Pengusaha Dapat Membawa Weight Watcher ke Karyawan mereka dengan Diabetes
Menurut American Diabetes Association, penurunan berat badan dua hingga delapan kilogram (2,2-17,6 lbs) dapat memberikan manfaat kesehatan pada mereka dengan diabetes tipe 2, terutama di awal penyakit. Ketika datang ke diet untuk menurunkan berat badan tidak ada diet terbaik mutlak untuk penderita diabetes . Diet yang paling sukses adalah diet yang dapat dimasukkan ke dalam gaya hidup unik Anda, sambil mencapai berat badan yang sehat dan mempertahankan kendali gula darah.
Salah satu jenis diet yang berhasil untuk penderita diabetes adalah Weight Watchers. Jika Anda adalah seseorang yang suka memiliki rencana dan membutuhkan motivasi terus menerus, Weight Watchers mungkin sesuatu yang cocok untuk Anda.
Weight Watchers awalnya tidak dirancang untuk mengelola diabetes, bagaimanapun, Weight Watchers sekarang memiliki program yang didedikasikan untuk penderita diabetes. Tampaknya program diet khusus ini hanya tersedia untuk perusahaan. Perusahaan mungkin memberikan insentif untuk mengadopsi program Weight Watchers di tempat kerja untuk membantu mempromosikan kesehatan di tempat kerja dan mengurangi biaya diabetes terhadap ketidakhadiran karyawan dan hilangnya produktivitas. Biaya diabetes bisa menjadi biaya yang sangat mahal. Bahkan, telah diperkirakan bahwa diabetes biaya sekitar $ 69 miliar dalam mengurangi produktivitas (misalnya ketidakhadiran pekerja, mengurangi produktivitas di tempat kerja, kehilangan produktivitas karena kematian prematur dan ketidakmampuan untuk bekerja karena komplikasi diabetes).
Selain itu, Pusat Pengendalian Penyakit memperkirakan bahwa diabetes biaya sekitar 245 miliar total biaya medis dan kehilangan upah kerja.
Bagaimana Pengamat Berat Badan untuk Diabetes Berbeda dari Pengamat Berat Badan Biasa?
Weight Watchers for Diabetes memuji pendekatan penurunan berat badan dengan memberikan dukungan dan bimbingan tak terbatas dari Pengajar Diabetes Bersertifikat .
Anda juga akan diberikan paket makanan individual yang disesuaikan dengan kebutuhan individu. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi: https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes
Jika Saya Memiliki Diabetes Dapatkah Saya Melakukan Program Pengamat Berat Badan Secara Teratur?
Di dunia yang berteknologi tinggi ini , Weight Watchers telah meningkatkan program mereka untuk memiliki sesuatu untuk semua orang. Anda dapat memilih untuk melakukan program on-line saja atau mendaftar untuk online dan rapat, atau online dan pelatihan. Namun, jika Anda menderita diabetes, penting untuk dicatat bahwa program gaya hidup mereka tidak dirancang khusus untuk penderita diabetes. Meskipun program ini umumnya dianggap sehat dan rencananya diatur untuk mengarahkan Anda menuju pilihan dan olahraga yang lebih sehat, Weight Watchers merekomendasikan bahwa jika Anda memutuskan untuk mendaftar dan mengikuti rencana yang Anda bicarakan dengan dokter Anda tentang menggunakan Weight Watcher dan berbagi materi dengan tim kesehatan Anda. Dokter Anda, ahli gizi, atau pengajar diabetes bersertifikat mungkin ingin membuat penyesuaian yang diperlukan untuk pola makan, pilihan makanan, dan porsi. Merupakan tanggung jawab Anda untuk mematuhi modifikasi yang dibuat oleh profesional perawatan kesehatan Anda.
Aspek hebat lain dari rencana itu adalah bahwa ia menyediakan banyak dukungan sebaya. Perusahaan menawarkan panduan dan informasi tambahan untuk penderita diabetes, dan menyarankan Anda mendapatkan bimbingan dari tim kesehatan Anda untuk menyesuaikan rencana untuk kebutuhan Anda.
Weight Watchers merekomendasikan panduan tambahan ini ketika Anda menderita diabetes:
- Memiliki asupan karbohidrat harian dan per makan yang konsisten.
- Konsumsi makanan manis dan alkohol secukupnya dan sebagai bagian dari makanan.
- Pilih makanan rendah GI ( glycemic index ).
- Dapatkan lebih banyak latihan.
Bagaimana Menghitung Karbohidrat?
Program ini menggunakan sistem poin. Bahan makanan telah dievaluasi sesuai dengan karbohidrat, protein, lemak, dan kandungan seratnya. Menggunakan formula khusus, makanan kemudian diberi nilai atau jumlah poin. Pengikut menggunakan poin ini untuk tetap berada dalam anggaran makanan sehari-hari. Sistem poin tidak dapat digunakan atau dikonversi untuk melacak karbohidrat; itu harus menjadi sesuatu yang Anda lakukan sendiri.
Anda harus memastikan asupan karbohidrat Anda diresepkan oleh tim kesehatan Anda dan belajar cara menghitung karbohidrat.
> Sumber:
> American Diabetes Association. Perawatan Diabetes. Biaya ekonomi diabetes di AS pada tahun 2012.
> Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Sebuah snapshot: diabetes di Amerika Serikat.