Penyebab dan Pengobatan Epicondylitis Medial
Elbow pegolf, juga disebut epicondylitis medial, mirip dengan mitranya, tennis elbow . Perbedaan utama antara kondisi ini adalah lokasi rasa sakit dan aktivitas yang menyebabkan cedera. Namun, kedua kondisi ini disebabkan oleh penggunaan berlebihan otot dan tendon lengan bawah, yang menyebabkan peradangan dan nyeri di sekitar sendi siku .
Kedua masalah siku ini, siku tenis dan siku pegolf, keduanya merupakan bentuk tendinosis . Tendon adalah struktur yang menghubungkan otot ke tulang. Nama-nama medis tennis elbow (lateral epicondylitis) dan siku pegolf (epikondilitis medial) berasal dari nama-nama prominensia tulang di mana tendon menyisipkan, pada sisi dalam (medial) dan luar (lateral) siku. Rasa sakit siku pegolf biasanya di sendi siku di bagian dalam lengan. Banyak pasien juga mengeluhkan sensasi penembakan di lengan bawah saat menggenggam benda.
Penyebab Golfer's Elbow
siku pegolf dapat disebabkan oleh cedera akut atau cedera berlebihan . Paling sering, siku pegolf adalah hasil dari kondisi berlebihan di mana aktivitas tertentu dilakukan berkali-kali menyebabkan iritasi kronis pada tendon. Golf adalah salah satu penyebab umum dari gejala-gejala ini, tetapi banyak olahraga lain dan kegiatan yang berhubungan dengan pekerjaan dapat menyebabkan kondisi yang sama.
Perawatan Elbow Golfer
Golfer siku adalah masalah yang biasanya sembuh dengan perawatan sederhana, dan tidak menyebabkan masalah siku panjang. Perawatan jarang bedah, karena kondisi ini dikelola dengan baik dengan sedikit istirahat dan rehabilitasi yang tepat.
- Modifikasi gaya hidup
Modifikasi gaya hidup adalah penting jika siku pegolf tidak menyelesaikan atau jika berulang. Dengan atlet, sering perubahan dalam teknik (lihat di bawah) atau perubahan peralatan, seperti ukuran pegangan yang berbeda, dapat membantu menyelesaikan masalah.
- Mengubah Mekanika Ayunan
Klub golf harus berukuran benar, termasuk ukuran pegangan. Mekanika swing harus dievaluasi untuk memastikan pasien berayun dengan benar. Lihat pro / instruktur golf untuk evaluasi ayunan dan klub. Biasanya, perkembangan siku pegolf adalah pertanda ada yang salah dengan ayunan yang bisa diatasi. - Obat anti-inflamasi
Obat anti-inflamasi sering digunakan untuk membantu mengontrol rasa sakit dan peradangan. Bentuk oral dari obat-obatan ini mudah diambil, dan sering membantu mengendalikan peradangan serta mengelola rasa sakit yang terkait dengan siku pegolf. - Suntikan Cortisone
Jika langkah-langkah konservatif ini gagal, suntikan steroid (cortisone) adalah pilihan yang masuk akal. Jika seseorang telah mencoba lebih dari dua suntikan kortison tanpa bantuan, tidak mungkin suntikan tambahan akan bermanfaat bagi pasien. Jenis suntikan lain juga dapat dipertimbangkan termasuk suntikan PRP . - Peregangan & Latihan
Beberapa peregangan dan latihan sederhana juga dapat membantu mengendalikan gejala siku pegolf. Latihan-latihan ini seharusnya tidak menyebabkan rasa sakit, dan jika mereka melakukan latihan tidak boleh dilakukan sampai rasa sakit hilang. Dengan memperkuat otot dan tendon yang terlibat dengan siku pegolf, Anda dapat membantu mencegah masalah kembali.
Sumber:
Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Medial Epicondylitis: Evaluasi dan Manajemen "J Am Acad Orthop Surg. 2015 Jun; 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Epikondilitis Lateral dan Medial dari Siku" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jan 1994; 2: 1 - 8.