MSM Merupakan Suplemen Dengan Potensi Manfaat Bagi Penderita Arthritis
MSM (methylsulfonylmethane) telah hyped sebagai obat untuk arthritis , berdasarkan testimonial tetapi sedikit data ilmiah yang valid. Stanley Jacob, MD yang mengembangkan MSM menyatakan bahwa suplemen tidak menyembuhkan arthritis, tetapi ia percaya itu menawarkan banyak manfaat.
Manfaat Mengambil MSM
MSM telah dipasarkan untuk rasa sakit dan peradangan yang terkait dengan:
- radang sendi
- encok
MSM juga mengklaim membantu sembelit, alergi, dan bahkan mendengkur. MSM belum terbukti menjaga tulang rawan, tidak juga menghentikan kerusakan dan deformitas sendi. Efek menguntungkan apa pun dari MSM hanya berlangsung selama MSM diambil.
Apa Sumber MSM?
MSM adalah senyawa sulfur alami yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran segar, susu, ikan, dan biji-bijian. Sementara MSM ditemukan dalam diet manusia normal, seperti makanan diproses, MSM dihancurkan. MSM adalah padatan kristal yang tidak berbau, tidak berasa, putih, larut dalam air dalam bentuknya yang dimurnikan.
Apakah MSM Natural?
MSM dapat ditemukan secara alami dalam makanan, tetapi dipasarkan sebagai suplemen makanan dan dijual sebagai senyawa kimia yang berasal dari DMSO (dimethyl sulfoxide). DMSO ditemukan di kelas industri dan juga kelas medis. DMSO, yang disebut-sebut sebagai pengobatan ajaib untuk arthritis pada 1960-an, menjadi kontroversial karena potensi masalah dan efek samping yang tidak menyenangkan.
Ketika DMSO memudar dari penggunaan sebagai pengobatan arthritis, MSM mendapatkan momentum.
- Kuis: Apakah Anda Memiliki Arthritis?
Apa yang Dikatakan Penelitian?
Penelitian pada hewan telah mendukung manfaat dari MSM. Studi-studi manusia yang diterbitkan dalam jurnal medis atau ilmiah yang ditinjau oleh sejawat sangat sedikit. Dalam penelitian pada hewan yang melibatkan tikus, MSM menghilangkan gejala mirip dengan rheumatoid arthritis dan lupus nephritis .
Ada dua uji klinis yang dikontrol oleh manusia, double-blind, terkontrol plasebo yang mengindikasikan bahwa MSM efektif untuk osteoartritis. Salah satu penelitian diterbitkan oleh jurnal Osteoarthritis dan Cartilage (2006 Mar; 14 (3): 286-94).
Bagaimana MSM Dipasarkan?
MSM dijual sebagai formulasi oral (larutan, tablet, atau kapsul). Terkadang dikombinasikan dengan suplemen diet lainnya, seperti glucosamine , chondroitin , vitamin C , dan lainnya. MSM juga dijual sebagai krim topikal .
Sebelum Mencoba MSM
Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda bahwa Anda akan mengambil MSM. Interaksi antara MSM dan obat resep lainnya, obat non-resep, suplemen diet, atau obat herbal adalah mungkin tetapi tidak diketahui.
Jika Anda akan membeli MSM, penting untuk membeli dari produsen atau vendor yang memiliki reputasi baik. Pilih produk dengan notasi USP (untuk standar US Pharmacopoeia). Penting untuk memilih merek berkualitas. Merek yang berbeda dapat bervariasi dalam jumlah bahan aktif yang dikandungnya.
Bagaimana cara Mengambil MSM
The Arthritis Foundation merekomendasikan memulai dengan dosis rendah 500 mg dua kali sehari dan meningkat secara bertahap hingga 1.000 mg dua kali sehari. Perhatikan efek samping dan beri tahu dokter Anda. Setelah memulai MSM, berikan waktu yang cukup untuk memperhatikan manfaat apa pun.
Jika setelah jangka waktu tertentu Anda tidak melihat manfaat apa pun, putuskan bersama dengan dokter Anda jika Anda harus menghentikan MSM.
Sumber:
Khasiat methylsulfonylmethane (MSM) pada nyeri osteoarthritis lutut: uji coba klinis percontohan. Kim LS. et al. Osteoarthritis dan Cartilage 2006 Mar, 14 (3): 286-94.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928
MSM - DMSO, Arthritis Hari Ini, 1999
Methylsulfonylmethane, MSM, Drugfinder
MSM, Quackwatch