Hari pertama Anda mengalami nyeri radang sendi, Anda langsung bertanya-tanya apakah itu akan hilang. Anda menjadi takut langsung bahwa Anda menghadapi kehidupan yang penuh dengan rasa sakit yang tak henti-hentinya.
Nyeri artritis bersifat kronis, yang didefinisikan sebagai nyeri yang akan berlangsung selama enam bulan atau lebih. Rasa sakit yang konstan selalu hadir dan tidak pernah hilang. Secara teknis, sakit kronis tidak selalu sakit konstan, tetapi dalam beberapa situasi, itu bisa terjadi.
Bisakah Arthritis Pain Go Away?
Diagnosis arthritis biasanya muncul setelah Anda mengalami nyeri. Nyeri artritis dapat bervariasi daripada konstan. Ada kalanya Anda mungkin mengalami nyeri tingkat tinggi atau saat-saat lain ketika intensitas nyeri lebih rendah. Anda mungkin ingin menyimpan buku harian ketika Anda mengalami rasa sakit dan pada tingkat apa.
Jika Anda belum merasakan sakit terus-menerus, Anda akan melihat bahwa rasa sakit Anda bervariasi dan Anda mungkin dapat menemukan pola. Bahkan jika Anda selalu sakit, intensitasnya akan bervariasi. Memperhatikan kapan itu lebih baik atau lebih buruk dan kegiatan apa yang Anda lakukan pada hari itu dapat membantu Anda dan dokter Anda menentukan cara mengatasi rasa sakit Anda. Modifikasi gaya hidup mungkin dapat mengurangi rasa sakit, dan dokter Anda mungkin menyarankan ketika yang terbaik untuk mengambil penghilang rasa sakit.
Apakah Anda Orang Pagi?
Nyeri dapat bervariasi tergantung waktu. Misalnya, jenis peradangan radang sendi, seperti rheumatoid arthritis , dicirikan oleh kekakuan pagi - jangka waktu satu jam atau lebih setelah bangun ketika Anda mungkin merasa sakit dan kaku.
Dengan osteoartritis, rasa sakit dan kekakuan biasanya membaik dalam 30 menit setelah bangun tidur.
Bearing Weight Menambahkan Beban ke Sendi
Nyeri Osteoartritis , terutama pinggul dan lutut, biasanya lebih buruk ketika Anda terlibat dalam kegiatan menahan beban seperti berjalan atau berlari. Tingkat rasa sakit dapat dikurangi menjadi tidak berarti jika Anda duduk atau berbaring.
Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan dapat mengurangi beban pada sendi Anda dan mengurangi rasa sakit selama kegiatan menahan beban.
Peningkatan Aktivitas Dapat Menambah Tingkat Nyeri
Aktivitas fisik bermanfaat bagi kesehatan umum Anda secara keseluruhan. Terlalu banyak aktivitas fisik dapat menyebabkan nyeri artritis untuk menyala . Aktivitas fisik yang berlebihan bertentangan dengan prinsip-prinsip perlindungan sendi, yang menyarankan Anda untuk mondar-mandir kegiatan Anda untuk membantu menjaga rasa sakit pada tingkat yang dapat dikelola.
Keparahan Penyakit
Kerusakan sendi berkontribusi pada tingkat rasa sakit Anda. Kerusakan luas mengganggu kemampuan Anda untuk merasa nyaman tidak peduli apa pun keadaan lain yang ada. Istilah yang umum digunakan, tulang-ke-tulang , menyiratkan tidak ada tulang rawan yang tersisa yang menutupi tulang-tulang dalam sendi. Ketika tulang bergesekan dengan tulang, hasilnya adalah rasa sakit yang konstan. Pada saat itu, penggantian sendi seringkali merupakan satu-satunya pengobatan yang dapat mengurangi rasa sakit yang konstan.
Jadi sementara itu tepat untuk mengatakan bahwa radang sendi itu kronis, yang berarti itu akan berlangsung selama sisa hidup Anda, keadaan, seperti waktu hari, tingkat aktivitas, keparahan penyakit, dan efektivitas pengobatan berkontribusi pada tingkat rasa sakit Anda. Tanpa pertanyaan, belajar cara menangani nyeri artritis sangat penting.