Apakah Anda pernah pingsan atau hampir pingsan selama periode Anda? Bertanya-tanya apakah itu normal?
Nah, faktanya adalah bahwa perubahan normal yang terjadi dalam tubuh Anda selama siklus menstruasi Anda dapat membuat Anda lebih rentan terhadap pingsan selama menstruasi Anda.
Mengapa Kamu Pingsan
Pingsan atau pingsan, juga dikenal sebagai sinkop, adalah cara otak Anda berkomunikasi dengan tubuh Anda yang tidak mendapatkan jumlah oksigen yang dibutuhkannya.
Otak Anda sangat sensitif terhadap kadar oksigen dan tubuh Anda memiliki banyak sistem atau refleks yang terpasang untuk memastikan bahwa otak Anda mendapatkan apa yang dibutuhkannya. Kadang-kadang perubahan dalam tubuh Anda memicu refleks ini dan sebagai hasilnya, Anda pingsan. Inilah yang terjadi pada pingsan yang paling umum yang disebut neurocardiogenic atau vasovagal syncope .
Sinkop vasovagal disebabkan oleh respons yang berubah terhadap situasi tertentu oleh bagian dari sistem saraf Anda yang secara otomatis mengendalikan banyak fungsi tubuh yang vital. Kami tidak tahu persis bagaimana itu terjadi tetapi refleks dipicu menyebabkan perubahan dalam detak jantung dan tekanan darah Anda yang mengakibatkan penurunan aliran darah ke otak Anda. Ketika perubahan ini terjadi, mereka menyebabkan gejala khas yang dikenal sebagai gejala presyncopal termasuk:
- mual
- berkeringat
- kepala ringan
- penglihatan kabur
- palpitasi jantung atau detak jantung yang cepat
- paresthesia atau sensasi mati rasa
- pucat atau terlihat pucat
Di satu sisi, gejala-gejala ini adalah tanda peringatan bagi Anda untuk mencoba dan mengubah apa yang Anda lakukan. Seringkali episode sinkop dapat dihindari ketika Anda mengubah apa yang Anda lakukan karena Anda merasa tidak enak badan. Tetapi kadang-kadang, gejala ini datang terlalu cepat dan Anda tidak dapat mencegah diri dari pingsan.
Mengapa Periode Anda Bisa Memicu Pingsan
Perubahan dalam tubuh Anda yang dapat memicu sinkop neurokardiogenik atau vasovagal diamplifikasi selama periode Anda. Dengan kata lain, beberapa perubahan yang terjadi di tubuh Anda setiap bulan selama periode Anda dapat meningkatkan kemungkinan pingsan atau hampir pingsan.
Periode menyakitkan
Nyeri, secara umum, adalah pemicu yang dikenal untuk sinkop vasovagal. Sama seperti bentuk-bentuk nyeri lainnya, respons Anda terhadap rasa sakit periode dapat menyebabkan perubahan refleksif dalam tubuh Anda yang menyebabkan Anda pingsan. Tetapi mungkin ada sesuatu yang lain tentang rasa sakit periode Anda yang meningkatkan kemungkinan Anda pingsan.
Dismenore primer atau periode nyeri tanpa penyebab yang mendasari berhubungan dengan produksi prostaglandin . Prostaglandin diproduksi di endometrium atau lapisan rahim Anda pada fase luteal akhir atau paruh kedua dari siklus Anda tepat sebelum dan tepat saat menstruasi Anda dimulai. Jika Anda mengalami periode yang sangat menyakitkan, diperkirakan produksi prostaglandin Anda meningkat. Prostaglandin terlibat dalam banyak fungsi utama dalam tubuh Anda terkait dengan penanganan penyakit dan cedera. Salah satu fungsi ini menyebabkan pembuluh darah Anda melebarkan proses yang dikenal sebagai vasodilatasi.
Nah, kebetulan bahwa salah satu perubahan refleks di tubuh Anda yang dapat menyebabkan sinkop vasovagal adalah vasodilatasi.
Diperkirakan bahwa mungkin peningkatan prostaglandin menghasilkan vasodilatasi yang lebih signifikan yang pada gilirannya menurunkan tekanan darah Anda. Ini menetapkan tahap untuk respon yang lebih berlebihan dan kemungkinan pingsan yang meningkat ke rasa sakit yang disebabkan oleh kram menstruasi.
Mengambil obat yang disebut obat anti-inflamasi nonsteroid atau NSAID seperti ibuprofen untuk menurunkan produksi prostaglandin Anda mungkin adalah pilihan pengobatan terbaik Anda. Tidak hanya akan mengurangi rasa sakit Anda dengan mengurangi produksi prostaglandin dapat menghambat efek vasodilatasi prostaglandin berlebih dalam sistem Anda.
