Dapatkan fakta tentang apa yang terjadi selama siklus menstruasi
Siklus menstruasi adalah bagaimana tubuh wanita mempersiapkan kemungkinan kehamilan setiap bulan. Periode menstruasi Anda hanyalah salah satu bagian dari siklus ini. Panjang siklus ditentukan dengan menghitung dari hari pertama satu periode hingga hari pertama di periode berikutnya. Siklus menstruasi rata-rata adalah 28 hari. Namun, siklus dapat berkisar antara 23 hingga 35 hari.
Apa Yang Terjadi Selama Siklus Menstruasi?
Selama siklus menstruasi, sel telur dilepaskan dari indung telur . Sementara telur berjalan menyusuri saluran telur dan menuju rahim, rahim membangun lapisan yang terdiri dari darah dan jaringan ekstra. Lapisan rahim akan menebal dan, jika kehamilan terjadi, pembuluh darah di lapisan akan membesar untuk menyuburkan janin yang sedang tumbuh.
Jika sel telur dibuahi oleh sel sperma, sel telur akan menempel ke dinding uterus dan janin akan mulai berkembang. Jika sel telur tidak subur, lapisan tebal yang menumpuk selama siklus menstruasi tidak diperlukan dan ditumpahkan selama periode menstruasi Anda. Telur yang tidak dibuahi baik larut atau diserap ke dalam tubuh. Setelah periode berakhir, siklus menstruasi yang baru dimulai.
Apa itu Periode A?
Suatu periode adalah bagian dari siklus menstruasi ketika lapisan rahim tebal dan darah tambahan ditumpahkan melalui saluran vagina.
Periode bisa ringan, sedang atau berat, dan darah menstruasi yang ditumpahkan dapat berkisar dari beberapa sendok makan hingga 1/2 cangkir per periode. Ini dapat bervariasi dari gadis ke gadis, dan itu dapat bervariasi dari periode ke periode untuk gadis yang sama.
Banyak gadis mengalami aliran cahaya untuk hari pertama atau kedua, kemudian aliran yang lebih berat, diikuti oleh hari cahaya lain.
Beberapa gadis mengalami aliran yang berat pada hari pertama. Selama beberapa tahun pertama setelah Anda mulai menstruasi, menstruasi Anda mungkin sangat tidak teratur.
Berapa umur seorang gadis ketika dia mendapat periode pertamanya? Di Amerika Serikat, usia rata-rata seorang gadis mulai menstruasi adalah 12. Namun, ini tidak berarti bahwa semua gadis mulai pada usia yang sama. Seorang gadis dapat mulai menstruasi kapan saja antara usia 8 dan 16. Menstruasi tidak akan terjadi sampai semua bagian dari sistem reproduksi seorang gadis telah matang dan bekerja sama. Kali ini dalam kehidupan seorang wanita muda disebut "pubertas."
Berapa Lama Seharusnya Masa Terakhir Saya Terakhir?
Karena semua gadis berbeda, periode menstruasi dapat bervariasi dari gadis ke gadis. Seorang gadis mungkin memiliki periode tiga hari dan gadis lain mungkin memiliki periode tujuh hari. Mungkin diperlukan beberapa tahun untuk periode seorang gadis menjadi teratur. Satu bulan periode mungkin berlangsung empat hari, sedangkan bulan berikutnya mungkin enam hari.
Beberapa wanita mengalami periode tidak teratur selama beberapa tahun dan mungkin tidak pernah menjadi "biasa." Beberapa dokter akan meresepkan pil KB untuk membantu mengatur siklus menstruasi Anda. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui bagaimana Anda dapat mengatur siklus Anda jika tidak teratur.
Kapan saya harus mengganti bantalan atau tampon saya selama periode saya?
Pembalut wanita (pembalut) harus diubah sesering yang diperlukan sebelum pad direndam dengan aliran menstruasi.
Setiap wanita memutuskan sendiri apa yang nyaman. Tampon harus diganti setiap empat jam.
Pastikan Anda menggunakan serap tampon serendah mungkin. Misalnya, jangan gunakan serap super pada hari teringan di periode Anda. Ini dapat menempatkan Anda pada risiko Toxic Shock Syndrome (TSS). TSS adalah penyakit yang jarang namun berpotensi mematikan.
