Gambaran singkat tentang struktur dan fungsi kaki
Kaki manusia sangat kompleks dalam struktur dan fungsinya. Gambaran singkat ini memberikan pemahaman dasar anatomi dan fisiologi kaki yang berkaitan dengan beberapa cedera olahraga yang lebih umum, seperti patah tulang , keseleo pergelangan kaki, dan plantar fasciitis .
Struktur Kaki
Kaki depan mencakup lima tulang metatarsal, dan phalanges (jari-jari kaki).
Tulang metatarsal pertama adalah yang terpendek, paling tebal dan memainkan peran penting selama propulsi (gerakan maju). Ini juga menyediakan lampiran untuk beberapa tendon. Tulang metatarsal kedua, ketiga, dan keempat adalah yang paling stabil dari metatarsal. Mereka terlindungi dengan baik dan hanya memiliki sedikit ikatan tendon. Mereka tidak tunduk pada kekuatan menarik yang kuat.
Di dekat kepala metatarsal pertama, di permukaan plantar kaki, terdapat dua tulang sesamoid ( tulang kecil berbentuk oval yang berkembang di dalam tendon, di mana tendon melewati sebuah tonjolan tulang) Mereka ditahan di tempat oleh tendon. dan ligamen .
Kaki tengah meliputi lima dari tujuh tulang tarsal (navicular, cuboid, dan tiga cuneiforms). Baris distal berisi tiga runcing dan kubus. Kaki tengah bertemu dengan kaki depan di lima sendi tarsometatarsal (TMT). Ada beberapa sendi dalam midfoot itu sendiri.
Secara proksimal, tiga cuneiforms mengartikulasikan dengan tulang navicular.
Dua tulang besar, talus, dan calcaneus membentuk hindfoot. Kalkaneus adalah tulang tarsal terbesar dan membentuk tumit. Talus bertumpu di atasnya dan membentuk pivot pergelangan kaki.
Gerakan Kaki dan Kaki
Gerakan kaki terjadi di sendi .
Sendi ini mampu bergerak dalam dua arah: fleksi plantar atau dorsofleksi. Selain itu, sendi mengizinkan penculikan dan adduksi jari-jari kaki.
Kaki secara keseluruhan (tidak termasuk jari-jari kaki) memiliki dua gerakan: inversi dan eversi. Semua sendi dari hindfoot dan midfoot berkontribusi pada gerakan-gerakan kompleks yang biasanya dikombinasikan dengan gerakan pada sendi pergelangan kaki.
The Foot Arches
Kaki memiliki dua fungsi penting: bantalan beban dan propulsi. Fungsi-fungsi ini memerlukan tingkat stabilitas yang tinggi. Juga, kaki harus fleksibel sehingga dapat beradaptasi dengan permukaan yang tidak rata. Tulang dan sendi kaki yang multipel memberikan fleksibilitas, tetapi tulang ganda ini harus membentuk lengkungan untuk menopang berat badan apa pun.
Kaki memiliki tiga lengkungan. Lengkungan longitudinal medial adalah yang tertinggi dan paling penting dari tiga lengkungan. Ini terdiri dari kalkaneus, talus, navicular, cuneiform, dan tiga metatarsal pertama. Lengkungan longitudinal lateral lebih rendah dan lebih datar dari lengkungan medial. Ini terdiri dari metatarsal kalkaneus, kubus, dan keempat dan kelima . Lengkungan melintang terdiri dari runcing, kubus, dan lima basis metatarsal.
Lengkungan kaki dipertahankan oleh bentuk tulang dan oleh ligamen.
Juga, otot dan tendon memainkan peran penting dalam mendukung lengkungan.
Otot Kaki
Otot-otot kaki diklasifikasikan sebagai intrinsik atau ekstrinsik. Otot intrinsik terletak di dalam kaki dan menyebabkan gerakan jari-jari kaki. Otot-otot ini adalah fleksor (plantar fleksor), ekstensor (dorsiflexors), penculik, dan adductors dari jari-jari kaki. Beberapa otot intrinsik juga membantu menopang lengkungan kaki.
Otot ekstrinsik terletak di luar kaki, di kaki bagian bawah . Otot gastrocnemius yang kuat (betis) ada di antara mereka. Mereka memiliki tendon panjang yang melintasi pergelangan kaki, untuk melekat pada tulang kaki dan membantu gerakan.
Talus, bagaimanapun, tidak memiliki keterikatan tendon.
Sumber
Anatomi Kaki, Arthritis Foundation.