5 "Do's" untuk Hubungan yang Lebih Baik dengan Dokter Fibromyalgia / ME / CFS

1 -

Mengapa Begitu Sulit?

Ketika Anda mengalami fibromyalgia atau sindrom kelelahan kronis , penting untuk bekerja sama dengan dokter Anda untuk menemukan rejimen pengobatan yang berhasil untuk Anda. Sedihnya, banyak dari kami berjuang untuk membangun hubungan baik dengan dokter kami.

Mengapa demikian? Bisa jadi dokter itu tidak "percaya" kondisi ini nyata atau tidak cukup tahu tentang mereka untuk merawat Anda. Bisa juga Anda mengalami pengalaman buruk dan pergi ke pertemuan yang mengharapkan masalah.

Meskipun Anda hanya dapat mengambil tanggung jawab untuk 50% hubungan itu, jika Anda bisa menjadi pasien yang lebih baik, ini juga memungkinkan dokter Anda menjadi lebih baik.

Itu tidak berarti selalu setuju dengan dokter dan melakukan persis apa yang dia katakan. Sebaliknya, ini adalah cara mendekati janji Anda dan hubungan itu sendiri. 5 Do dalam artikel ini dapat membantu Anda memiliki janji yang lebih produktif sehingga Anda dapat bekerja menuju hubungan dokter-pasien yang baik dan, yang paling penting, perawatan yang lebih efektif.

2 -

1. Bersiaplah

Janji dokter sering pendek - 15 menit atau bahkan kurang. Ini sering bukan kesalahan dokter Anda tetapi didikte oleh administrator atau merupakan upaya untuk memenuhi permintaan yang tinggi. Sangat penting untuk memanfaatkan waktu yang Anda miliki.

Pikirkan tentang beberapa hal sebelum Anda pergi ke sebuah janji. Apakah ada gejala yang menjadi lebih baik atau lebih buruk secara signifikan? Sudahkah Anda mengubah apa pun tentang rejimen pengobatan Anda? Apakah perubahan pola makan atau gaya hidup memengaruhi kesehatan Anda? Apakah obat Anda menyebabkan efek samping baru? Apakah ada perawatan yang ingin Anda coba? Itu semua hal yang perlu diketahui dokter Anda.

Juga pikirkan pertanyaan apa yang mungkin Anda miliki. Karena kita tidak dikenal memiliki ingatan yang hebat, buat daftar dan letakkan di dompet atau dompet Anda. Dengan begitu, Anda tidak menendang diri sendiri dalam perjalanan pulang karena Anda lupa semua yang ingin Anda tanyakan.

Sedang dipersiapkan akan menunjukkan kepada dokter Anda bahwa Anda memegang akhir hubungan Anda dan, mudah-mudahan, akan membantu penunjukan memenuhi kebutuhan Anda.

3 -

2. Lakukan Langsung

Adalah normal untuk sedikit terintimidasi oleh ijazah di dinding dan jas putih. Jangan biarkan hal itu membuat Anda terlalu takut untuk mengatakan apa yang Anda butuhkan. Memusingkan semak-semak tentang gejala Anda kemungkinan akan membuang waktu yang berharga dan mungkin mencoba kesabaran dokter Anda.

Bahkan jika gejalanya memalukan, cobalah membicarakannya secara langsung, profesional. Kadang-kadang, menggunakan istilah klinis untuk itu dapat membantu - lebih mudah untuk berbicara tentang kotoran daripada kotoran, misalnya.

Ini penting ketika bertanya tentang sesuatu yang mungkin dokter Anda keberatan, seperti pengobatan komplementer atau alternatif. Ingat bahwa, pada akhirnya, keputusan perawatan adalah milik Anda. Jadi, bukannya dengan malu-malu mengatakan Anda mungkin agak tertarik pada akupunktur atau homeopati, tanyakan saja apa yang dipikirkan dokter tentang mereka. Anda tidak meminta izin - Anda mencari informasi dan opini yang berpendidikan.

(Jika Anda memutuskan untuk menentang saran dokter Anda, tetap pastikan Anda jujur ​​tentang hal itu! Jika tidak, Anda bisa berakhir dengan lebih banyak kerugian daripada kebaikan.)

4 -

3. Lakukan Didik Diri (Jalan yang Benar!)

Dalam komunitas medis, istilah "Karyawan Google" sering digunakan dengan cara yang merendahkan untuk mendeskripsikan pasien yang melakukan pencarian untuk gejala mereka dan berpikir bahwa mereka tiba-tiba ahli. Anda tidak ingin menjadi salah satu dari pasien tersebut, tetapi Anda ingin dididik.

Pertama, Anda ingin bergantung pada situs web yang bereputasi baik untuk informasi medis Anda. Sebelum membaca apa yang dikatakan sebuah situs, lihat siapa yang mengatakannya dan tanyakan apa yang harus mereka dapatkan. Apakah itu situs yang menjual suplemen? Apakah ini situs kiropraktik yang mencari pasien? Atau apakah itu situs yang ada untuk memberi Anda informasi bermanfaat?

Ketika Anda membaca, perhatikan apakah mereka berbicara tentang studi atau hanya informasi anekdot. Jika mereka tampaknya mengandalkan penelitian medis, apakah mereka menautkannya atau memberikan daftar sumber di bagian akhir, sehingga Anda dapat melihat bukti untuk diri Anda sendiri?

