Memahami Mengapa Terjadi dan Apa Maknanya bagi Orang yang Hidup Dengan HIV
Keringat adalah respons alami tubuh setiap kali terlalu panas, emosional atau fisik, atau dipengaruhi oleh agen penyebab penyakit.
Pada beberapa orang, ini dapat terjadi secara spontan dan tanpa alasan yang jelas (kondisi yang disebut hiperhidrosis). Di lain-lain masih, itu terjadi secara khusus dan deras pada malam hari. Ini adalah sesuatu yang kita sebut "keringat malam" atau, lebih spesifik lagi, hiperhidrosis tidur.
Apa Malam Berkeringat?
Keringat malam sering terjadi pada orang dengan HIV , paling sering pada tahap selanjutnya dari penyakit yang tidak diobati (ketika jumlah CD4 di bawah 200 sel / mL). Mereka bermanifestasi dengan banyak sekali, keringat membasahi tanpa penyebab yang jelas dan, sementara mereka sendiri tidak berbahaya, keringat malam dapat menjadi indikasi kondisi medis yang mendasari yang mungkin atau mungkin tidak serius.
Berkeringat di malam hari berbeda dari keringat biasa karena itu terjadi tanpa olahraga dan hampir seluruhnya saat tidur. Selain itu, mereka bisa sangat boros, berendam melalui seprai, seprai dan bahkan selimut.
Apa Penyebab Sweat Malam?
Ada banyak kemungkinan penyebab berkeringat di malam hari, mulai dari perubahan hormon umum pada wanita hingga manifestasi infeksi HIV yang lebih parah.
Penting untuk dicatat, bagaimanapun, bahwa keringat malam tidak sendirian merupakan tanda HIV . Namun, mereka melakukan penyelidikan, serta tes HIV jika Anda berisiko terkena infeksi.
Penyebab keringat malam dapat, antara lain, meliputi:
- Mati haid
- Diabetes
- Hipertiroidisme
- Sindrom kelelahan kronis
- Kehamilan
- Sleep apnea dan gangguan tidur lainnya
- Konsumsi alkohol berlebihan
- Beberapa obat (termasuk obat antidepresan, insulin, dan diabetes oral)
- Kanker (leukemia, limfoma)
- Tuberkulosis
- Infeksi terkait HIV mulai dari infeksi bakteri Mycobacterium avium complex (MAC) dan histoplasmosis infeksi jamur
HIV itu sendiri tidak menyebabkan keringat malam. Namun, jika Anda memiliki HIV stadium lanjut atau yang tidak diobati dan mengalami keringat malam yang terputus-putus atau terlokalisasi (terbatas pada, katakanlah, kepala dan leher), maka kemungkinan besar mereka terkait dengan penyakit terkait HIV.
Apa yang Harus Saya Lakukan Jika Saya Mengalami Kerumitan Malam?
Meskipun tidak ada cara untuk menghilangkan keringat malam tanpa mengobati penyebab yang mendasari, langkah-langkah tertentu dapat diambil untuk mengidentifikasi masalah. Mulai dengan bertanya pada diri sendiri:
- Apakah Anda mengalami masalah tidur, seperti kesulitan bernapas atau teror malam? Gangguan tidur sering dapat berkontribusi untuk membasahi keringat malam.
- Obat apa yang kamu pakai? Adakah yang Anda ambil (atau kombinasi yang telah Anda mulai) yang bertepatan dengan keringat malam?
- Apakah kamu peminum berat? Meskipun ini adalah pertanyaan subjektif dalam beberapa hal, minum berat dapat secara kasar didefinisikan sebagai memiliki lebih dari dua minuman per malam.
- Apakah Anda memiliki kondisi yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, apakah didiagnosis atau dicurigai? Kehamilan dan menopause pada wanita? Gula darah rendah pada penderita diabetes? Hipertiroidisme?
- Kapan keringat malam dimulai? Apakah itu sering terjadi atau hanya sesekali? Apakah seluruh tubuh Anda basah atau hanya sebagian dari tubuh Anda?
- Adakah tanda-tanda atau gejala fisik atau emosional lain yang mungkin Anda perhatikan baru-baru ini, bahkan yang kecil?
Pastikan untuk membagikan pikiran-pikiran ini dengan dokter Anda, beberapa di antaranya dapat membantu menunjukkan penyebab berkeringat di malam hari.
Dan saat Anda melakukannya, pertimbangkan untuk mengambil tes HIV jika Anda belum melakukannya. Saat ini di AS, dianjurkan bahwa semua orang Amerika yang berusia 15 hingga 65 tahun akan diberikan tes HIV sekali-kali sebagai bagian dari kunjungan dokter rutin. Tes HIV di rumah yang cepat juga tersedia untuk dibeli di sebagian besar toko obat rantai utama.
Apa Yang Dapat Saya Lakukan Jika Saya Terbangun dengan Berkeringat Malam?
Hal terburuk tentang berkeringat di malam hari adalah mereka bisa sangat tidak nyaman dan mengerikan. Jika Anda terbangun di tengah malam yang basah karena keringat, inilah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
- Mandi atau berendam dingin dan ganti pakaian tidur Anda.
- Ubah tempat tidur Anda. Jika keringat di malam hari persisten, gunakan underpad tahan air untuk melindungi kasur Anda agar tidak jenuh.
- Sesuaikan suhu ruangan. Jika cuaca memungkinkan, buka jendela kamar tidur atau gunakan kipas untuk mengalirkan udara. Namun, berhati-hatilah untuk menghindari kedinginan. Meskipun Anda harus berusaha semaksimal mungkin untuk membuat diri Anda nyaman, Anda tidak boleh mencoba "mengobati" keringat malam Anda dengan tidur di lingkungan yang terlalu dingin dan ber-AC.
Jika keringat di malam hari Anda bertambah parah atau semakin sering, mereka mungkin menandakan penyakit yang mengancam jiwa. Pastikan menghubungi dokter Anda tanpa penundaan sehingga penyelidikan dapat dilakukan untuk mengidentifikasi dan mengobati penyebab yang mendasarinya.
Tetapi juga penting untuk dicatat bahwa kehadiran keringat malam tidak memiliki korelasi langsung dengan perkembangan penyakit atau harapan hidup pada orang dengan HIV. Sebaliknya, mereka mungkin menunjukkan kondisi mendasar yang mungkin, pada kenyataannya, memiliki hasil kesehatan yang buruk.
Intinya adalah ini: setiap orang dengan keringat malam yang tidak jelas harus mencari perawatan medis segera. Jangan didiagnosis sendiri atau singkirkan gejala Anda karena tidak ada yang disebut keringat malam yang "normal". Dapatkan diperiksa hari ini, jika hanya untuk ketenangan pikiran.
Sumber-sumber
Gugus Tugas Layanan Preventif AS (USPSTF). "Skrining untuk HIV: Pernyataan Rekomendasi Gugus Tugas Layanan Pencegahan AS." Rockville, Maryland; April 2013; diakses 7 Februari 2014.
> Mold, J. and Lawler, F. "Implikasi prognostik keringat malam pada dua kohort pasien yang lebih tua." Jurnal Dewan Kedokteran Keluarga Amerika. 2010; 23: 970-103.