Sumber Umum Nyeri Leher
Hampir setiap orang, pada titik tertentu, telah mengalami "crick in the neck." Posisi tidur yang kurang selaras , terlalu banyak jam di depan komputer - terutama ketika Anda memegang leher Anda dalam posisi non-netral - atau cedera tulang belakang leher kecil adalah beberapa hal yang dapat menyebabkan kondisi ini.
Crick in the Neck - A Term by Any Other Name ...
Leher cricks juga disebut sebagai leher kinks dan leher berderit.
Terlepas dari apa yang Anda sebut mereka, crick bisa sangat menyakitkan. Tapi apakah mereka perlu khawatir?
Mari kita taruh dulu hal-hal pertama.
"Crick in neck" bukanlah diagnosis medis resmi. Sebaliknya, ini adalah frasa populer yang kemungkinan diciptakan oleh seseorang yang tidak dikenal yang pergi ke titik di mana sekarang menjadi cara umum untuk mendeskripsikan nyeri sementara dan sering intens dan / atau kejang otot di bagian atas bahu Anda, di leher dan / atau di bagian bawah tengkorakmu.
Ini berarti bahwa dokter Anda tidak akan memberi Anda diagnosis leher crick atau ketegaran, Anda juga tidak akan dapat menagih asuransi Anda untuk masalah ini. Tetapi hal-hal dapat berubah jika dokter Anda menerjemahkan "crick" Anda ke dalam istilah medis yang diakui oleh pendiri.
Leher Kinks dari Perspektif MD
Ketika menyangkut ketegaran leher dan crick, ada satu hal yang pasti: Orang-orang non-medis, MD, ahli terapi fisik tampaknya memiliki perbedaan dalam hal apa mereka.
Kami bertanya kepada dua psikiater yang berbeda — dokter yang mengkhususkan diri dalam rehabilitasi fisik — apa arti crick di leher bagi mereka. Keduanya menjawab bahwa sekitar 75% leher yang mereka lihat dalam praktik mereka disebabkan oleh spasme otot . Penyebab terkait lainnya yang mereka sebutkan adalah:
- radang sendi
- sindrom nyeri myofascial dan / atau titik pemicu
- radiculopathy serviks, yaitu nyeri yang menyebar dari leher ke lengan.
- nyeri terkait disk intervertebralis
Menurut sebuah penelitian dalam jurnal Headaches pada tahun 1993, Robert Maigne, seorang dokter medis Prancis mengajukan penjelasan komprehensif tentang nyeri leher yang umum, dan salah satu yang mungkin termasuk leher crick.
Sumbangan Maigne membantu para ahli menjelaskan sifat multi-segi dan sering misterius dari leher kriket.
Maigne menegaskan bahwa suatu kondisi yang dikenal sebagai disfungsi intervertebral yang menyakitkan sering mempengaruhi daerah yang paling mobile dari sendi tulang belakang. Karena disfungsi intervertebral mencakup beberapa struktur dan bukan hanya satu, dapat menyebabkan banyak jenis nyeri leher, dan yang kedua, sakit kepala. Area ini terdiri dari cakram plus ligamen di sekitarnya, dan sendi facet di dekatnya, yang terletak di belakang tulang belakang dan membantu Anda tetap tegak. Disfungsi intervertebral yang cukup sering tidak serius, meskipun dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat.
Paul Ingraham, yang menulis blog di Painscience.com menyebut disfungsi intervertebral "gangguan intervertebral minor, atau MID. Ingraham mendefinisikan MID sebagai" kerusakan mekanis ringan di tulang belakang Anda, menyebabkan rasa sakit langsung melalui trauma ringan. "Ia mencantumkan hal-hal seperti syaraf terjepit, mencubit jaringan kapsul sendi, muncul (pikirkan retak tangan yang terjadi di sendi facet Anda, yang terletak di bagian belakang tulang belakang Anda) dan strain kompresi sebagai penyebab umum.
Kompres terkilir dapat terjadi akibat gerakan tiba-tiba yang Anda buat yang tubuh Anda tidak siapkan.
Daniel Riddle, PT, PhD dan Profesor di Virginia Commonwealth University, mengatakan bahwa sementara konsensus kurang, banyak kali itu dapat dikaitkan dengan masalah dalam sendi facet .
Namun Dr. Santhos Thomas, physiatris dan direktur medis di Westlake Spine Center di Klinik Cleveland mengatakan "satu-satunya cara untuk mengetahui apakah 'crick di leher Anda' adalah karena masalah sendi facet adalah dengan melakukan injeksi diagnostik ke dalam daerah untuk mengkonfirmasi atau mengesampingkan sendi facet sebagai asal mula rasa sakit. "
Dr. Thomas mengatakan bahwa secara umum, "crick in the necks" dari pasien yang lebih muda cenderung menjadi kejang otot.
Riddle setuju bahwa spasme otot sering terjadi pada kasus-kasus crick di leher, tetapi spasme itu mungkin disebabkan oleh masalah pada sendi facet.
Pasien yang lebih tua, Dr. Thomas mengatakan, cenderung menggambarkan masalah sebagai berderit di leher, dan biasanya disebabkan oleh radang sendi (masalah sendi lain), bukan spasme otot. Pada orang yang lebih tua, ia menambahkan, rentang gerak yang menurun juga dapat berkontribusi terhadap rasa sakit.
Apakah Anda Perlu Perawatan untuk Leher Kink Anda?
Jika Anda bangun dengan crick di leher dan Anda belum mengalami cedera leher serius sebelumnya, ada sejumlah terapi di rumah yang bisa Anda coba. Ini termasuk mengurangi aktivitas dan istirahat, es dan / atau panas, pijat, dan obat pereda nyeri.
Sangat penting untuk pergi dengan mudah di daerah itu dalam beberapa hari pertama setidaknya, untuk menghindari membuatnya lebih buruk. Jika rasa sakit berlanjut selama lebih dari seminggu, atau mengganggu fungsi Anda, Dr. Thomas menyarankan untuk memeriksakannya ke dokter. Tanda - tanda lain Anda membutuhkan perhatian medis untuk leher Anda . termasuk di atas usia 50 tahun, mengalami trauma yang berkelanjutan pada leher Anda dan / atau membengkokkan leher Anda ke depan membuat gejala Anda lebih buruk.
Sumber:
> Ingraham, P. Selamatkan Diri Anda dari Sakit Leher! Ilmu Nyeri.September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. Al. Disfungsi intervertebral yang menyakitkan: Kontribusi asli Robert Maigne untuk kepala daerah asal serviks. Kelompok Studi Sakit Kepala Quebec. Sakit kepala. Juni 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, profesor di Virginia Commonwealth University. wawancara pribadi. Maret 2008.
> Santhosh Thomas, MD, Westlake Spine Center, Klinik Cleveland. wawancara pribadi. Maret 2008.