Mengatasi Hal-Hal Tolol Yang Dikatakan Orang-Orang Dengan Kanker Paru-Paru
Orang dapat membuat komentar tidak sensitif kepada siapa pun yang menderita penyakit, tetapi stigma kanker paru membuka pintu ekstra kerentanan bagi mereka yang menjalani perawatan kanker paru-paru . " Aku tidak tahu kau adalah perokok." "Sepupuku Bill menderita kanker paru-paru dan dia meninggal. “Nealy semua orang yang pernah saya ajak bicara tentang kanker paru-parunya telah menderita dari komentar-komentar yang dipikirkan buruk ini - entah mereka merokok atau tidak (dan itu tidak masalah.)
Mengapa Orang Mengatakan Hal-Hal Bodoh pada Orang-Orang Dengan Kanker Paru-Paru?
Seringkali, orang membuat komentar-komentar ini dengan polos tanpa berpikir; mereka tidak tahu harus berkata apa, menyuarakan ketakutan mereka sendiri tentang mengembangkan kanker paru-paru, atau hanya tidak tahu tentang penyakit ini. Sesekali, kami bertemu orang-orang yang benar-benar kurang empati atau benar-benar kasar.
Luangkan waktu sejenak untuk memikirkan mengapa seseorang akan bertanya tentang merokok. Apakah mereka tidak tahu sehingga pendidikan akan membantu? Apakah mereka berharap Anda akan mengatakan ya? Jika itu yang terjadi, Anda dapat melihat pernyataan itu sebagai pengecut - mereka berharap jika Anda merokok dan mereka tidak - atau jika Anda merokok lebih banyak daripada mereka - bahwa mereka entah bagaimana "aman" dari mendapatkan kanker paru-paru itu sendiri. Tentu saja, Anda tahu bahwa siapa pun dengan paru-paru bisa terkena kanker paru-paru.
Berurusan Dengan Komentar Negatif Dengan Kanker Paru
Melakukan perawatan kanker merupakan tantangan yang cukup, tanpa menambahkan stres dan menyakiti perasaan yang dapat muncul sebagai akibat komentar yang tidak peka.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan dampak dari pernyataan ini saat Anda menjalani perawatan kanker paru-paru?
Kelilingi Diri Anda dengan Orang Pendukung
Mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang penuh kasih dan tidak menghakimi adalah langkah pertama dalam menangani komentar yang tidak peka. Orang yang mengetahui situasi Anda dengan baik, dapat berempati dan memberikan dukungan tanpa syarat sehingga Anda dapat fokus pada perawatan Anda.
Mereka yang kurang akrab dengan penyakit Anda atau metode Anda mengatasi kemungkinan kecil untuk merespon dengan cara yang memelihara semangat Anda.
Miliki Juru Bicara yang Bisa Berbicara untuk Anda
Perawatan kanker paru-paru bisa melelahkan, dan hal terakhir dalam daftar Anda mungkin mencoba mencari tahu cara menangani komentar yang tidak peka. Bicara secara terbuka dengan orang-orang yang Anda cintai sebelumnya, antisipasi kurang dari komentar yang mendukung yang mungkin datang dengan cara Anda. Orang-orang yang Anda cintai kemudian dapat melindungi Anda dengan merespons dengan cara yang menjawab komentar-komentar itu, tanpa memulai serangkaian pertanyaan dalam pikiran Anda sendiri. " Ada banyak penyebab kanker paru-paru ." " Aku minta maaf karena sepupu Anda meninggal karena kanker paru-paru, tetapi kami sangat optimis bahwa pengobatan yang telah dipilih Jim akan efektif, dan benar-benar dapat menggunakan doa dan dukungan Anda ."
Memanjakan diri sendiri
Mempercayai, dan mencintai diri sendiri dapat menghadang banyak komentar sebelum hal itu terjadi. Ketika orang lain melihat Anda melawan kanker Anda, mereka lebih cenderung mendorong Anda dalam perawatan Anda. Jika mereka melihat Anda menyalahkan diri sendiri, mereka lebih mungkin untuk bergabung dengan penyebab dan menambah kesalahan. Nikmatilah harga diri Anda sendiri. Jika Anda tidak tampak mempertanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker Anda, atau apa yang akan terjadi besok, yang lain mungkin cenderung tidak berkomentar ... mungkin.
