Apa Penyebab Lain Kaki dan Nyeri Tibia?
Apakah rasa sakit di depan kaki Anda shin splints atau linu panggul? (Atau mungkinkah itu sesuatu yang lain sama sekali?)
Shin splints, atau sindrom stres tibial medial, bisa menjadi kondisi menyakitkan yang membatasi kemampuan Anda untuk berjalan atau berlari. Kondisi tersebut, ditandai dengan rasa nyeri yang tajam atau tumpul di bagian depan tulang kering Anda, sering tampak tidak beralasan saat berjalan atau berlari.
Terapi fisik untuk shin splints melibatkan pengelolaan proses inflamasi di otot tibialis anterior Anda di bagian depan tulang kering Anda dan bekerja untuk mengubah kesalahan bio-mekanis yang mungkin menyebabkan shin splints Anda. Meskipun ada hal-hal yang dapat Anda lakukan pada awalnya untuk mengelola masalah , adalah ide yang baik untuk memeriksa dengan ahli terapi fisik Anda untuk menganalisis dan menilai kondisi Anda secara menyeluruh dan mulai pada jalur perawatan yang tepat untuk shin splints Anda.
Kadang-kadang kondisi selain shin splints dapat menyebabkan sakit kaki Anda. Itulah mengapa penting untuk mengunjungi dokter dan ahli terapi fisik Anda untuk memastikan Anda memiliki diagnosis yang benar untuk nyeri kaki Anda. Diagnosis yang tepat berarti bahwa perawatan akan benar-benar terfokus juga.
Jika Anda mengalami nyeri kaki dan merasa sakit tulang belakang, Anda mungkin benar. Tetapi di sini ada beberapa hal lain yang mungkin menyebabkan rasa sakit Anda:
- Fraktur Tibial Stres . Fraktur stres tibial sering berjalan seiring dengan shin splints. Fraktur stres tibial terjadi ketika Anda terlalu stres tulang tulang kering Anda dan tidak memberikan cukup waktu bagi mereka untuk pulih setelah olahraga yang kuat. Fraktur stres sering terjadi setelah peningkatan yang signifikan dalam latihan atau beban pelatihan tanpa peningkatan istirahat dan fase pemulihan pelatihan.
- Sciatica . Skiatika adalah kondisi yang menyakitkan yang datang dari punggung bawah Anda dan merupakan iritasi saraf sciatic Anda yang muncul dari tingkat lumbal 4 dan 5 dan tingkat sakral 1 di tulang belakang Anda. Saraf siatik adalah saraf besar yang berkomunikasi dengan berbagai area di kaki atas dan bawah Anda. Nyeri di kaki Anda dapat terjadi tanpa menyertai sakit punggung bawah, sehingga nyeri tulang kering Anda mungkin benar-benar skiatika yang datang dari punggung Anda. Apa perbedaan utama antara sciatica dan shin splints? Shin splints biasanya lebih buruk dengan berjalan atau berlari, sedangkan sciatica biasanya memburuk dengan duduk dengan postur yang buruk . Sebuah kata peringatan: nyeri tulang kering yang disertai dengan kelemahan signifikan pada otot tibialis anterior Anda (kondisi yang disebut setetes kaki ) membutuhkan perhatian medis segera.
- Kompartemen Syndrome . Sindrom kompartemen adalah rasa sakit di kaki bagian bawah Anda yang terjadi ketika darah mengisi otot-otot kaki Anda lebih cepat sehingga dapat melarikan diri. Ini membuat otot-otot kaki Anda terasa tegang, geli, atau nyeri dan biasanya terjadi dengan latihan dan aktivitas. Karena shin splints dan sindrom kompartemen sama-sama dibawa atau diperparah oleh olahraga, itu adalah ide yang baik untuk memeriksakan diri ke dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.
- Posterior Tibialis Tendonitis . Shin splints disebabkan oleh iritasi otot tibialis anterior Anda dan keterikatannya dengan tulang kering Anda. Ada otot lain yang disebut tibialis posterior yang terletak di belakang tulang kering Anda yang dapat menjadi iritasi dan menyakitkan. Ketika ini terjadi, rasa sakit biasanya dirasakan di bagian dalam punggung kaki Anda. Dengan kasus akut dan signifikan, rasa sakit Anda mungkin lebih menyebar. Ini dapat menyebabkan Anda merasakan sakit di depan tulang kering Anda dan menuntun Anda untuk percaya bahwa Anda memiliki shin splints.
Jika Anda mengembangkan rasa sakit di bagian depan kaki bawah Anda yang terjadi dengan berjalan atau berlari, Anda pasti mungkin memiliki shin splints. Mungkin ada penyebab lain dari nyeri kaki bagian bawah, jadi kunjungan ke dokter Anda untuk memeriksa hal-hal dianjurkan ketika sakit kaki menyerang.
Setelah diagnosis yang tepat dibuat untuk kondisi Anda, perawatan yang benar dapat dimulai dan Anda dapat berada di jalan menuju pemulihan yang cepat.