Bekas luka pijat adalah metode umum yang digunakan untuk membantu merombak jaringan parut yang telah berkembang di jaringan yang terluka. Ini adalah perawatan yang digunakan dalam terapi fisik setelah operasi, patah tulang , atau cedera jaringan lunak seperti keseleo dan strain . Pijat bekas luka juga dikenal sebagai mobilisasi bekas luka.
Apa itu Jaringan Bekas Luka?
Ada banyak contoh di tubuh di mana jaringan parut akan berkembang.
Setelah operasi, jaringan parut akan berkembang di mana sayatan bedah berada di kulit. Jika otot dan tendon dipotong atau diperbaiki, jaringan parut akan berkembang di sana.
Setelah cedera seperti robekan hamstring atau manset rotator robek, jaringan parut akan berkembang di otot saat menyembuhkan. Jaringan parut tulang, yang disebut kalus, akan terbentuk pada tulang setelah patah tulang. Bekas luka jaringan itu sendiri adalah metode normal tubuh untuk menyembuhkan bagian tubuh yang terluka.
Jaringan parut dibentuk oleh kolagen. Setelah cedera, tubuh Anda meletakkan kolagen yang akan menjadi jaringan sehat normal. Sel-sel kolagen ditempatkan di dekat jaringan yang terluka secara acak, dan ini mengarah ke jaringan parut. (Kolagen sehat normal sejajar dengan cara dan arah tertentu yang memberi kekuatan pada jaringan Anda.)
Apakah Tisu Luka Permanen?
Jaringan parut bukanlah perlengkapan permanen di tubuh. Setelah terbentuk dan penyembuhan telah terjadi, bekas luka perlu dirombak sehingga dapat mentoleransi stres dan kekuatan yang mungkin dihadapi tubuh setiap hari.
Proses remodeling sangat penting untuk memastikan bahwa rentang gerak , kekuatan , dan mobilitas normal dikembalikan ke jaringan yang cedera.
Teknik Manajemen Bekas Luka
Jika Anda telah mengembangkan jaringan parut setelah cedera atau operasi, ahli terapi fisik Anda dapat melakukan pemijatan bekas luka pada jaringan yang terluka untuk membantu proses remodeling.
Dia juga dapat menginstruksikan Anda atau anggota keluarga dalam teknik pijat bekas luka yang tepat.
Pastikan untuk memeriksa dengan dokter atau ahli terapi fisik untuk memastikan bahwa penyembuhan yang tepat telah terjadi dan bahwa pijat jaringan parut adalah tepat. Memijat bekas luka yang tidak sepenuhnya sembuh dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan parut yang berkembang yang dapat menunda penyembuhan.
Secara umum, bekas luka harus tertutup sepenuhnya dan tidak ada bekas luka yang muncul untuk memulai pemijatan bekas luka. Sekali lagi, dokter dan ahli terapi fisik Anda harus menilai bekas luka Anda sebelum memulai pemijatan bekas luka.
Pelumasan
Biasanya, sejumlah kecil pelumas digunakan selama pemijatan bekas luka. Ini bisa berupa minyak baby oil, lotion, atau vitamin E. Ini digunakan untuk menjaga bekas luka dan kulit lentur dan lembut. Jangan gunakan pelumas jika Anda memiliki luka terbuka atau sayatan. Ini bisa menjadi jalan di mana pelumas — dan infeksi — dapat masuk ke tubuh.
Cross Friction Massage
Salah satu metode efektif pijat bekas luka disebut cross friction atau pijat gesekan transversal. Ini melibatkan menggunakan satu atau dua jari untuk memijat bekas luka Anda ke arah yang tegak lurus dengan garis bekas luka.
Teknik ini membantu untuk merombak bekas luka dan memastikan bahwa serat kolagen dari bekas luka disejajarkan dengan benar.