Jangan Menjadi Defensif
Memerangi kanker paru-paru Anda membutuhkan energi Anda sekarang. Jangan biarkan komentar yang menyakitkan dari orang lain untuk menyeret Anda ke bawah dan menempatkan Anda dalam mode bertahan. Beberapa komentar mungkin pantas mendapat tanggapan yang jujur, dan mungkin bahkan tanggapan bahwa komentar itu menyakitkan, tetapi jangan mengarahkan diri Anda untuk debat tentang apa yang mungkin telah Anda lakukan secara berbeda di masa lalu. Kita tidak bisa mengubah masa lalu, tetapi kita bisa fokus pada perawatan sekarang.
Jika Komentar Tersebut dalam Pikiran Anda, Coba Relaksasi
Sebagian orang merasa penegasan diri bermanfaat sebagai metode untuk membangunnya dan melupakan rasa sakit dari komentar yang tidak peka.
Teknik relaksasi dapat mengembalikan fokus Anda ke hal yang penting - memaksimalkan hasil perawatan Anda. Beberapa terapi alternatif seperti meditasi , qigong , yoga lembut , dan akupunktur juga dapat membantu Anda mengatasi stres komentar negatif sambil mempromosikan kualitas hidup Anda selama perawatan kanker.
Mendidik yang bodoh
Terkadang lebih baik mengabaikan komentar yang tidak pantas atau meminta orang lain berbicara untuk Anda. Jika Anda merasa sanggup melakukannya, cara terbaik untuk meningkatkan kesadaran dan mendidik masyarakat tentang kanker paru-paru adalah melalui kata-kata dari mereka yang telah hidup dengan penyakit tersebut. Biarkan orang-orang ini tahu bahwa ada banyak penyebab kanker paru-paru, dan bahwa dukungan tanpa syarat adalah apa yang benar-benar Anda butuhkan untuk melawan penyakit Anda.
Pertahankan Rasa Humor
Ketika Anda merasa kesal ketika seseorang bertanya lagi berapa lama Anda merokok (jika Anda pernah melakukannya), gambar yang menanyakan kepadanya pertanyaan serupa adalah mereka didiagnosis mengidap kanker. " Sudah berapa lama Anda ... " Isi bagian kosong: gemuk, tidak aktif, kecanduan penyamakan, menjengkelkan.
Memiliki beberapa Comebacks Snappy
Seperti yang dikatakan banyak ibu, dua kesalahan tidak membuat hak, tetapi dalam kasus komentar menyengat atau komentar yang sangat buruk, melampiaskan rasa frustrasi Anda pada sumbernya mungkin hanya seperti yang diperintahkan dokter. Memiliki beberapa comeback tajam dapat membantu Anda menyingkirkan beberapa dari pernyataan ini sebelum mereka menembus pikiran Anda dan membuat Anda merasa kesal. Menanggapi komentar tentang merokok kepada pasien kanker paru-paru, seorang teman benar-benar mendengar seseorang berkata "Mengapa terima kasih, saya tidak tahu merokok dapat menyebabkan kanker, terima kasih telah memberi tahu saya, sekarang saya tahu saya pantas terkena kanker!"
Berlatih Memaafkan
Banyak dari komentar-komentar tidak sensitif yang bernanah dalam pikiran Anda telah meninggalkan pikiran sang pengirim. Jangan memikirkan mereka. Sampaikan ucapan itu, abaikan, atau apa pun, tetapi biarkan saja dan maafkan yang tidak peka. Kebencian yang belum terselesaikan tidak akan mengubah kebencian yang membagikan komentar, tetapi hanya akan meracuni Anda.
Untuk yang Tersayang
Jika Anda adalah orang yang dicintai dari seseorang yang hidup dengan kanker paru-paru, Anda mungkin akrab dengan betapa pedihnya komentar-komentar ini. Sulit untuk mengetahui apa yang harus dikatakan kepada seseorang yang hidup dengan kanker. Untuk beberapa tips, lihat artikel ini tentang apa yang TIDAK dikatakan kepada seseorang dengan kanker paru-paru - pikiran yang dibagikan oleh beberapa orang yang hidup dengan penyakit ini.
> Sumber:
> National Cancer Institute. Ketika Seseorang yang Anda Cintai Diperlakukan untuk Kanker: Dukungan untuk Pengasuh. Diakses 06/10/16. https: // www. / bagaimana-menjaga-sikap-positif-dengan-kanker-2248819