Ini bisa membingungkan dan membuat frustrasi untuk menemukan perawatan terbaik untuk fibromyalgia Anda. Seringkali, beberapa perawatan tidak berfungsi, sementara yang lain hanya bekerja sebagian dan tidak mengatasi semua gejala Anda. Apakah ada pengobatan terbaik untuk fibromyalgia?
Dengan perawatan yang tersedia, tidak ada cara untuk mengatakan perawatan fibromyalgia tunggal mana yang "terbaik." Salah satu dari beberapa hal yang cenderung disetujui oleh para dokter adalah bahwa mereka perlu menggunakan beberapa jenis perawatan dan bahwa rejimen pengobatan harus disesuaikan dengan masing-masing kasus.
Menyesuaikan Perawatan Fibromyalgia
Masalah besar di sini adalah bahwa fibromyalgia bukanlah kondisi satu ukuran untuk semua. Setiap orang memiliki perpaduan unik antara gejala dan pemicu gejala. Sebagian besar peneliti percaya bahwa fibromyalgia sebenarnya terdiri dari beberapa subkelompok, dan sekali subkelompok diidentifikasi dengan benar, itu akan membantu dokter Anda merekomendasikan perawatan mana yang paling mungkin untuk membantu Anda.
Sampai saat itu, setiap orang harus melalui proses eksperimen untuk mengidentifikasi perawatan mana yang tepat untuk mereka. Jangan mengharapkan keajaiban dari satu hal pun, tetapi cari perbaikan yang bermanfaat dari beberapa yang, semoga, pada akhirnya akan menjadi perubahan signifikan dalam perasaan Anda. Jika Anda mencoba obat atau suplemen yang meningkatkan beberapa gejala hingga 5 persen, anggap itu sebagai kemenangan dan cari perawatan lain untuk ditambahkan.
Apa Pilihan Perawatan Anda?
Kami memiliki banyak pilihan yang tersedia ketika datang ke perawatan.
- Obat resep : Tiga obat disetujui FDA untuk fibromyalgia, tetapi dokter juga meresepkan banyak obat lain. Mereka bekerja untuk sebagian dari kita tetapi tidak untuk semua, dan efek samping bisa menjadi masalah.
- Suplemen : Beberapa diteliti dengan baik dan yang lain tidak, tetapi orang-orang dengan kondisi ini mengambil beragam suplemen. Meskipun mereka bisa efektif, penting bagi Anda untuk memperhatikan efek sampingnya juga.
- Perubahan pola makan: Beberapa orang memiliki kepekaan terhadap makanan, yang dapat menyebabkan banyak masalah. Sangat penting untuk makan makanan sehat dan melihat bagaimana makanan yang berbeda mempengaruhi Anda.
- Tingkat latihan / aktivitas yang tepat : Anda mungkin menemukan bahwa terlalu memaksakan diri membuat Anda jauh, jauh lebih buruk. Banyak yang bertanya-tanya bagaimana olahraga bisa membantu. Kuncinya adalah membuatnya sesuai untuk Anda.
- Akupunktur : Pengobatan alternatif ini mendapatkan lebih banyak penerimaan untuk fibromyalgia. Ini bukan untuk semua orang, tetapi itu membantu beberapa.
- Pijat dan Bodywork Lainnya : Banyak bentuk bodywork yang berbeda tersedia, dan beberapa dari mereka menunjukkan janji untuk mengelola gejala-gejala fibromyalgia.
- Pelepasan Myofascial : Beberapa penelitian menunjukkan masalah dengan fascia kami (jaringan jaringan ikat yang luas tubuh.) Perawatan ini berfokus pada memperbaiki masalah fasia.
- Terapi perilaku kognitif : Perawatan psikologis ini membantu dengan berbagai penyakit fisiologis, terutama bagi mereka yang membutuhkan bantuan untuk mengubah gaya hidup positif dan mengatasi penyakit kronis.
- Manajemen stres : Stres membuat kita lebih buruk, jadi belajar cara yang bermanfaat untuk mengatasinya adalah penting.
- Perubahan gaya hidup : Ini adalah kategori besar yang dapat sangat sulit diatasi, jadi cobalah mengambil satu hal pada satu waktu.
Anda mungkin perlu menggunakan berbagai hal dari beberapa kategori untuk menemukan bantuan yang substansial.
Proses eksperimen bisa memakan waktu lama, banyak energi, dan kadang-kadang, banyak uang. Anda harus mengharapkan kemunduran di sepanjang jalan, juga. Namun, hasil dari semua itu, dapat mengurangi gejala Anda cukup untuk meningkatkan perasaan Anda, seberapa baik Anda berfungsi, dan kualitas hidup Anda.
> Sumber:
> Goldenberg DL. Menggunakan perawatan multidisiplin untuk mengobati fibromyalgia. Jurnal Psikiatri Klinis. 2009 Mei, 70 (5): e13.
> Marcus DA, dkk. Termasuk berbagai target hasil menawarkan pandangan yang lebih luas dari hasil pengobatan fibromyalgia: hasil dari tinjauan retrospektif pengobatan multidisplinary. Perawatan muskuloskeletal. 2013 23 Juli. [Epub depan cetak.]