Bisakah Ini Membantu Meringankan Nyeri Menstruasi dan Memerangi Hot Flashes?
Adas manis adalah ramuan yang kadang-kadang digunakan untuk tujuan pengobatan. Juga digunakan untuk membumbui makanan dan minuman, benih tanaman telah lama dikonsumsi untuk membantu meredakan masalah pencernaan. Selain itu, mengambil ekstrak adas dalam bentuk suplemen dikatakan untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan.
Gunakan untuk Anise
Dalam pengobatan alternatif, adas manis disebut-sebut sebagai obat alami untuk masalah kesehatan berikut:
- asma
- sembelit
- batuk
- diabetes
- gas
- insomnia
- gejala menopause
- nyeri haid
- gangguan neurologis (seperti epilepsi)
- sakit perut
Adas manis juga dikatakan merangsang nafsu makan, meningkatkan aliran ASI pada wanita menyusui, mempromosikan menstruasi, dan meningkatkan libido.
Ketika diterapkan secara topikal (yaitu, langsung ke kulit), ekstrak adas manis dianggap membantu dalam pengobatan kondisi seperti kutu dan psoriasis.
Penelitian tentang efek kesehatan adas cukup terbatas, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa ramuan itu menjanjikan dalam perawatan kondisi kesehatan tertentu. Berikut adalah beberapa temuan tentang manfaat kesehatan yang potensial dari ekstrak anis:
Nyeri Menstruasi
Kombinasi ekstrak adas manis, kunyit, dan biji seledri dapat membantu meringankan nyeri haid, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Midwifery & Women's Health pada tahun 2009. Untuk penelitian ini, 180 siswa perempuan (usia 18 hingga 27) dibagi menjadi tiga. kelompok: satu kelompok menerima campuran biji adas / safron / seledri, satu kelompok menerima asam mefenamat (sejenis obat anti-inflamasi), dan satu kelompok menerima plasebo.
Mulai dari onset perdarahan menstruasi atau rasa sakit mereka, masing-masing kelompok mengambil perawatan yang ditugaskan mereka tiga kali sehari selama tiga hari.
Setelah mengikuti peserta untuk dua atau tiga siklus menstruasi, penulis penelitian menemukan bahwa mereka yang ditugaskan untuk kombinasi biji adas manis / safron / seledri mengalami pengurangan yang lebih besar dalam nyeri haid, dibandingkan dengan yang diberikan pada dua perawatan lainnya.
Hot Flashes
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Penelitian Farmasi Iran pada tahun 2012, para peneliti menemukan bahwa adas manis dapat membantu meredakan hot flash pada wanita yang mengalami menopause. Penelitian ini melibatkan 72 wanita pascamenopause, yang masing-masing mengambil ekstrak adas manis atau tepung kentang dalam bentuk kapsul setiap hari selama empat minggu. Dibandingkan dengan kelompok kontrol, mereka yang diobati dengan ekstrak adas manis memiliki pengurangan lebih besar dalam frekuensi dan keparahan dari hot flashes mereka.
Sembelit
Mengambil kombinasi adas, adas, elderberry, dan senna dapat membantu meringankan sembelit, menunjukkan sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di BMC Complementary and Alternative Medicine pada tahun 2010.
Dalam uji klinis yang melibatkan 20 pasien dengan konstipasi kronis, para peneliti menemukan bahwa kombinasi herbal yang mengandung adas secara signifikan lebih efektif daripada plasebo dalam meningkatkan jumlah evakuasi per hari. Percobaan ini melibatkan periode pengobatan lima hari, dengan penulis penelitian mencatat bahwa kombinasi herbal dapat membantu melawan sembelit dengan menghasilkan efek laksatif.
Peringatan
Karena adas manis mungkin memiliki efek seperti estrogen, ada beberapa kekhawatiran bahwa penggunaan suplemen adas dapat berpotensi berbahaya bagi orang dengan kondisi sensitif hormon (seperti kanker tergantung hormon, endometriosis , dan fibroid uterus ).
