Hubungan Kompleks Antara Cinta dan Kesehatan Otak Anda
Sebuah tinjauan dari lima penelitian ilmiah menemukan korelasi yang menarik antara status perkawinan dan kemungkinan mengembangkan demensia , termasuk penyakit Alzheimer , gangguan kognitif ringan dan jenis lain demensia . Studi yang dipublikasikan antara 2006 dan 2016, menemukan bahwa individu yang menikah memiliki kesempatan lebih kecil untuk mengembangkan demensia.
Alzheimer, Demensia, dan Pernikahan Anda
1) Diterbitkan pada tahun 2016, penelitian ini mengkaji informasi kesehatan lebih dari 2 juta individu antara usia 50 hingga 74 tahun di Swedia selama periode sepuluh tahun.
- Baik pria maupun wanita yang tidak menikah (termasuk orang yang bercerai, terpisah dan janda) memiliki risiko lebih tinggi terkena demensia dibandingkan mereka yang menikah.
- Status perkawinan ditunjukkan dalam penelitian ini menjadi faktor risiko baik untuk mengembangkan demensia onset dini (hadir sebelum usia 65) dan demensia berat (atau khas).
2) Studi kedua, yang diterbitkan pada tahun 2015, melibatkan lebih dari 10.000 pria dan wanita di Taiwan. Wawancara dan penilaian kognitif berlangsung selama dua tahun.
- Peneliti menyimpulkan bahwa mereka yang janda memiliki risiko 1,4 kali lebih besar dari demensia daripada peserta yang menikah.
3) Sekitar 2500 pria Cina dan wanita di atas usia 55 dimasukkan dalam penelitian ini yang diterbitkan pada tahun 2014.
- Menjadi pria yang lebih tua yang janda atau lajang berkorelasi dengan 2,5 kali lebih besar risiko mengembangkan gangguan kognitif bila dibandingkan dengan mereka yang menikah.
- Berbeda dengan penelitian lain, penelitian ini tidak menemukan korelasi yang signifikan antara status hubungan wanita dan fungsi kognitif.
4) Studi keempat diterbitkan pada tahun 2009 dan membandingkan status perkawinan di usia paruh baya dengan fungsi kognitif di kemudian hari. Hampir 1500 orang di Finlandia diikuti selama 21 tahun.
- Risiko terendah untuk semua jenis demensia adalah bagi mereka yang tinggal dengan pasangan di usia paruh baya, sementara tidak memiliki pasangan paruh baya terikat dengan dua kali risiko demensia di kemudian hari.
- Kelompok yang sangat berisiko tinggi yang diidentifikasi dalam penelitian ini adalah mereka yang menjadi janda di usia pertengahan dan masih janda di akhir hidupnya. Kelompok ini hampir delapan kali lebih mungkin didiagnosis dengan penyakit Alzheimer daripada mereka yang menikah pada usia paruh baya dan masih menikah di akhir hidupnya.
- Secara keseluruhan, risiko tertinggi dalam penelitian ini adalah untuk mereka yang positif untuk gen ApoE 4 (gen yang membawa risiko lebih tinggi terkena penyakit Alzheimer), masih lajang atau bercerai pada usia pertengahan dan tetap tunggal atau bercerai pada akhir hidupnya. .
- Menariknya, menjadi lajang di pertengahan dan akhir hidup membawa risiko demensia yang lebih rendah daripada menjadi janda.
5) Lebih dari 1000 pria di Finlandia, Italia dan Belanda terlibat dalam penelitian yang diterbitkan pada 2006 yang membentang sepuluh tahun.
- Peneliti menemukan bahwa pria yang menikah memiliki skor tertinggi pada fungsi kognitif pada awal periode waktu dalam penelitian, dan pria yang belum menikah memiliki skor terendah.
- Penelitian ini termasuk kategori pria yang tinggal dengan orang lain (seperti anak-anak atau anggota keluarga lainnya), dan menemukan bahwa pria yang sudah menikah, dan pria yang tinggal bersama orang lain, memiliki penurunan kognitif terkecil selama periode sepuluh tahun.
- Pria yang tinggal sendirian di awal dan akhir penelitian memiliki penurunan kognitif 3,5 kali lebih besar dibandingkan dengan pria yang menikah baik pada awal dan akhir studi.
