Teknik Digunakan untuk Mengurangi Pembentukan Bekas Luka
Jika Anda memiliki jaringan parut bedah atau pembentukan jaringan parut akibat cedera, Anda dapat memperoleh manfaat dari terapi fisik untuk membantu mengurangi bekas luka. Terapis fisik Anda dapat menggunakan berbagai teknik, seperti pijat, perekatan, atau peregangan, untuk mengurangi adhesi dan formasi jaringan parut sehingga Anda dapat memulihkan mobilitas fungsional yang normal.
Jaringan parut terbentuk setelah cedera pada sel kolagen normal dalam tubuh.
Jika Anda memotong diri sendiri, menjalani operasi, atau merobek jaringan di dalam tubuh, jaringan parut akan berkembang. Perkembangan jaringan parut adalah bagian dari proses penyembuhan normal dalam tubuh.
Apa itu Kolagen?
Kolagen adalah zat yang hadir di semua bagian tubuh kita. Ada kolagen di otot, tendon, dan ligamen. Ada juga kolagen di kulit dan tulang. Rangkaian seluler kolagen membuatnya sangat kuat karena penyelarasan sel kolagen. Dapat menahan gaya tarik, seperti peregangan dan menarik, tanpa merobek atau mematahkan.
Bagaimana Formulir Tisu Bekas Luka?
Setelah cedera pada otot, tendon, kulit, atau ligamen di tubuh, proses inflamasi mulai menyembuhkan situs cedera. Proses ini membantu memastikan bahwa situs yang cedera dibersihkan dan sel-sel baru dibawa ke situs yang akan segera menjadi jaringan yang sehat. Beberapa sel baru ini adalah sel kolagen.
Sayangnya, tubuh tidak tahu persis bagaimana mengatur sel-sel kolagen sehingga mereka menjadi jaringan sehat yang dapat menahan gaya tarik dan peregangan.
Sel-sel kolagen menjadi gumpalan jaringan yang disebut jaringan parut. Jaringan ini tidak memiliki kelenturan normal jaringan yang sehat dan tidak terluka.
Apakah Tisu Luka Permanen?
Setelah bentuk jaringan parut di dalam tubuh, itu tidak permanen. Jaringan parut dapat menjadi lebih kuat dan lebih mampu menahan kekuatan peregangan melalui proses yang disebut remodelling.
Renovasi jaringan parut adalah suatu keharusan untuk memastikan bahwa otot, tendon, kulit, tulang, atau ligamen menjadi normal, jaringan sehat kembali. Ini dapat membantu Anda memiliki mobilitas penuh dan kebebasan bergerak di jaringan Anda setelah cedera.
Renovasi Jaringan Bekas Luka
Pemulihan jaringan bekas luka terjadi saat Anda mulai meregang dan menariknya. Peregangan jaringan parut membantu menyelaraskan serabut kolagen untuk memungkinkan mereka kembali normal. Penyelarasan kembali serat kolagen ini membuat jaringan lebih mampu menahan kekuatan yang diletakkan di atasnya pada siang hari.
Jika Anda menekan otot atau tendon hamstring Anda, misalnya, Anda akan mengikuti protokol RICE selama beberapa hari. Setelah beberapa penyembuhan terjadi, peregangan lembut otot hamstring diindikasikan untuk membantu memastikan bahwa jaringan parut diperbaiki dengan benar.
Setelah patah tulang atau cedera pada tulang, bantalan beban dengan tulang membantu merombak jaringan tulang untuk membuatnya kuat kembali. Hukum Wolff menyatakan bahwa tulang tumbuh dan berubah-ubah sebagai respons terhadap beban spesifik yang diterapkan padanya. Oleh karena itu, tulang menjadi lebih kuat saat Anda menempatkan lebih banyak tekanan di atasnya. Setelah patah tulang, ahli terapi fisik Anda dapat membantu Anda mempelajari strategi untuk menempatkan jumlah stres yang benar dalam arah yang benar untuk membantu proses remodeling tulang.
Jika Anda menjalani operasi, bekas luka mungkin ada di dekat tempat operasi Anda. Pijat jaringan parut adalah cara lain untuk membantu merombak jaringan parut di kulit. Ini juga dapat membantu melonggarkan adhesi antara bekas luka dan jaringan di bawahnya dan fasia. Rekaman kinesiologi juga dapat digunakan untuk meregangkan jaringan parut secara lembut.
Misalnya, jika Anda melakukan operasi penggantian lutut , bekas luka bedah akan ada di depan lutut. Bekas luka ini dapat melekat pada jaringan di bawahnya dan mencegah berbagai gerakan normal terjadi. Pijat parut , bersama dengan fleksibilitas lutut dan latihan penguatan , dapat membantu melonggarkan jaringan parut dan memastikan bahwa terjadi perubahan bentuk yang tepat.
Renovasi jaringan parut adalah langkah penting untuk mencapai berbagai gerakan penuh di lutut.
Kinesiology Taping untuk Meregangkan Bekas Luka
Pita kinesiologi adalah bentuk perawatan yang relatif baru yang digunakan dalam klinik terapi fisik untuk meregangkan jaringan parut. Awalnya, setelah cedera atau operasi Anda, sayatan atau jaringan parut mungkin tidak siap untuk peregangan. Sebelum melakukan pijat jaringan parut, perekaman kinesiologi, atau peregangan untuk jaringan parut, Anda harus memeriksakannya ke dokter untuk memastikan aman untuk Anda lakukan.
Jika bekas luka Anda masih memiliki staples atau jahitan, mungkin terlalu dini untuk memobilisasi bekas luka. Mobilisasi dini atau peregangan bekas luka terbuka Anda dapat menyebabkan sayatan terbuka. Ini bisa menunda penyembuhan atau bisa membuat Anda terkena infeksi serius dan komplikasi.
