Pekerjaan Apa yang Mereka Lakukan, Masalah Apa Yang Dapat Mereka Ciptakan
GABA dan glutamat adalah neurotransmitter — pembawa pesan kimia di otak Anda. Yang satu menenangkan, yang satu merangsang, dan mereka seharusnya tetap seimbang satu sama lain. Jadi apa yang terjadi jika keseimbangan ini terlempar?
Beberapa penelitian menunjukkan ketidakseimbangan dua zat ini dapat memainkan peran dalam fibromyalgia (FMS). Penelitian kurang solid pada keterlibatan mereka dalam sindrom kelelahan kronis ( ME / CFS ), dengan beberapa studi menunjukkan bukti disregulasi dan yang lain menemukan apa-apa.
Di Otak Anda
Otak manusia sangat kompleks. Setiap neurotransmitter melakukan berbagai fungsi, dan mereka berinteraksi satu sama lain dan neuron Anda (sel otak) dengan cara yang rumit yang tidak sepenuhnya kita pahami.
Namun, kami terus-menerus belajar lebih banyak tentang otak dan para peneliti telah mampu menghubungkan kelainan neurotransmitter tertentu dengan penyakit atau gejala tertentu. Mereka juga menemukan cara untuk mengubah fungsi neurotransmitter dan dapat melihat efek yang sangat nyata pada subjek penelitian.
Otak adalah pendaur ulang yang efisien, sering menggunakan satu neurotransmitter untuk menciptakan yang lain. Fungsi ini sangat masuk akal ketika Anda berbicara tentang neurotransmitter dengan fungsi yang berlawanan, seperti GABA dan glutamat. Pasangan serotonin dan melatonin yang lebih terkenal adalah contoh lain, seperti norepinefrin dan dopamin. Semua neurotransmiter tersebut diyakini tidak diregulasi dalam kondisi ini.
Ketika satu neurotransmitter dalam pasangan tidak seimbang, ia dapat membuang yang satu lagi tidak seimbang juga.
Glutamat
Glutamat adalah jenis pemandu sorak otak Anda. Salah satu fungsi utamanya adalah untuk membuat sel-sel otak lain bersemangat. Ini merangsang mereka sehingga mereka dapat melakukan hal-hal penting seperti mempelajari informasi baru atau membentuk ingatan — hal-hal lain di mana glutamat terlibat.
Namun, seorang pemandu sorak yang tidak pernah berhenti membuat Anda mengeja hal-hal menjadi menjengkelkan setelah beberapa saat. Terlalu banyak stimulan bukanlah hal yang baik, karena siapa pun yang terlalu banyak minum kopi dapat memberi tahu Anda. Dalam situasi tertentu, glutamat dapat menjadi apa yang disebut "excitotoxin," yang berarti bahwa kadang-kadang tampak neuron-neuron yang berlebihan sampai mereka melakukan bunuh diri.
Kemampuan untuk menyebabkan kematian sel-sel otak adalah mengapa glutamat diyakini terlibat dalam beberapa penyakit otak degeneratif seperti penyakit Alzheimer dan amyotrophic lateral sclerosis (ALS atau penyakit Lou Gehrig.) (Catatan: FMS dan ME / CFS TIDAK diyakini menjadi degeneratif.)
Di FMS, penelitian menunjukkan tingkat glutamat yang tinggi pada bagian otak yang disebut insula atau korteks insular. Peneliti pergi mencari di sana karena daerah itu sangat terlibat dalam rasa sakit dan emosi, yang merupakan komponen kunci dari kondisi tersebut. Insula juga terlibat dalam persepsi sensorik, keterampilan motorik, kecemasan, gangguan makan, dan kecanduan.
Penelitian juga telah menghubungkan tingkat glutamat tinggi dengan depresi dan fungsi kognitif rendah pada orang dengan diabetes tipe 1. (Glutamat dapat berasal dari glukosa, yang sering tinggi pada penderita diabetes.) Setidaknya satu studi FMS telah menyarankan bahwa menurunkan kadar glutamat dapat mengurangi rasa sakit.
Kelebihan glutamat otak diyakini menyebabkan banyak gejala, termasuk:
- hyperalgesia (amplifikasi nyeri, fitur kunci dari FMS)
- kegelisahan
- kegelisahan
- Gejala mirip ADHD, seperti ketidakmampuan untuk fokus
Dalam ME / CFS, beberapa peneliti berhipotesis bahwa fungsi glutamat rendah, yang berarti otak tidak mendapatkan stimulasi yang cukup. Namun, keyakinan ini belum didukung oleh bukti.
Kekurangan glutamat di otak diyakini menyebabkan gejala termasuk:
- insomnia
- masalah konsentrasi
- kelelahan mental
- energi rendah
GABA
GABA singkatan asam gamma-amino-n-butirat. Otak Anda menggunakan glutamat untuk menghasilkan GABA.
Fungsi utama GABA adalah menenangkan otak Anda.
Ini juga terlibat dalam tidur, relaksasi, pengaturan kecemasan dan fungsi otot.
GABA diyakini rendah atau tidak efisien digunakan dalam FMS. Sejauh ini, penelitian tidak menyarankan disregulasi GABA dalam ME / CFS.
Karena GABA dan hubungan dekat glutamat, gejala kekurangan GABA otak dapat menyerupai, atau tumpang tindih dengan, mereka yang otak glutamat berlebih.
Menemukan Keseimbangan
Jika Anda mencurigai adanya disregulasi GABA / glutamat yang menyebabkan beberapa gejala Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang hal itu. Ada obat-obatan, suplemen, dan perubahan pola makan yang dapat membantu Anda menemukan keseimbangan yang tepat. Anda dapat menjelajahi opsi-opsi itu di sini:
Sumber:
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. Jurnal internasional kimia klinis. 2007 Februari; 376 (1-2): 23-9. Epub 2006 Jul 14. beta-Alanine dan asam gamma-aminobutyric dalam sindrom kelelahan kronis.
Harris RE, et. Al. Arthritis dan rematik. 2009 Okt; 60 (10): 3146-52. Peningkatan insular glutamat dalam fibromyalgia dikaitkan dengan nyeri eksperimental.
Harris RE, et. Al. Arthritis dan rematik. 2008 Mar; 58 (3): 903-7. Tingkat glutamat yang dinamis di dalam insula dikaitkan dengan perbaikan pada beberapa domain nyeri di fibromyalgia.
> Lyoo IK, et. Al. Arsip psikiatri umum. 2009 Agustus, 66 (8): 878-87. Perubahan kadar glutamat-glutamin-gamma-aminobutyric asam prefrontal dan hubungannya dengan kinerja kognitif rendah dan gejala depresi pada diabetes mellitus tipe 1.
Murrough JW, et. Al. NMR dalam biomedis. 2010 Juli; 23 (6): 643-50. Peningkatan laktat ventrikel pada sindrom kelelahan kronis diukur dengan pencitraan MRS 1H pada 3,0 T. II: perbandingan dengan gangguan depresi mayor.