Risiko TSS dapat dikurangi atau dihindari dengan tidak menggunakan tampon , atau dengan bergantian antara tampon dan bantalan selama periode Anda. Jika Anda mengalami salah satu gejala berikut saat menstruasi dan menggunakan tampon, Anda harus segera menghubungi dokter Anda:
- Tiba-tiba, demam tinggi yang tidak terjelaskan
- Nyeri otot
- Diare
- Pusing dan / atau pingsan
- Ruam seperti sinar matahari
- Sakit tenggorokan
- Mata merah
Apakah Memiliki Periode Saya Berarti Saya Tidak Bisa Memiliki Kesenangan?
Benar-benar tidak! Periode Anda seharusnya tidak mempengaruhi aktivitas harian Anda. Anda dapat terus berolahraga, berenang, bersepeda, dan bersenang-senang. Beberapa gadis dan wanita bahkan menemukan bahwa berolahraga saat mereka mengalami masa menstruasi mereka berkurang atau mencegah kram perut dan ketidaknyamanan.
Cara termudah untuk mengetahui kapan periode Anda akan dimulai adalah melacaknya di kalender. Tandai hari pertama menstruasi Anda setiap bulan. Sekarang hitung hari di antara beberapa periode. Dimulai dengan hari pertama yang Anda tandai dan hitung sampai hari kedua yang Anda tandai. Lakukan ini selama beberapa bulan dan kemudian Anda akan dapat menghitung berapa hari biasanya di antara periode Anda. Ini akan membantu Anda mempersiapkan diri untuk periode Anda dan membuat Anda tidak terkejut.
Apa Artinya Jika Saya Melewatkan Satu Periode?
Ada beberapa alasan mengapa Anda mungkin melewatkan periode satu bulan. Jika Anda baru saja memulai menstruasi, mungkin tidak akan datang setiap bulan. Jika Anda adalah wanita yang lebih tua yang mendekati menopause , (ketika menstruasi Anda berhenti), Anda mungkin juga melewatkan satu periode.
Berlebihan mungkin menyebabkan Anda melewatkan suatu periode. Stres dan masa-masa yang sangat emosional dalam hidup Anda dapat menyebabkan Anda kehilangan satu atau dua periode. Jika Anda sakit, Anda mungkin juga melewatkan satu periode.
Jika Anda melewatkan lebih dari satu atau dua periode (jika Anda telah memiliki periode reguler sebelumnya), hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Mengapa Saya Akan Berhenti Memiliki Periode Saya?
Tidak adanya periode menstruasi disebut amenorrhea . Kondisi ini menggambarkan wanita yang belum memiliki masa di masa remajanya atau wanita yang terbiasa memiliki periode reguler yang telah berhenti. Ada beberapa penyebab amenore.
Kehamilan adalah alasan paling umum bagi seorang wanita untuk berhenti memiliki periode menstruasinya. Ada juga menyusui dan berat badan yang ekstrim yang disebabkan oleh penyakit serius, gangguan makan atau olahraga yang berlebihan.
Masalah kelenjar (pituitari, tiroid, atau adrenal) dan masalah reproduksi mungkin juga memiliki efek ini.
Jika periode Anda belum dimulai pada usia 16 tahun, atau jika Anda sudah berhenti menstruasi, saat Anda masih muda, hubungi dokter Anda.
Akankah Saya Memiliki Periode untuk Istirahat Hidup Saya?
Tidak. Seorang wanita tidak akan bisa bereproduksi lagi setelah dia memasuki masa menopause. Menopause terjadi sekitar usia 50. Menopause berarti bahwa seorang wanita tidak lagi berovulasi (menghasilkan telur) dan karena itu tidak bisa lagi hamil. Seperti halnya menstruasi, menopause dapat bervariasi dari wanita ke wanita dan mungkin membutuhkan beberapa tahun untuk terjadi.
Kapan Harus Melihat Dokter Tentang Periode Anda
Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk hal-hal berikut:
- Jika Anda belum mulai menstruasi pada usia 16 tahun
- Jika haid Anda tiba-tiba berhenti
- Jika Anda mengalami pendarahan selama lebih dari hari biasanya
- Jika Anda mengalami pendarahan berlebihan
- Jika Anda tiba-tiba merasa sakit setelah menggunakan tampon
- Jika Anda berdarah antar periode (lebih dari hanya beberapa tetes)
- Jika Anda memiliki rasa sakit yang tak tertahankan selama periode Anda
Sumber:
Kesehatan Remaja. Healthywomen.gov.