Minyak esensial Neroli adalah jenis minyak esensial yang digunakan dalam aromaterapi . Bersumber dari bunga pohon jeruk pahit ( Citrus aurantium ), minyak esensial neroli dikatakan menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan mental dan fisik.
Dengan aroma manis dan pedas, minyak esensial neroli juga terkadang digunakan sebagai bahan parfum, cologne, krim, lotion, minyak pijat, dan lilin.
Penggunaan Kesehatan
Dalam aromaterapi, minyak esensial neroli biasanya digunakan untuk masalah kesehatan berikut:
- Kegelisahan
- Pilek
- Sakit kepala
- Tekanan darah tinggi
- Gangguan pencernaan
- Insomnia
Minyak esensial Neroli dikatakan dapat mengurangi peradangan , meringankan stres, menstimulasi sirkulasi, dan meningkatkan mood.
Ketika digunakan dalam perawatan kulit dan produk rambut, minyak esensial neroli dianggap untuk merawat kulit berminyak, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan mengurangi munculnya bekas luka dan stretch mark.
Bagaimana cara kerjanya?
Menghirup aroma minyak esensial neroli (atau menyerap minyak melalui kulit) diduga mengirimkan pesan ke wilayah otak yang terlibat dalam mengendalikan emosi. Dikenal sebagai sistem limbik, wilayah otak ini juga mempengaruhi sistem saraf.
Para pendukung menyarankan bahwa minyak esensial dapat mempengaruhi sejumlah faktor biologis, termasuk detak jantung, tingkat stres, tekanan darah, pernapasan, dan fungsi kekebalan tubuh.
Manfaat
Meskipun penelitian tentang efek kesehatan minyak esensial neroli terbatas, beberapa studi awal menunjukkan bahwa minyak dapat menawarkan manfaat tertentu.
Berikut adalah beberapa temuan utama dari riset yang tersedia:
1) Kecemasan
Studi menunjukkan bahwa minyak esensial neroli dapat membantu meredakan kecemasan. Dalam sebuah studi 2014 yang diterbitkan dalam Complementary Based Complementary and Alternative Medicine , misalnya, para peneliti meneliti efek minyak aromaterapi neroli pada gejala menopause, stres, dan estrogen pada wanita pascamenopause.
Setelah menghirup minyak esensial neroli (0,1 persen dan 0,5 persen) selama lima menit dua kali sehari selama lima hari, peserta mengalami peningkatan kualitas hidup terkait dengan gejala menopause, peningkatan hasrat seksual, dan penurunan tekanan darah.
Dalam sebuah studi 2013 yang diterbitkan dalam Complementary Based Complementary and Alternative Medicine , campuran aromaterapi yang mengandung minyak esensial neroli ditemukan untuk mengurangi kecemasan dan mengurangi masalah tidur pada sekelompok pasien angioplasty koroner di unit perawatan intensif.
2) Tekanan Darah Tinggi
Minyak esensial Neroli dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah, menurut sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Complementary Based and Alternative Medicine pada tahun 2012.
Untuk penelitian, 83 orang dengan tekanan darah tinggi atau prehipertensi menghirup aroma baik aroma plasebo atau campuran aromaterapi yang mengandung minyak esensial neroli, lavender, ylang-ylang , dan marjoram selama 24 jam. Hasilnya mengungkapkan bahwa mereka yang ditugaskan ke campuran aromaterapi mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan, serta kadar hormon stres kortisol.
Bagaimana cara menggunakan
Ketika dikombinasikan dengan minyak pembawa (seperti jojoba , almond manis, atau alpukat), minyak esensial neroli dapat diaplikasikan langsung ke kulit atau ditambahkan ke bak mandi dalam jumlah kecil.
Minyak esensial Neroli juga dapat dihirup setelah memerciki setetes atau dua minyak ke kain atau jaringan, atau dengan menggunakan diffuser aromaterapi atau vaporizer.
Minyak sering dikombinasikan dengan minyak esensial lainnya, seperti basil, tangerine, dan jeruk nipis.
Kemungkinan Efek Samping
Meskipun aromaterapi umumnya dianggap aman ketika digunakan dengan benar, ada kurangnya penelitian tentang minyak neroli.
Minyak atsiri bisa beracun jika Anda menelannya. Selain itu, beberapa individu mungkin mengalami iritasi ketika menerapkan minyak esensial neroli ke kulit. Dengan minyak esensial apa pun, ada risiko sensitivitas kontak . Tes skin patch direkomendasikan sebelum menggunakan minyak esensial baru.
Minyak tidak boleh digunakan di mata Anda, pada selaput lendir, atau pada kulit dengan kekuatan penuh. Minyak diserap melalui kulit, jadi Anda tidak boleh menggunakan lebih dari jumlah yang sangat kecil dan direkomendasikan untuk menghindari toksisitas. Selalu jauhkan minyak esensial dari jangkauan anak-anak.
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang cara menggunakan minyak esensial neroli di sini , tetapi penting untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri kondisi kronis (seperti tekanan darah tinggi) dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Alternatif
Neroli hydrosol, juga dikenal sebagai air neroli atau air bunga jeruk, adalah air wangi yang terbuat dari distilasi uap bunga neroli. Dikatakan untuk menenangkan dan melembabkan kulit, bentuk hidrosol kadang-kadang digunakan sebagai bahan dalam toner wajah, aftershave, kabut wajah, dan produk kulit dan rambut lainnya.
Sejumlah minyak esensial dapat memiliki efek kesehatan yang mirip dengan manfaat minyak esensial neroli. Misalnya, minyak esensial lavender, minyak esensial bergamot , dan minyak esensial mawar juga dapat memiliki sifat menenangkan.
Di mana Menemukannya
Berikut beberapa tips membeli minyak esensial .
Tersedia secara luas untuk pembelian online, minyak esensial neroli dijual di banyak toko makanan alami dan di toko-toko yang mengkhususkan diri dalam produk perawatan diri.
Garis bawah
Dalam aromaterapi, minyak neroli dihargai karena aroma menenangkan dan menenangkan. Ada banyak cara untuk menggunakannya, mulai dari pijat aromaterapi hingga menggunakannya dalam diffuser . Tetapi jika Anda memiliki kondisi, jangan bergantung pada minyak neroli untuk mengobatinya (dan itu selalu merupakan ide yang baik untuk berbicara dengan penyedia perawatan kesehatan Anda sebelum mencoba perawatan baru).
Sumber:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Efek aromaterapi pada kecemasan, tanda-tanda vital, dan kualitas tidur pasien intervensi koroner perkutan di unit perawatan intensif. Penyedia Pelengkap Berbasis Evid. 2013; 2013: 381381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Efek Penghirupan Minyak Atsiri dari Citrus aurantium L. var. amara pada Gejala Menopausal, Stres, dan Estrogen pada Wanita Pascamenopause: Uji Coba Terkontrol Secara Acak. Penyedia Pelengkap Berbasis Evid. 2014; 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 Juni 12.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Menghirup minyak atsiri pada tekanan darah dan kadar kortisol saliva pada subjek prehipertensi dan hipertensi. Penyedia Pelengkap Berbasis Evid. 2012; 2012: 984203.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.