Periode Berat
Seringkali, aliran menstruasi yang lebih berat dikaitkan dengan lebih dari penumpukan lapisan endometrium rahim Anda selama siklus menstruasi Anda. Seperti disebutkan di atas, semakin banyak jaringan endometrium semakin besar produksi prostaglandin. Prostaglandin dianggap meningkatkan salah satu perubahan yang dapat menyebabkan sinkop vasovagal.
Selain prostaglandin, menstruasi yang berat dapat menyebabkan kehilangan darah kronis yang menyebabkan anemia . Ketika Anda mengalami anemia, Anda pada akhirnya mengurangi jumlah oksigen yang dapat dibawa oleh darah ke seluruh tubuh Anda. Ketika otak Anda merasakan bahkan sedikit saja penurunan oksigen itu memicu perubahan refleksif yang dapat menyebabkan sinkop vasovagal.
Makan makanan yang kaya zat besi atau mengambil suplemen zat besi untuk membantu meningkatkan kapasitas pembawa oksigen dari sel darah merah Anda dapat membantu Anda untuk menghindari penyebab pingsan ini selama periode Anda.
Perubahan Hormon
Tingkat hormon berfluktuasi adalah dasar dari siklus menstruasi Anda. Jika Anda mengalami siklus ovulasi teratur, konsentrasi estrogen dan progesteron dalam tubuh Anda berbeda pada paruh pertama siklus Anda, pertengahan siklus, dan pada paruh kedua siklus Anda.
Selama awal periode Anda, baik jumlah estrogen dan progesteron dalam tubuh Anda berada pada tingkat terendah. Pada beberapa wanita, pergeseran hormonal ini dapat menyebabkan perubahan dalam sensitivitas insulin yang dapat menyebabkan episode gula darah yang relatif rendah yang disebut hipoglikemia. Episode hipoglikemia ini dapat terjadi bahkan jika Anda tidak menderita diabetes. Hipoglikemia adalah perubahan lain dalam tubuh Anda yang dapat memicu perubahan refleksif yang menyebabkan sinkop vasovagal.
Ingat untuk makan sarapan, makan makanan kecil yang sering sepanjang hari, dan membatasi makanan tinggi gula sederhana dapat membantu meminimalkan episode hipoglikemia.
Hal ini juga berpikir bahwa kadar hormon rendah selama menstruasi dapat menyebabkan pergeseran cairan tubuh yang berlebihan pada beberapa wanita ketika cairan dalam aliran darah berpindah ke jaringan tubuh. Hal ini menyebabkan edema atau pembengkakan terutama pada kaki dan pergelangan kaki dan lebih sedikit cairan di pembuluh darah. Tubuh Anda bereaksi seperti ini terhadap dehidrasi. Karena volume cairan dalam aliran darah Anda berkurang, tubuh Anda tidak dapat menyesuaikan diri dengan perubahan posisi juga sehingga tekanan darah Anda turun. Ini disebut hipotensi ortostatik dan penurunan tekanan darah ini kemudian dapat memicu perubahan yang dapat menyebabkan Anda pingsan.
Pergeseran cairan yang disebabkan hormon ini juga dapat memperburuk kondisi tertentu pada wanita muda yang disebut Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome . POTS adalah gangguan yang mengganggu bagian dari sistem saraf Anda yang secara otomatis mengendalikan banyak fungsi tubuh yang vital seperti detak jantung dan tekanan darah Anda. Wanita dengan POTS mengalami kelelahan, pusing, dan sering pingsan yang sering meningkat selama menstruasi.
Memastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik dengan meminum banyak air, menghindari terlalu panas dan menghindari berdiri terlalu lama akan membantu mengurangi kemungkinan pingsan selama periode Anda.
Satu Kata Dari
Tubuh Anda mengalami banyak perubahan selama siklus menstruasi yang normal. Terkadang perubahan ini dapat memperkuat respons di tubuh Anda yang meningkatkan risiko pingsan selama periode Anda. Jika Anda rentan pingsan selama periode Anda, membuat perubahan kecil pada rutinitas Anda dapat membantu mengurangi risiko. Namun, penting bagi Anda untuk mendiskusikan pingsan selama periode Anda dengan penyedia layanan kesehatan karena ini bisa menjadi pertanda masalah yang lebih serius.
> Sumber:
> Chen-Scarabelliv, C., Scarabelli, T. Sinkop Neurocardiogenic. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.
> Muppa, P., Sheldon, RS, McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD, ... Raj, SR Gynecological and Menstrual Disorders pada Wanita dengan Sinkop Vasovagal. Penelitian Otonomi Klinis: Jurnal Resmi Masyarakat Riset Otonomi Klinis , 2013; 23 (3), 117–122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC, Raj, SR Pembaur dari Sinkop Vasovagal: Sindrom Takikardia Postural. Klinik Kardiologi , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004