Manfaat, Penggunaan, Efek Samping, Tips & Lainnya
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) adalah ramuan obat yang dikatakan menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Meskipun juga disebut sebagai "Siberia ginseng," eleuthero bukan milik keluarga yang sama dengan "benar" ginseng, yang termasuk ginseng Korea atau Asia dan ginseng Amerika. Eleuthero tersedia sebagai suplemen makanan dan kadang-kadang digunakan dalam produk perawatan kulit.
Keuntungan sehat
Sampai saat ini, penelitian tentang efek kesehatan dari ginseng Siberia cukup terbatas. Namun, beberapa studi menunjukkan bahwa eleuthero menunjukkan janji dalam perawatan kondisi tertentu, termasuk:
1) Pilek
Eleuthero mungkin efektif untuk bantuan dingin bila dikombinasikan dengan ramuan andrographis , menurut National Institutes of Health (NIH). Memang, sebuah studi tahun 2004 terhadap 130 anak (diterbitkan dalam Phytotherapy Research ) menemukan bahwa formula herbal yang mengandung eleuthero dan andrographis membantu mengurangi durasi dan keparahan dingin ketika pengobatan dimulai pada tahap awal demam. Secara umum, dibutuhkan empat hingga lima hari pengobatan dengan kombinasi ginseng andrografis / Siberia untuk mengalami bantuan dingin yang maksimal, NIH menyatakan.
Pelajari cara lain untuk meredakan pilek secara alami .
2) Kelelahan
Eleuthero dapat membantu meningkatkan kinerja mental pada orang-orang dengan kelelahan yang disebabkan oleh stres ringan, menurut tinjauan penelitian tahun 2009 yang diterbitkan dalam Farmakologi Klinik Lancar .
Selain itu, sebuah studi tahun 2004 dari Psychological Medicine menemukan bahwa eleuthero mungkin bermanfaat bagi orang dengan "kelelahan moderat." Namun, penelitian ini juga menemukan bahwa eleuthero tidak efektif untuk orang-orang dengan kelelahan parah. Penelitian ini melibatkan 96 orang dengan kelelahan, masing-masing menerima baik eleuthero atau plasebo selama dua bulan.
3) Osteoarthritis
Untuk penelitian tahun 2009 yang diterbitkan dalam The Korean Journal of Physiology and Pharmacology , peneliti menugaskan 57 pasien dengan osteoartritis lutut hingga enam minggu pengobatan harian dengan plasebo atau formula herbal yang mengandung eleuthero, Panax ginseng , dan foxglove Cina. Pada akhir penelitian, mereka telah menerima formula herbal menunjukkan peningkatan yang lebih besar dalam rasa sakit dan fungsi fisik (dibandingkan dengan mereka yang telah mengambil plasebo). Namun, tidak diketahui apakah eleuthero sendiri dapat membantu mengelola osteoartritis.
Lihat Natural Remedies For Osteoarthritis untuk cara-cara tambahan untuk meredakan nyeri radang sendi.
4) Kolesterol Tinggi
Eleuthero dapat membantu mengurangi kolesterol tinggi, menurut sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Biokimia dan Penelitian Biofisik pada tahun 2008. Untuk penelitian ini, 40 wanita pascamenopause ditugaskan untuk menerima kalsium atau kalsium plus eleuthero selama enam bulan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang diberi kalsium plus eleuthero mengalami penurunan kolesterol LDL yang signifikan dan penanda stres oksidatif tertentu (proses biologis yang merusak terkait dengan banyak masalah kesehatan utama, termasuk penyakit jantung dan kanker).
Cari tahu tentang Natural Remedies lainnya untuk Kolesterol Tinggi .
Menggunakan
Eleuthero dianggap bertindak sebagai adaptogen, kelas herbal yang diduga meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres. Para pendukung mengklaim bahwa eleuthero juga dapat membantu dengan kondisi kesehatan ini:
- Penyakit Alzheimer
- radang sendi
- aterosklerosis
- bronkitis
- sindrom kelelahan kronis
- pilek
- diabetes
- fibromyalgia
- flu
- tekanan darah tinggi
- insomnia
- penyakit ginjal
- radang sendi
Selain itu, eleuthero kadang-kadang digunakan untuk meningkatkan kinerja atletik, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi efek samping kemoterapi.
Bagaimana cara menggunakannya
The NIH memperingatkan bahwa produk eleuthero sering mengandung "adulterants" (bahan lain yang tidak berkontribusi pada manfaat produk).
Anggur sutra adalah pemakan umum eleuthero, menurut NIH. Untuk menghindari pezina, baca label produk dengan hati-hati atau minta penyedia layanan kesehatan Anda merekomendasikan produk eleuthero kepada Anda.
Penting juga untuk tidak membingungkan eleuthero dengan jenis ginseng lain yang biasa digunakan dalam pengobatan herbal, seperti Panax ginseng dan ginseng Amerika .
Peringatan
Meskipun eleuthero kemungkinan aman ketika digunakan dalam jangka pendek, itu mungkin memicu sejumlah efek samping (termasuk insomnia, sakit kepala, gugup, mengantuk, dan hipoglikemia). Penting juga untuk berhati-hati saat menggunakan ginseng Siberia jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, kondisi jantung, diabetes, kondisi hormon-sensitif (seperti kanker payudara atau fibroid rahim), atau kondisi mental (seperti mania atau skizofrenia). Dalam kasus ini, NIH merekomendasikan menghindari penggunaan eleuthero atau menggunakan eleuthero hanya di bawah pengawasan dokter Anda.
Suplemen belum diuji untuk keamanan dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, konten dari beberapa produk mungkin berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk. Juga perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan. Anda bisa mendapatkan tips tentang menggunakan suplemen di sini , tetapi jika Anda mempertimbangkan penggunaan eleuthero, bicarakan dengan penyedia perawatan primer Anda terlebih dahulu.
Menggunakan Eleuthero untuk Kesehatan
Jika Anda mempertimbangkan penggunaan ginseng Siberia dalam pengobatan kondisi kronis, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen Anda. Merawat diri sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius.
Sumber:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Rem K, Ernst M, Kautzman H. "Uji coba terkontrol acak ginseng Siberia untuk kelelahan kronis." Psychol Med. 2004 Jan, 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, HK Kwak, Yoon S. "Pengaruh suplementasi A. senticosus pada profil lipid serum, penanda stres oksidatif, dan kerusakan DNA limfosit pada wanita pascamenopause." Biochem Biophys Res Commun. 2008 10 Okt; 375 (1): 44-8.
Insitutes Nasional Kesehatan. "Ginseng, Siberia: Suplemen MedlinePlus". November 2010.
Panossian A, Wikman G. "Efikasi berbasis bukti adaptogen dalam kelelahan, dan mekanisme molekuler yang terkait dengan aktivitas pelindung stres mereka." Curr Clin Pharmacol. 2009 Sep; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY. "Efek AIF pada Pasien Lutut Osteoarthritis: Studi double-blind, Randomized Placebo-controlled." Korea J Physiol Pharmacol. 2009 Feb; 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "Studi terkontrol komparatif kombinasi tetap Andrographis paniculata, Kan Jang dan persiapan Echinacea sebagai adjuvan, dalam pengobatan penyakit pernapasan tanpa komplikasi pada anak-anak." Res Phytother. 2004 Jan, 18 (1): 47-53.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.