa dosis yang lebih tinggi secara signifikan lebih baik daripada plasebo dalam mengurangi keparahan gejala flu pada hari ketiga dan keempat.
Ahli herbal sering menyarankan untuk mengonsumsi echinacea setiap dua hingga tiga jam dengan dosis harian total tiga gram atau lebih per hari pada tanda gejala pertama. Setelah beberapa hari, dosis biasanya dikurangi dan dilanjutkan untuk minggu berikutnya. Echinacea juga merupakan bahan di Airborne, suplemen yang mengandung vitamin dan herbal yang dijual di atas meja.
Ginseng
Meskipun ada banyak jenis ginseng , salah satu yang dibudidayakan di Amerika Utara disebut Panax quinquefolius atau "ginseng Amerika Utara" telah menjadi populer sebagai obat untuk pilek dan flu. Senyawa yang disebut polisakarida dan ginsenosides dianggap sebagai konstituen aktif dalam ginseng. produk ginseng komersial yang lebih populer untuk pilek dan flu adalah produk yang disebut Cold-fX.
Dua penelitian menguji Cold-fX di 198 penghuni panti jompo, yang menerima baik Cold-fX atau plasebo. Tidak ada perbedaan yang signifikan secara statistik pada jumlah orang yang terjangkit flu dan tidak ada perbedaan dalam tingkat keparahan atau durasi flu. Para peneliti menganalisis hasil dari dua studi bersama dan baru kemudian hasilnya menunjukkan bahwa Cold-fX mengurangi kejadian flu. Meskipun populer dan sebagian orang memercayainya, uji coba independen yang dirancang dengan baik dan besar diperlukan untuk menentukan keamanan dan keefektifan produk ini.
Ada beberapa kekhawatiran bahwa ginseng dapat mengurangi efektivitas obat "pengencer darah" (anticlotting atau antiplatelet) seperti warfarin (Coumadin) atau aspirin. Ini dapat berinteraksi dengan obat diabetes, antidepresan yang dikenal sebagai inhibitor MAO, obat antipsikotik (misalnya, klorpromazin (Thorazine), fluphenazine (Prolixin), olanzapine (Zyprexa)), obat yang merangsang sistem saraf pusat (digunakan untuk mengobati kondisi seperti defisit perhatian gangguan hiperaktif, narkolepsi, obesitas, dan kondisi jantung) dan terapi penggantian estrogen atau kontrasepsi oral.
Akar ginseng diduga memiliki sifat mirip estrogen dan biasanya tidak dianjurkan untuk orang dengan kondisi terkait hormon seperti fibroid uterus, endometriosis dan kanker payudara, ovarium, rahim atau prostat. Orang dengan kondisi jantung, skizofrenia atau diabetes juga tidak boleh mengambil akar ginseng kecuali di bawah pengawasan dokter. Pabrikan Cold-fX menunjukkan di situs web mereka bahwa karena produk mereka bukanlah ekstrak tumbuhan utuh tetapi mengandung senyawa tertentu yang ditemukan di ginseng, tidak memiliki efek samping dan masalah keamanan yang umumnya terkait dengan ginseng; meskipun itu mungkin, tidak ada data keamanan yang diterbitkan yang mengonfirmasi klaim ini.
Tips Pencegahan
- Minum banyak cairan. Hindari minuman manis seperti soda.
- Cuci tanganmu sering. Pastikan untuk mencuci sampai bersih dan bilas dengan baik. Gunakan pembersih tangan jika Anda tidak memiliki akses ke wastafel.
- Tidur yang cukup. Kurang tidur dapat menurunkan kekebalan Anda.
- Pastikan untuk berolahraga secara teratur. Olahraga aerobik teratur, seperti jalan cepat, meningkatkan sistem kekebalan Anda.
- Kurangi tingkat stres Anda. Stres telah terbukti menurunkan kekebalan Anda untuk sementara.
Jika gejala pneumonia berkembang setiap saat, seperti demam tinggi, batuk hebat, dahak atau nyeri tajam saat bernafas, segera cari pertolongan medis.
> Sumber:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E. Obat komplementer untuk mengobati atau mencegah influenza atau penyakit seperti influenza. Am J Med. (2007) 120.11: 923-929.
> Vickers AJ, Smith C. Homoeopati Oscillococcinum untuk mencegah dan mengobati sindrom influenza dan influenza-like. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Jul 19; 3: CD001957.
> Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Studi acak tentang kemanjuran dan keamanan ekstrak elderberry oral dalam pengobatan infeksi virus influenza A dan B. J Int Med Res. (2004) 32.2: 132-140.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.