Anda berada pada berat badan ideal Anda, telah mengikuti diet rendah-asam, menghindari makanan yang dapat menyebabkan sakit maag , dan mengonsumsi antasida - tetapi Anda masih mengalami sakit maag . Mengapa?
Mengapa Anda Mungkin Masih Menderita Mulas
- Kondisi yang mendasari: Langkah pertama yang penting adalah memeriksakan diri ke dokter untuk menyingkirkan kondisi yang mendasari yang mungkin menyebabkan sakit maag Anda, seperti penyakit gastroesophageal reflux (GERD) atau hernia hiatus .
- Masalah di malam hari: Mungkin Anda memiliki kontrol mulas yang baik di siang hari, tetapi terbangun di malam hari karena sakit maag . Bisa jadi Anda berbohong terlalu datar, Anda terlalu cepat tidur setelah makan, atau alasan lain. Anda dapat mencoba mengangkat kepala tempat tidur Anda, memastikan Anda menunggu setidaknya 2 hingga 3 jam setelah makan sebelum tidur atau berbaring di sisi kiri Anda (penelitian menunjukkan bahwa berbaring di sisi kiri membantu mengurangi jumlah episode rasa panas di dada) . Jika metode ini atau metode lain untuk mencegah mulas pada malam hari tidak berhasil, Anda dapat mendiskusikan dengan dokter Anda apa lagi yang dapat Anda lakukan, seperti mengambil H2 blocker .
- Makanan Baru: Alasan lain mengapa Anda mungkin mengalami mulas adalah jika Anda makan jenis makanan baru yang memicu rasa panas di dada Anda. Untuk melihat apakah ini bisa menjadi masalah, Anda dapat menyimpan buku harian makanan selama satu atau dua minggu. Anda akan daftar apa yang Anda makan saat Anda makan, dan apakah Anda mengalami mulas sesudahnya. Jika tampaknya sakit maag Anda terjadi berulang kali setelah mengonsumsi salah satu makanan yang Anda daftar, Anda dapat menghindari makanan itu dan melihat apakah gejala Anda membaik.
- Makan Terlalu Banyak: Jika Anda tahu Anda hanya memakan makanan "panas dalam keadaan aman" , mungkin Anda makan terlalu banyak selama makan. Memiliki perut yang terlalu penuh dapat memberikan tekanan tambahan pada sfingter esofagus bagian bawah (LES), yang dapat memaksa LES untuk terbuka ketika seharusnya dan memungkinkan isi perut untuk kembali ke esofagus. Lebih baik makan lima atau enam porsi kecil di siang hari daripada tiga porsi besar. Anda juga akan ingin memeriksa tips perencanaan makan ini untuk mencegah mulas.
Jika Anda menemukan bahwa mulas Anda tetap bahkan setelah mengambil langkah-langkah ini, mungkin Anda memerlukan obat yang mengontrol produksi asam di perut Anda. Jika Anda sudah minum obat, seperti inhibitor pompa proton (PPI), bisa jadi obat Anda tidak lagi berfungsi secara efektif. Penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang kelayakan minum obat atau jika obat Anda saat ini tidak lagi mengendalikan gejala Anda. Bersama-sama Anda dapat memutuskan apakah memulai pengobatan atau perubahan dalam obat atau dosis diperlukan.
Mungkin Anda dan dokter Anda merasa bahwa operasi, seperti operasi fundoplication , adalah pilihan bagi Anda. Sementara operasi fundoplication dapat membantu meringankan mulas yang parah, beberapa orang menemukan bahwa mereka masih memerlukan obat setelah operasi. Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang pro dan kontra dari operasi ini sebelum keputusan dibuat.
Seperti disebutkan di atas, langkah pertama yang harus Anda ambil jika Anda mengalami sakit maag kronis, meskipun hal-hal yang benar yang Anda lakukan untuk mencegahnya, adalah berbicara dengan dokter Anda. Ia dapat mengevaluasi gejala Anda, bersama dengan pemeriksaan fisik, dan bersama-sama Anda dapat merumuskan rencana perawatan yang akan bekerja untuk Anda.
Sumber:
Informasi Anda Bisa Perut - Mulas dan GERD FAQ. American College of Gastroenterology, 21 Jul 2010. http://patients.gi.org/
Heartburn, Gastroesophageal Reflux (GER), dan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Publikasi NIH No. 07–0882 Mei 2007. National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R .. Kesehatan Gastrointestinal. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol, dan Ken DeVault, MD. Mulas & Reflux untuk Dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004