Pijat friksi silang biasanya digunakan dalam pengobatan tendonitis dan strain otot atau keseleo ligamen. Teknik ini dilakukan selama lima hingga 10 menit. Jika diperintahkan untuk melakukannya, Anda mungkin dapat melakukan pijat bekas luka pada diri Anda dua hingga tiga kali per hari.
Rilis Myofascial
Pelepasan Myofascial (MFR) sering digunakan untuk mengelola jaringan parut dan adhesi yang dapat menyertai jaringan parut. Teknik ini melibatkan penggunaan tangan untuk memijat kulit dan jaringan di sekitar bekas luka. Gerak lambat dan jumlah gaya yang digunakan biasanya ringan. PT Anda dapat merasakan pembatasan jaringan, yang disebut fascia, dalam berbagai arah dan bekerja untuk meningkatkan gerakan dalam arah yang terbatas.
Peregangan
Metode umum lain untuk membantu merombak jaringan parut adalah latihan peregangan dan fleksibilitas. Ini dapat membantu memanjang jaringan yang terluka dan meningkatkan mobilitas keseluruhannya. Jika Anda mengalami cedera atau pembedahan, ahli terapi fisik Anda mungkin akan menggabungkan kedua pemijatan bekas luka dan peregangan ke dalam program rehabilitasi Anda.
Meregangkan jaringan parut mungkin merupakan komponen penting dari program rehabilitasi Anda. Sebagian besar PT setuju bahwa durasi panjang, peregangan beban rendah diperlukan untuk membantu sepenuhnya memperbaiki jaringan parut.
Manajemen Bekas Luka Setelah Fraktur
Jaringan parut di tulang disebut callus dan hadir selama empat sampai 12 minggu setelah patah tulang. Jika Anda telah patah tulang dan telah memulai terapi fisik, terapis Anda dapat memijat jaringan di atasnya di dekat kalus untuk membantu memulihkan mobilitas normal. Jika Anda telah menjalani operasi untuk memperbaiki tulang yang patah, pijat bekas luka di atas sayatan Anda dapat dilakukan.
Cara lain untuk meningkatkan pembentukan kalus di tulang adalah dengan melakukan latihan beban. Tulang tumbuh sebagai respons terhadap stres yang ditempatkan di atasnya ( hukum Wolff ). Terapis fisik Anda dapat memilih latihan yang tepat untuk Anda lakukan untuk membantu meningkatkan kekuatan keseluruhan tulang Anda setelah patah tulang. Pastikan untuk bekerja dengan dokter dan ahli terapi fisik untuk memastikan bahwa fraktur Anda cukup disembuhkan untuk memulai latihan.
Berapa Lama Reming Jaringan Bekas Luka Ambil?
Berapa lama waktu yang diperlukan untuk merombak jaringan parut? Yah, setiap orang berbeda dan sembuh dengan laju yang berbeda. Secara umum, dibutuhkan sekitar enam hingga delapan minggu untuk sepenuhnya merombak jaringan yang terluka di dalam tubuh. Cukup ingat untuk mengambilnya secara perlahan dan berikan tegangan beban rendah yang panjang dan panjang yang menyenangkan ke jaringan parut Anda.
Satu Kata Dari
Jaringan parut tumbuh di tubuh sebagai respons normal terhadap cedera. Cedera ini dapat disebabkan oleh regangan berulang, fraktur, atau operasi. Penanganan jaringan parut melalui pemijatan bekas luka, peregangan, dan olahraga sangat penting untuk memastikan remodeling bekas luka yang tepat terjadi dan mobilitas serta fungsi normal dipulihkan.
Sumber:
Cheatham, S. Et al. Efikasi Mobilisasi Jaringan Lunak Berbantuan Instrumen: Suatu Tinjauan Sistematis. J Can. Chiro, Assoc. 2016 Sep; 60 (3): 200-11.
Hertling, D. Manajemen gangguan muskuloskeletal umum. (Edisi keempat.). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins
Kisner, C., & Colby, LA Terapi latihan: Yayasan dan teknik. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.