Kekurangan vitamin D sangat umum pada orang dengan PPOK , peningkatan prevalensi dengan keparahan penyakit. Selama bertahun-tahun, penelitian telah mengeksplorasi hubungan antara defisiensi vitamin D dan COPD dalam upaya untuk menghubungkan titik-titik dan entah bagaimana menghubungkan keduanya bersama. Sampai saat ini, tidak ada bukti yang mendukung bahwa kekurangan vitamin D terkait dengan peningkatan risiko PPOK atau peningkatan prevalensi eksaserbasi PPOK .
Tapi, itu tidak mengatakan bahwa vitamin D, sebagai suplemen, tidak penting. Mari kita jelajahi hubungan ini sedikit lebih jauh.
Pentingnya Vitamin D
Vitamin D adalah zat alami yang diproduksi oleh tubuh kita sebagai respons terhadap paparan sinar matahari. Pentingnya vitamin D dimulai di dalam rahim dan berlanjut sepanjang masa hidup kita. Peran utamanya adalah membantu tubuh kita menyerap kalsium dari makanan yang kita makan. Seperti kalsium, sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang. Tanpa vitamin D, tubuh kita tidak akan mampu menyerap kalsium, yang akan membuat tulang kita rapuh, lemah, dan rentan patah.
Variabel yang Terkait dengan Defisiensi Vitamin D dan COPD
Kekurangan vitamin D didefinisikan sebagai memiliki tingkat serum 25-hydroxyvitamin D kurang dari, atau sama dengan, 20 ng / ml. Orang dengan COPD, yang juga kekurangan Vitamin D, lebih mungkin
- Punya osteoporosis
- Menjadi gemuk
- Jadilah perokok saat ini
- Punya depresi
Kekurangan vitamin D dan eksaserbasi PPOK
Studi telah menemukan bahwa suplementasi vitamin D dosis tinggi pada pasien PPOK dengan tingkat kekurangan vitamin D yang moderat tidak mengurangi kejadian eksaserbasi PPOK. Suplementasi dapat, bagaimanapun, mengurangi eksaserbasi pada pasien yang memiliki defisiensi vitamin D yang parah.
Karena kekurangan vitamin D dikaitkan dengan tingkat kematian yang tinggi di seluruh papan, banyak ahli percaya bahwa suplementasi vitamin D merupakan cara yang penting dan hemat biaya untuk mengelola pencegahan penyakit.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa suplementasi kalsium dan vitamin D pada pasien PPOK yang kekurangan vitamin ini dapat mengurangi risiko jatuh dan patah tulang terkait osteoporosis. Suplementasi juga dapat membantu mengurangi morbiditas yang terkait dengan COPD dan mencegah fungsi paru menurun lebih jauh.
Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan memburuknya fungsi paru dan penurunan fungsi paru-paru yang lebih cepat pada perokok jangka panjang. Suplementasi dengan vitamin D dapat membantu melindungi paru-paru dari efek merusak dari merokok.
Manfaat Suplementasi
- Dapat mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan akut pada populasi umum
- Mungkin memiliki efek perlindungan terhadap efek merusak dari merokok di paru-paru
- Dapat membantu melindungi sistem kekebalan tubuh
- Mungkin memiliki efek anti-inflamasi yang bermanfaat bagi penderita COPD
- Dapat meningkatkan kekuatan otot dan kapasitas latihan yang memungkinkan pasien untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dari program rehabilitasi paru
Berapa Banyak Vitamin D yang Harus Anda Ambil?
Menurut Vitamin D Council, kadar vitamin D di atas 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) dapat mengurangi risiko COPD.
Untuk mencapai tingkat ini, kebanyakan orang perlu mengambil 1.000–5.000 unit internasional (IU) (25–125 mcg) per hari vitamin D3, suatu bentuk aktif vitamin D yang diproduksi di bawah kulit. Namun, mereka juga menekankan bahwa, karena ada variasi yang cukup besar dari orang ke orang, dosis yang tepat harus ditentukan dengan mengukur kadar vitamin D pasien sebelum, dan beberapa bulan setelahnya, mengonsumsi suplemen vitamin D3 atau meningkatkan paparan UVB.
CATATAN: Sebelum Anda mulai melengkapi diet Anda dengan vitamin D, sebaiknya periksa dengan dokter Anda tentang suplemen dan dosis yang tepat untuk Anda.
Sumber:
American Thoracic Society (2011, 15 Mei). Vitamin D meningkatkan hasil latihan pada pasien dengan PPOK. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Kekurangan vitamin D dan penyakit paru obstruktif kronik: lingkaran setan. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et, al. Dosis tinggi vitamin D untuk mengurangi eksaserbasi pada penyakit paru obstruktif kronik: uji coba secara acak. Ann Intern Med. 2012 Jan 17; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. Al. Kekurangan vitamin d, merokok, dan fungsi paru-paru dalam studi penuaan normatif. Am J Respir Crit Care Med. 2012 1 Okt; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 19 Juli.