Beberapa situs web terkemuka termasuk:

• Medline Plus, dari Perpustakaan Kedokteran Nasional AS;
• Pusat Kedokteran Universitas Maryland;
• Manual Merck.

Pelajari beberapa terminologi dasar tentang penyakit Anda sehingga Anda bisa spesifik tentang gejala Anda dan memahami cara kerja perawatan. Anda dapat memulai dengan itu di sini:

• Terminologi Nyeri untuk Fibromyalgia / Sindrom Kelelahan Kronis
• Terminologi Sistem Imun untuk Sindrom Kelelahan Kronis
• The Fibromyalgia & Chronic Fatigue Syndrome Glosarium

5 -

4. Bersikaplah Realistis

Dokter adalah manusia. Tubuhnya rumit. Fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis sangat sulit untuk diobati. Sebuah gunung penelitian medis diterbitkan setiap bulan. Mempertahankan realitas ini dalam pikiran dapat membantu Anda mengelola harapan Anda terhadap dokter Anda.

Harapkan salah mulai ketika datang ke perawatan. Masing-masing dari kita merespon berbeda dengan obat-obatan, suplemen, dll., Dan dokter Anda tidak dapat mengetahui apa yang akan bekerja untuk Anda di luar gerbang. Menemukan perawatan yang berhasil membutuhkan waktu dan percobaan.

Jangan berharap dokter Anda tahu tentang setiap penelitian yang pernah dilakukan pada kondisi Anda, kecuali Anda cukup beruntung untuk menemui spesialis mikro. Ada terlalu banyak keluar sepanjang waktu.

Jika Anda melihat studi yang Anda yakini relevan dengan kondisi atau perawatan Anda, sebutkan atau ambil dalam materi cetak, tetapi jangan berharap dokter Anda untuk menjatuhkan semuanya, membacanya, dan bertindak di atasnya. Studi medis panjang, membosankan, dan sering perlu direplikasi sebelum hasilnya berguna di dunia nyata.

Menghilangkan harapan palsu dapat membantu Anda menangani lebih baik dengan keterbatasan yang dihadapi dokter dan membebaskan Anda untuk fokus pada apa yang dapat dicapai selama janji Anda.

6 -

5. Apakah Memiliki Efikasi Diri yang Baik

Self-efficacy adalah seberapa baik Anda melakukan hal-hal yang membantu Anda merasa lebih baik. Ini tidak sama dengan "kepatuhan," yang melakukan apa yang dikatakan dokter Anda. Saya tidak suka kata kepatuhan - itu menunjukkan bahwa saya adalah peserta pasif dalam proses pengobatan, hanya melakukan apa yang saya katakan.

Saya lebih suka memiliki self-efficacy yang baik dengan mengambil obat-obatan yang bekerja seperti yang mereka resepkan serta mengelola diet saya, tingkat aktivitas, stres, dan gaya hidup dengan cara-cara yang telah saya tetapkan bermanfaat. Itu menempatkan saya di pusat perawatan kesehatan saya, di mana saya harus berada.

Namun, bahkan saya harus mengakui bahwa kepatuhan adalah bagian dari self-efficacy. Jika Anda tidak minum obat sesuai petunjuk, Anda tidak akan tahu seberapa baik kerjanya. Jika Anda tidak mencoba hal-hal yang disarankan dokter Anda, Anda tidak dapat membuat keputusan berdasarkan informasi tentang apakah akan mengadopsi atau membuangnya.

Juga, kebanyakan dokter tidak mengharapkan Anda untuk menjadi patuh jika Anda harus mulai memiliki efek samping negatif dari apa yang mereka rekomendasikan, baik itu obat resep atau perubahan pola makan. Inti dari sumpah mereka adalah "jangan membahayakan," bagaimanapun juga.

Jadi sementara saya lebih memilih istilah self-efficacy untuk memenuhi persyaratan, dalam jangka pendek, kami membutuhkan kepatuhan untuk membuat keputusan terbaik.

(Tentu saja, ada pengecualian ekstrem, jika Anda memiliki dokter yang mengabaikan pengalaman Anda sebelumnya dengan sesuatu yang berbahaya dan ingin Anda mencobanya lagi. Situasi itu menuntut persetujuan dengan hormat untuk tidak setuju.)

Namun, sungguh, dokter hanya bisa memberi saran. Jika kita tidak mengikutinya, kita tidak dapat mengharapkan manfaat apa pun.

7 -

Saling Menghormati, Tujuan Bersama

Ketika sampai pada itu, hubungan dokter-pasien sama seperti yang lainnya. Agar berhasil, mereka harus didasarkan pada rasa saling menghormati dan tujuan bersama. Dalam hal ini, tujuannya adalah membuat Anda merasa lebih baik.

Jika Anda tidak percaya dokter Anda menghormati Anda atau berbagi tujuan untuk meningkatkan kesehatan Anda, mungkin sudah waktunya, jika memungkinkan, temukan seseorang yang baru. Artikel-artikel ini dapat membantu:

• Menemukan Dokter Fibromyalgia
• Menemukan Dokter Sindrom Kelelahan Kronis
• Menemukan Penyedia Alternatif / Komplementer

Untuk bantuan lebih lanjut, lihat:

• 5 "Jangan Dilakukan" untuk Hubungan yang Lebih Baik dengan Dokter Anda