Salah satu obat yang paling populer untuk gejala menopause adalah minyak evening primrose (juga dikenal sebagai EPO), minyak yang diekstrak dari biji tanaman evening primrose ( Oenothera biennis) .
Minyak evening primrose kaya asam gamma-linolenat ( GLA ), asam lemak esensial yang terlibat dalam produksi zat seperti hormon yang disebut prostaglandin. Dengan meningkatkan produksi prostaglandin, EPO dianggap membantu melawan perubahan hormonal yang terkait dengan menopause.
Mengapa Wanita Menggunakan Evening Primrose Oil?
EPO dikatakan membantu dengan perubahan terkait menopause berikut:
- Kegelisahan
- Rambut rontok
- Hot flashes
- Insomnia
- Nyeri sendi
- Perubahan suasana hati
- Berkeringat di malam hari
- Kenaikan berat badan
Minyak evening primrose adalah salah satu solusi yang paling populer untuk perubahan menopause. Sebuah laporan yang diterbitkan pada Menopause pada 2015 meneliti wanita pascamenopause yang berusia 50 hingga 65 tahun dan menemukan bahwa 70,4 persen menggunakan pengobatan alami, dengan minyak evening primrose yang paling umum digunakan.
Survei lain yang diterbitkan dalam The Medical Journal of Australia pada tahun 2015, menemukan bahwa fitoestrogen (seperti kedelai) paling sering digunakan untuk gejala seperti hot flashes dan keringat malam, diikuti oleh minyak evening primrose.
Penelitian tentang Evening Primrose Oil for Menopause
Para pendukung mengklaim bahwa minyak evening primrose dapat menawarkan bantuan dari sejumlah gejala menopause, seperti hot flashes, keringat malam, kesulitan tidur , kekeringan vagina , dan gangguan mood.
Namun, ada sedikit dukungan ilmiah untuk teori bahwa minyak evening primrose dapat membantu mengobati gejala menopause. Bahkan, National Institutes of Health (NIH) menyatakan bahwa "tidak ada cukup bukti untuk mendukung penggunaan minyak evening primrose untuk setiap kondisi kesehatan."
Sementara beberapa penelitian telah menguji efek minyak evening primrose pada wanita yang mengalami menopause, sebagian besar penelitian yang tersedia telah menghasilkan temuan negatif.
Misalnya, dalam ulasan yang dipublikasikan di American Family Physician pada tahun 2009, para peneliti menyatakan bahwa tidak ada bukti yang cukup untuk menentukan apakah minyak evening primrose efektif untuk "sebagian besar indikasi klinis" (termasuk gejala yang terkait dengan menopause).
Dalam sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Archives of Gynecology and Obstetrics pada 2013, wanita berusia 45 hingga 59 tahun yang mengalami perubahan terkait menopause mengonsumsi suplemen minyak evening primrose atau plasebo selama enam minggu. Pada akhir penelitian, ada peningkatan dalam keparahan hot flash, tetapi bukan frekuensi atau durasi flash panas.
Kemungkinan Efek Samping dan Keamanan
Minyak evening primrose kemungkinan aman bagi kebanyakan orang, menurut NIH. Namun, penggunaan suplemen minyak evening primrose dapat menyebabkan efek samping seperti sakit perut, sakit kepala, mual, dan diare. Nyeri perut dan kotoran atau diare yang berlebihan dapat menunjukkan bahwa dosisnya terlalu tinggi. Jarang, efek samping lainnya termasuk peningkatan memar, perdarahan, gula darah rendah, reaksi alergi, atau kejang.
Anda tidak harus mengambil minyak evening primrose jika Anda memiliki gangguan pendarahan, epilepsi, atau gangguan kejang lain. EPO tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan obat-obatan tertentu (termasuk obat pengencer darah atau suplemen, obat tekanan darah, obat skizofrenia, dan antidepresan).
Itu juga tidak boleh diambil dalam waktu dua minggu setelah operasi yang dijadwalkan.
Jika Anda mempertimbangkan penggunaan minyak evening primrose untuk pengobatan atau pencegahan gejala yang terkait dengan menopause, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen Anda.
The Takeaway
Jika Anda mencari bantuan alami dari gejala menopause, pertimbangkan perubahan gaya hidup seperti berolahraga secara teratur, mengikuti diet seimbang, berlatih teknik relaksasi, dan melakukan yoga .
Jika Anda masih mempertimbangkan untuk mencoba minyak evening primrose, pastikan untuk membicarakannya dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk mengatasi kekhawatiran Anda dan meningkatkan kesehatan Anda.
Sumber:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Efek dari minyak evening primrose oral pada hot flash menopause: uji coba klinis secara acak. Arch Gynecol Obstet. 2013 November; 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Penggunaan obat komplementer dan alternatif untuk gejala menopause pada wanita Australia yang berusia 40-65 tahun. Med J Aust. 2015 Agustus 3; 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Mengevaluasi bukti untuk alternatif over-the-counter untuk menghilangkan hot flashes pada wanita menopause. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 Sep-Oct; 50 (5): e106-15.
> Pusat Nasional untuk Kesehatan Komplementer dan Integratif. Evening Primrose Oil [NCCIH Herbals Sekilas]. Publikasi NCCIH No. D341. Diperbarui pada September 2016.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.