Apa bedanya?
Chronic fatigue syndrome (CFS) adalah nama kondisi medis tertentu yang ditandai oleh kelelahan ekstrim dan terus-menerus. Untuk diagnosis CFS yang harus dibuat, kriteria spesifik tertentu harus dipenuhi. Orang dengan CFS dan masyarakat umum sering merujuk pada kondisi sebagai "kelelahan kronis." Tapi itu bisa membingungkan. Kelelahan kronis juga merupakan gejala dari banyak kondisi kronis seperti rheumatoid arthritis , fibromyalgia, dan lupus.
Apa perbedaan antara kelelahan kronis dan sindrom kelelahan kronis?
Apa itu Kelelahan?
Kelelahan mengacu pada sensasi kelelahan selama atau setelah kegiatan sehari-hari biasa atau kurangnya energi untuk memulai kegiatan ini. Kebanyakan orang mengalami kelelahan pada satu waktu atau lainnya dalam hidup mereka. Kelelahan bisa terjadi akibat pengerahan tenaga, kurang tidur, atau penyakit akut (seperti pilek). Kelelahan tidak ekstrim atau persisten, dalam kasus seperti itu. Sebaliknya, biasanya hilang setelah lebih banyak beristirahat atau pulih dari penyakit akut.
Apa itu Kelelahan Kronis?
Kelelahan kronis terjadi ketika gejala kelelahan atau kekurangan energi bertahan lebih dari 6 bulan. Kelelahan kronis adalah gejala dari banyak kondisi kronis, termasuk rheumatoid arthritis, fibromyalgia, atau lupus. Meskipun penyebab pasti kelelahan kronis tidak diketahui, faktor-faktor tertentu dapat memainkan peran, seperti infeksi, perubahan tingkat hormon, dan stres.
Kelelahan kronis sering terjadi akibat gangguan tidur, biasanya insomnia, dalam kombinasi dengan nyeri kronis dan depresi.
Selain itu, faktor lain yang dapat berkontribusi terhadap gejala kelelahan kronis termasuk:
- aktivitas fisik dan kurangnya olahraga
- Diet yang buruk
- obat-obatan tertentu
Terlepas dari penyebabnya, kelelahan kronis berdampak fungsi sehari-hari dan kualitas hidup bagi penderita radang sendi.
Apa itu Chronic Fatigue Syndrome (CFS)?
Menurut NIAMS, untuk memiliki diagnosis sindrom kelelahan kronis, pasien harus mengalami kelelahan kronis yang parah selama 6 bulan atau lebih lama dengan kondisi medis lain yang diketahui dikecualikan oleh diagnosis klinis.
Pada saat yang sama, pasien harus memiliki empat atau lebih dari gejala berikut:
- gangguan substansial dalam memori atau konsentrasi jangka pendek
- sakit tenggorokan
- kelenjar getah bening empuk
- nyeri otot
- nyeri sendi di beberapa sendi tanpa pembengkakan atau kemerahan
- sakit kepala tipe baru, pola, atau keparahan
- tidur nyenyak
- ketidaknyamanan setelah aktivitas fisik yang berlangsung lebih dari 24 jam
Gejala-gejala harus bertahan atau kambuh selama 6 bulan atau lebih berturut-turut dan tidak boleh mendahului kelelahan. Ketika tidak ada penjelasan yang jelas atau penyebab kelelahan kronis, seperti penyakit, diagnosis sindrom kelelahan kronis diberikan.
Perlu dicatat sejumlah kondisi lain yang tumpang tindih atau sering berdampingan dengan sindrom kelelahan kronis yang juga memiliki gejala serupa. Bahkan, dalam satu studi pasien dengan sindrom kelelahan kronis ditemukan bahwa hanya 38% pasien memiliki diagnosis tunggal. Yang lain juga memiliki diagnosis fibromyalgia, sensitivitas kimia ganda, atau keduanya. Masih belum jelas apakah kondisi ini atau yang lain merupakan faktor risiko untuk sindrom kelelahan kronis, adalah penyebab langsung, memiliki penyebab umum, atau tidak memiliki hubungan sama sekali dengan sindrom kelelahan kronis.
- Kuis: Bisakah Anda Memiliki Fibromyalgia?
- Kuis: Bisakah Anda Memiliki Lupus?
Informasi Lebih Lanjut Tentang Chronic Fatigue Syndrome
- Sindrom Kelelahan Kronis di CDC
Apa yang Bisa Dilakukan Tentang Kelelahan Kronis?
Bicaralah dengan Dokter Anda
Jika Anda berpikir Anda mungkin berjuang dengan kelelahan kronis, penting untuk mendiskusikan gejala Anda dengan dokter Anda. Gejala yang sangat penting untuk dibahas meliputi:
- kegelisahan
- depresi
- insomnia
- rasa sakit
- Pasien Arthritis Butuh Lebih Banyak ZZZZZ
- Saya Bosan Menjadi Lelah
Obat-obatan
Penting juga untuk memberi tahu dokter Anda tentang obat yang Anda konsumsi, termasuk suplemen makanan, pengobatan alami, dan perawatan komplementer. Beberapa obat dapat membesar-besarkan gejala yang tercantum di atas.
Misalnya, stimulan (seperti kafein) serta kortikosteroid dapat menyebabkan gangguan tidur. Dokter Anda dapat memberikan panduan tentang obat dan intervensi apa yang dapat memulihkan tidur Anda, serta saran tentang obat-obatan yang harus dihindari.
Sakit kronis
Penting juga untuk mendiskusikan gejala nyeri kronis dengan dokter Anda karena nyeri kronis sering menyebabkan kesulitan tidur, yang pada gilirannya menyebabkan kelelahan kronis. Dokter Anda mungkin memesan tes laboratorium untuk menentukan apakah keterlibatan organ dapat menyebabkan kelelahan kronis.
Latihan / Kontrol Berat
Bagi mereka yang menderita radang sendi, menjaga berat badan yang sehat dan berpartisipasi dalam olahraga teratur juga dapat membantu mengurangi gejala kelelahan kronis.
- Latihan: Perawatan Penting untuk Arthritis
- Cara Berolahraga Saat Anda Memiliki Arthritis
- Mempertahankan Berat Ideal Anda Dengan Arthritis
> Sumber:
> Penelitian Kelelahan Kronis: Tantangan dan Peluang, Juni 2003, NIAMS, National Institutes of Health