Secara umum, bekas luka Anda harus benar-benar tertutup dan disembuhkan sebelum menggunakan pita kinesiologi untuk mengelola jaringan parut. Penyembuhan penuh jaringan lunak dan sayatan bedah biasanya tidak terjadi hingga empat hingga enam minggu setelah operasi atau cedera. Itu selalu terbaik untuk memeriksa dengan dokter Anda sehingga dia dapat menilai kesiapan Anda untuk menggunakan pita kinesiologi untuk mengobati jaringan parut Anda. Anda juga harus yakin bahwa tidak ada kontraindikasi spesifik untuk menggunakan pita kinesiologi untuk kondisi Anda.
Memulai dengan Pita Kinesiologi untuk Jaringan Bekas Luka
Sebelum menggunakan pita kinesiologi untuk jaringan parut, Anda harus menentukan jumlah dan arah pembatasan pada jaringan parut Anda. Terapis fisik Anda adalah orang yang baik untuk dihubungi untuk membantu menentukan pembatasan jaringan lunak di sekitar jaringan parut Anda, jadi sebaiknya periksa dengannya.
Untuk menilai pembatasan jaringan parut, cukup tarik kulit dan bekas luka adalah arah yang berbeda untuk menilai berapa banyak gerakan yang terjadi saat Anda menarik. Lakukan ini sepanjang seluruh bekas luka Anda, dan pastikan untuk dengan lembut menarik berbagai arah di sepanjang bekas luka Anda. Ini dapat membantu Anda menentukan batasan khusus pada kulit dan fasia di bawah bekas luka Anda.
Sebelum menggunakan pita kinesiologi untuk merawat jaringan parut Anda, Anda harus meluangkan waktu beberapa menit untuk membiasakan diri dengan pita dan berbagai jenis strip yang dapat Anda potong. Biasanya, perawatan jaringan parut dengan pita Kinesiologi melibatkan penggunaan strip "I" atau "Y" strip.
Aplikasi Pita Kinesiologi untuk Jaringan Bekas Luka
Untuk menggunakan kinesiologi pita untuk memberikan peregangan lembut ke jaringan parut Anda, Anda harus memotong strip "I" sekitar 4 hingga 6 inci panjang.
- Jangkar rekaman itu di satu sisi bekas luka Anda, dan gosok selotip dengan lembut untuk memastikannya melekat.
- Tarik perlahan pita di sepanjang sisi bekas luka Anda, bergerak ke arah pembatasan bekas luka. Rekaman itu harus memiliki 25 persen hingga 50 persen peregangan untuk itu.
- Zig-zag rekaman itu dengan menekannya ke tempatnya, memindahkannya sedikit secara diagonal, menekan kaset, dan menggerakkannya secara diagonal.
- Ulangi pola zig-zag di sepanjang sisi bekas luka Anda sampai garis penuh "I" melekat pada kulit Anda.
Ketika Anda selesai menerapkan rekaman, itu harus dengan lembut menarik di sepanjang sisi jaringan parut bedah Anda. Rekaman itu tidak boleh menyilang bekas luka Anda. Ini harus ditarik di sepanjang sisi bekas luka Anda dalam pola zig-zag yang sedikit.
Anda dapat menyimpan rekaman kinesiologi di sebelah jaringan parut Anda selama tiga hingga lima hari. Anda harus memastikan bahwa selotip tidak mengiritasi kulit Anda. Jika Anda melihat kemerahan di sekitar pita, segera keluarkan.
Bagaimana Cara Kerja Pita?
Diperkirakan bahwa menerapkan pita kinesiologi di sepanjang garis pembatasan bekas luka membantu memberikan intensitas rendah, peregangan jangka panjang ke jaringan di sekitar jaringan parut. Ini membantu secara perlahan meregangkan sel-sel kolagen yang membentuk bekas luka.
Karena pita kinesiologi merupakan suatu cara pengobatan baru dalam terapi fisik, penelitian yang meneliti keefektifan penggunaan pita kinesiologi untuk pengobatan jaringan parut jarang terjadi. Satu penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Medicine Polandia menemukan bahwa sejumlah besar pasien secara subyektif puas dengan munculnya bekas luka mereka setelah operasi atau cedera saat menggunakan pita kinesiologi.
Studi yang membandingkan penggunaan pita kinesiologi untuk tidak menggunakan kaset atau menggunakan teknik perekaman palsu belum dipublikasikan. Karena itu, Anda harus berhati-hati ketika memutuskan untuk menggunakan kinesiologi pita untuk jaringan parut spesifik Anda.
Jika Anda memiliki sayatan atau bekas luka operasi yang dibatasi dalam arah tertentu, Anda mungkin dapat menggunakan pita kinesiologi untuk membantu menarik dan meregangkan jaringan parut secara lembut. Pita kinesiologi dapat memberikan durasi yang lama, peregangan intensitas rendah ke jaringan parut Anda. Ini dapat membantu meningkatkan mobilitas keseluruhan bekas luka Anda dan dapat membantu Anda bergerak ke segala arah tanpa batasan gerak.
> Sumber
- > Blubaugh M. "Perekaman kinesiologi, terapi manual, dan aktivasi ulang neuromuskuler." Seminar, Mei 2014. Albany, NY.
- > Karwacińska J. dkk. Efektivitas tapal Kinesio pada bekas luka hipertrofik, keloid, dan kontraktur bekas luka. Annals of Medicine Polandia. 2012. 19 (1) 50-57.
- > Kisner C, Colby LA. Latihan terapeutik: yayasan dan teknik . Philadelphia: FA Davis; 2013.