Faktor-faktor yang Menyebabkan Hasil Ini
Pertama, penting untuk diingat bahwa hasil ini menunjukkan korelasi, yang berarti bahwa mereka yang menikah atau hidup dengan seseorang lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan demensia, tidak bahwa menikah tentu menyebabkan orang menjadi kurang berisiko.
Beberapa peneliti studi mengusulkan teori mengapa risiko demensia menurun pada orang yang menikah atau hidup bersama. Kemungkinannya termasuk:
Interaksi sosial : Interaksi sosial dengan orang lain telah terhubung ke risiko demensia yang lebih kecil. Seperti halnya menikah, sosialisasi belum terbukti menyebabkan penurunan risiko demensia, tetapi mungkin interaksi merangsang otak dan dengan demikian memberikan perlindungan dari demensia.
Cognitive Reserve : Berada dalam suatu hubungan dapat menumbuhkan komunikasi yang teratur, beberapa di antaranya dapat menstimulasi pemikiran intelektual. Ini, pada gilirannya, telah berkorelasi dengan perkembangan cadangan kognitif, efek perlindungan di mana otak lebih mampu mengkompensasi kemungkinan penurunan fungsi.
Depresi : Depresi merupakan faktor risiko untuk demensia. Salah satu studi di atas menemukan bahwa orang-orang yang duda berada pada peningkatan risiko depresi, kemungkinan karena kehilangan pasangannya. Menikah telah dikaitkan dengan risiko depresi yang lebih rendah, yang pada gilirannya dapat menurunkan risiko mengembangkan demensia.
Stres : Mengalami stres kronis juga berkorelasi dengan risiko demensia yang lebih tinggi. Peneliti berteori dalam salah satu penelitian bahwa kemampuan berbagi tantangan dan kegembiraan hidup dengan pasangan bisa mengurangi stres, dan dengan demikian mengurangi risiko demensia.
Aktivitas Fisik : Meskipun ada banyak orang aktif yang hidup sendiri, menurut hasil dari salah satu penelitian ini, orang yang menikah adalah yang paling aktif secara fisik. Aktivitas fisik telah berulang kali terhubung ke risiko demensia yang lebih rendah.
Pertanggungjawaban Bersama untuk Kesehatan: Dalam hubungan yang erat seperti pernikahan, mungkin juga ada lebih banyak pertanggungjawaban satu sama lain untuk menjaga kesehatan fisik yang baik dan untuk mengobati masalah medis. Ini tidak mengasumsikan bahwa mereka yang tidak dalam suatu hubungan mengabaikan kesehatan fisik dan keseluruhan mereka; sebaliknya, meningkatkan kemungkinan bahwa tinggal di rumah yang sama dengan orang lain mungkin membuat kecil kemungkinan bahwa masalah kesehatan utama dipoles dan disembunyikan. Kondisi kesehatan fisik khusus seperti penyakit kardiovaskular dan diabetes - telah berkorelasi dengan risiko demensia.
Satu Kata Dari
Meskipun penelitian ini mungkin menarik, masalah perkawinan dan hubungan terkadang berada di luar kendali kita. Namun, sebagian besar faktor yang mungkin berkontribusi pada korelasi antara risiko demensia dan status perkawinan adalah pilihan yang dapat kita buat dengan bebas. Taruhan terbaik Anda adalah fokus pada strategi yang telah berulang kali dikaitkan dengan penurunan risiko demensia, seperti latihan fisik , diet , interaksi sosial , dan aktivitas mental.
> Sumber:
> British Medical Journal. 2 Juli 2009. Hubungan antara status perkawinan pertengahan kehidupan dan fungsi kognitif di kemudian hari: studi kohort berdasarkan populasi. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal. 4 Januari 2016. Status pernikahan dan risiko demensia: studi prospektif berbasis populasi nasional dari Swedia. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Demensia dan gangguan kognitif geriatri. 2014. Status Perkawinan dan Gangguan Kognitif di antara Orang Tua Cina yang Tinggal di Komunitas: Peran Gender dan Keterlibatan Sosial. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> The Journal of Gerontology. 2006. Status Pernikahan dan Situasi Tempat Tinggal Selama Periode 5 Tahun Terkait Dengan Penurunan Kognitif 10 Tahun Berikutnya pada Pria Lanjut Usia: Studi FINE. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. 28 September 2015. Status Pernikahan, Gaya Hidup, dan Demensia: Survei Nasional di Taiwan http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154