Perlu diingat bahwa suplemen belum diuji untuk keamanan dan suplemen diet sebagian besar tidak diatur. Dalam beberapa kasus, produk dapat memberikan dosis yang berbeda dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan. Dalam kasus lain, produk mungkin terkontaminasi dengan zat lain seperti logam. Juga, keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan.
Alternatif untuk Anise
Beberapa solusi alami juga dapat membantu mengobati masalah pencernaan dan berfungsi sebagai alternatif untuk ekstrak adas manis. Sebagai contoh, ada beberapa bukti bahwa obat seperti probiotik dan lidah buaya dapat memberikan bantuan sembelit.
Berikut adalah beberapa tips untuk meningkatkan kesehatan pencernaan Anda .
Untuk meredakan kram menstruasi, pertimbangkan untuk menggunakan ramuan seperti daun raspberry merah dan jahe . Meningkatkan asupan asam lemak omega-3 Anda juga dapat membantu mengurangi nyeri haid.
Untuk membantu menjinakkan hot flashes, zat alami seperti kedelai dan black cohosh mungkin bisa membantu. Selain itu, berolahraga secara teratur dapat membantu meringankan gejala menopause.
Di mana Menemukannya
Biji adas umumnya dijual di toko kelontong. Anda dapat membeli ekstrak adas manis di banyak toko makanan alami dan toko yang mengkhususkan diri dalam suplemen makanan, serta online.
Menggunakan Anise for Health
Karena penelitian yang terbatas, terlalu dini untuk merekomendasikan suplemen adas manis sebagai pengobatan untuk kondisi apa pun. Penting juga untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen adas untuk tujuan kesehatan apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Sumber-sumber
Abdul-Hamid M, Gallaly SR. "Efek ameliorative dari minyak Pimpinella anisum pada perubahan imunohistokimia dan ultrastuctural dari serebelum tikus albino yang diinduksi oleh aspartame." Ultrastruct Pathol. 2014 Mei; 38 (3): 224-36.
Karimzadeh F, Hosseini M, Mangeng D, Alavi H, Hassanzadeh GR, Bayat M, Jafarian M, Kazemi H, Gorji A. "Efek antikonvulsan dan neuroprotektif dari Pimpinella anisum di otak tikus." BMC Complement Altern Med. 2012 Jun 18; 12: 76.
Lee JB, Yamagishi C, Hayashi K, Hayashi T. "Antiviral dan efek imunostimulasi kompleks protein lignin-karbohidrat dari Pimpinella anisum." Biosci Biotechnol Biochem. 2011; 75 (3): 459-65.
Nahidi F, Kariman N, Simbar M, Mojab F. "Studi tentang Pengaruh Pimpinella anisum pada Relief dan Kembalinya Hot Flash Menopausal." Iran J Pharm Res. Jatuhnya 2012, 11 (4): 1079-85.
Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "Pengaruh obat herbal Iran pada dismenore primer: uji klinis terkontrol." J Kebidanan Womens Kesehatan. 2009 Sep-ok, 54 (5): 401-4.
Picon PD, Picon RV, Costa AF, Sander GB, Amaral KM, Aboy AL, Henriques AT. "Uji klinis acak dari senyawa phytotherapic yang mengandung Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra, dan Cassia augustifolia untuk sembelit kronis." BMC Complement Altern Med. 2010 April 30; 10: 17.
Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbic B, Božin B. "Pengaruh minyak esensial dari adas manis (Pimpinella anisum, L.) pada efek obat pada sistem saraf pusat." Fitoterapia. 2012 Des; 83 (8): 1466-73.
Shojaii A, Abdollahi Fard M. "Tinjauan Sifat Farmakologi dan Konstituen Kimia Pimpinella anisum." ISRN Pharm. 2012; 2012: 510795.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.