Buat peringkat tingkat kerusakan matahari Anda — dan pelajari cara mencegah kerutan dengan tabir surya
Sistem klasifikasi Glogau dikembangkan untuk mengukur keparahan kerutan dan fotoaging secara objektif (penuaan dini pada kulit, yang biasanya disebabkan oleh terlalu banyak paparan sinar ultraviolet). Sistem klasifikasi ini membantu praktisi memilih prosedur yang paling tepat untuk perawatan. Cari tahu di mana Anda memberi peringkat pada sistem dan pelajari cara mencegah kerutan dan fotoaging dengan tabir surya.
Klasifikasi Glogau Fotoaging
| Kelompok | Klasifikasi | Umur Khas | Deskripsi | Karakteristik Kulit |
| saya | Ringan | 28-35 | Tidak ada kerutan | Fotoase Dini: perubahan pigmen ringan, tanpa keratosis, kerutan minimal, riasan minimal atau tanpa riasan |
| II | Moderat | 35-50 | Keriput dalam gerakan | Awal hingga Sedang Photoaging: Bintik-bintik coklat awal terlihat, keratosis teraba tetapi tidak terlihat, garis senyum paralel mulai muncul, memakai beberapa foundation |
| AKU AKU AKU | Maju | 50-65 | Keriput saat istirahat | Advanced Photoaging: Penyempitan warna yang jelas, kapiler terlihat (telangiectasias), keratosis terlihat, memakai dasar yang lebih berat selalu |
| IV | Parah | 60-75 | Hanya kerutan | Photoaging yang parah: warna kulit kuning keabu-abuan, keganasan kulit sebelumnya, keriput di seluruh kulit yang tidak normal, tidak bisa memakai riasan karena kue dan retakan |
Paparan sinar ultraviolet (baik sinar UVA atau UVB) dari sinar matahari menyumbang 90 persen dari gejala penuaan kulit dini, termasuk keriput . Produk perawatan kulit paling penting yang tersedia untuk mencegah keriput adalah tabir surya, tetapi kebanyakan orang tidak menggunakan tabir surya dengan benar.
Faktor-faktor penting yang perlu dipertimbangkan dengan penggunaan tabir surya adalah: spektrum radiasi UV yang diserap oleh tabir surya, jumlah tabir surya yang diterapkan, dan frekuensi aplikasi. Baca terus untuk mendapatkan kiat lebih lanjut tentang cara mendapatkan hasil maksimal dari tabir surya Anda.
Jenis Radiasi UV
Matahari melepaskan radiasi ultraviolet (UV) yang dibagi ke dalam kategori berdasarkan panjang gelombang.
- Radiasi UVC: diserap oleh atmosfer dan tidak menyebabkan kerusakan kulit.
- Radiasi UVB : mempengaruhi lapisan luar kulit ( epidermis ) dan merupakan agen utama yang bertanggung jawab untuk sunburns. UVB tidak menembus kaca dan intensitas radiasi UVB tergantung pada waktu hari dan musim.
- Radiasi UVA: menembus kulit lebih dalam dan bekerja lebih efisien. Intensitas radiasi UVA lebih konstan daripada UVB, tanpa variasi sepanjang hari dan sepanjang tahun. Tidak seperti sinar UVB, sinar UVA dapat menembus kaca.
Radiasi UV dan Kerutan
Baik radiasi UVA dan UVB menyebabkan kerutan dengan meruntuhkan kolagen, menciptakan radikal bebas, dan menghambat mekanisme perbaikan alami kulit. Sistem klasifikasi populer dari sensitivitas matahari adalah klasifikasi Skin Phototype (SPT). Orang dengan tipe kulit I dan II berada pada risiko tertinggi untuk efek fotoaging, termasuk keriput dan kanker kulit. Penggunaan yang tepat dari tabir surya untuk memblokir radiasi UVA dan UVB adalah senjata penting dalam pertempuran melawan kerutan.
Bahan-bahan Sunscreen
Bahan tabir surya dapat dibagi menjadi senyawa yang secara fisik memblokir radiasi dan senyawa yang menyerap radiasi. Blokade radiasi sangat efektif untuk mengurangi paparan kulit terhadap radiasi UVA dan UVB.
Formulasi yang lebih tua seperti seng oksida bersifat buram dan mungkin tidak menarik secara kosmetik. Namun, formulasi yang lebih baru dari titanium dioksida yang dimikronisasi tidak bersifat opak dan memberikan perlindungan yang sangat baik. Bahan penyerap radiasi dibedakan oleh jenis radiasi yang mereka serap: peredam UVA dan peredam UVB .
Memilih Proper Sunscreen
SPF (sun protection factor) dari tabir surya mengukur jumlah penyerapan UVB yang diberikannya, tetapi tidak ada metode untuk melaporkan seberapa banyak sunscreen menyerap UVA. Satu-satunya cara untuk menentukan apakah tabir surya melindungi terhadap radiasi UVA dan UVB adalah dengan melihat bahan-bahannya.
Tabir surya berspektrum luas yang baik harus memiliki SPF minimal 15 dan mengandung avobenzone, titanium dioksida, atau zinc oxide.
Menerapkan Tabir Surya dengan Benar
Kebanyakan orang menggunakan tabir surya dengan tidak benar karena tidak cukup mengaplikasikan. Rata-rata orang hanya berlaku 25 hingga 50 persen dari jumlah yang disarankan. Tabir surya harus diterapkan secara bebas ke semua area yang terkena sinar matahari yang membentuk film ketika awalnya diterapkan.
Diperlukan 20 hingga 30 menit agar tabir surya terserap oleh kulit, jadi harus diterapkan setidaknya setengah jam sebelum pergi keluar di bawah sinar matahari. Tabir surya juga harus menjadi produk terakhir yang digunakan pada wajah karena beberapa tabir surya dapat rusak jika ada air yang terkandung dalam foundation dan pelembab berbasis air.
Menerapkan kembali tabir surya
Kebanyakan instruksi pada label tabir surya menyarankan untuk mengaplikasikan ulang tabir surya "sering," tetapi definisi "sering" tidak jelas. Instruksi umum adalah menerapkan kembali tabir surya setelah dua hingga empat jam di bawah sinar matahari.
Namun, satu studi telah menunjukkan bahwa mengoleskan kembali tabir surya 20 hingga 30 menit setelah berada di matahari lebih efektif daripada menunggu dua jam. Ada kemungkinan bahwa periode waktu ini lebih efektif karena kebanyakan orang tidak menerapkan cukup tabir surya pada awalnya, dan aplikasi kedua ini mendekati jumlah yang sebenarnya diperlukan. Tabir surya juga harus diaplikasikan setelah berenang, keringat berlebih, atau handuk.
Tabir Surya Harian
Tabir surya harus diterapkan setiap hari. Penggunaan harian tabir surya rendah SPF (seperti SPF 15) telah terbukti lebih efektif dalam mencegah kerusakan kulit daripada penggunaan intermiten dari tabir surya SPF yang lebih tinggi.
Tabir surya dan Penolak Serangga
Penolak serangga mengurangi SPF tabir surya hingga sepertiga. Ketika menggunakan tabir surya dan pengusir serangga bersama-sama, SPF yang lebih tinggi harus digunakan dan diterapkan kembali lebih sering.