Beberapa dari kita harus mengatasi diare lebih dari yang lain tetapi kebanyakan orang mengalaminya pada suatu saat. Jika Anda atau seseorang yang Anda sayangi mengalami diare, apakah Anda tahu apa yang harus dilakukan? Kami memiliki informasi tentang penyebab umum, apa yang Anda harapkan dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan bantuan.
Secara teknis, Anda mengalami diare jika tinja Anda kendor atau berair - artinya mereka tidak memiliki bentuk tubuh sendiri.
Sebagian besar waktu ketika Anda mengalami diare, Anda akan memiliki beberapa episode dalam sehari tetapi frekuensi tidak selalu merupakan faktor yang menentukan
Penyebab Diare
Diare bisa disebabkan oleh banyak hal. Paling sering itu disebabkan oleh virus perut seperti rotavirus (lebih sering terjadi pada anak-anak) atau norovirus (lebih umum pada orang dewasa). Ini juga bisa disebabkan oleh bakteri seperti e. Coli atau salmonella . Banyak orang berpikir bahwa flu menyebabkan muntah dan diare tetapi biasanya tidak. Flu (influenza) adalah penyakit pernapasan. Yang sering disebut " flu perut " hanyalah nama lain untuk gastroenteritis atau virus perut.
Kondisi kronis juga bisa menyebabkan diare. Ini mungkin termasuk penyakit usus iritasi (IBD), penyakit celiac, penyakit Crohn dan kolitis ulserativa antara lain. Jika Anda memiliki salah satu dari kondisi ini atau berpikir Anda mungkin menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk menentukan pilihan terbaik untuk menangani gejala Anda.
Kapan Anda Harus Khawatir?
Diare biasanya tidak serius dan hilang dengan sendirinya - setidaknya di negara maju. Ini sebenarnya adalah salah satu penyebab utama kematian pada anak-anak di negara berkembang.
Perhatian yang paling umum dengan diare adalah kemungkinan bahwa itu bisa sangat parah sehingga menyebabkan dehidrasi.
Biasanya, ini terjadi ketika disertai dengan muntah, tetapi diare saja dapat menyebabkan dehidrasi juga - terutama pada bayi.
Jika Anda atau anak Anda mengalami diare, Anda harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika:
- ada darah di bangku Anda
- diare disertai dengan nyeri perut yang parah (bukan hanya kram dengan tinja)
- diare Anda berlangsung lebih dari 2-3 hari tanpa perbaikan
- Anda melihat tanda-tanda dehidrasi - mulut dan mata kering, buang air kecil berkurang, tidak ada air mata, demam tinggi
Pilihan pengobatan
Sebagian besar dari kita tidak memerlukan perawatan medis ketika kita mengalami diare. Ini biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Tetapi ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu.
Mengikuti diet BRAT berarti Anda makan makanan hambar dan bertepung. BRAT adalah singkatan dari b ananas, es, pplesauce, dan t oast. Makanan-makanan ini semua mudah di perut dan dapat melapisi tinja. Anda tidak harus hanya berpegang pada makanan ini - tetapi makanan yang mirip adalah yang terbaik ketika Anda mengalami diare. Hindari makanan berminyak, pedas atau manis.
Tetap terhidrasi
Sangat penting untuk mengganti cairan yang hilang karena diare. Ini berarti Anda harus minum lebih banyak dari biasanya dalam banyak kasus. Minum cairan yang mengandung elektrolit (seperti Gatorade atau Pedialyte) adalah yang terbaik karena mereka mengganti nutrisi yang tubuh Anda kehilangan melalui diare.
Melalui Obat Kontra s
Ada obat bebas yang tersedia untuk membantu mengurangi frekuensi dan ketidaknyamanan diare. Nama merek umum termasuk Pepto-Bismol, Immodium, dan Kaopectate. Anda tidak boleh mengonsumsi obat-obatan ini jika Anda mengalami diare berdarah atau jika sudah berlangsung lebih dari 2 hari. Obat-obatan ini tidak boleh diberikan kepada anak-anak tanpa instruksi khusus dari penyedia perawatan kesehatan anak.
Pilihan pengobatan lain yang dapat membantu diare adalah probiotik . Suplemen ini tidak secara teknis obat tetapi telah menunjukkan beberapa manfaat dalam uji klinis.
Intinya adalah, kita semua harus berurusan dengan diare kadang-kadang. Itu tidak menyenangkan tetapi biasanya tidak serius juga. Jika Anda masih khawatir tentang diare Anda, pastikan untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
> Sumber:
> "Apa yang Perlu Diketahui Tentang Diare". Penyakit Pencernaan 25 Nov 13. National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Institut Kesehatan Nasional. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS.
> "Diare." Infections For Parents 2014. KidsHealth. The Nemours Foundation.
> "Penyakit Diare - Akut dan Kronis". Topik Kesehatan Pencernaan 12 Desember. American College of Gastroenterology.
> "Diare". Masalah Kesehatan 4 Jun 13. Healthychildren.org. American Academy of Pediatrics.