Jahe adalah ramuan yang kadang-kadang digunakan dalam pengobatan arthritis. Para pendukung menyarankan bahwa mengkonsumsi jahe sebagai makanan, minum teh jahe, dan / atau mengkonsumsi suplemen jahe dapat membantu meredakan gejala radang sendi dan mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan arthritis.
Mengapa Orang Terkadang Menggunakan Jahe untuk Bantuan Arthritis?
Karena tidak ada obat untuk arthritis — dan karena perawatan standar untuk arthritis sering melibatkan penggunaan obat yang diketahui memicu efek samping pada beberapa pasien — banyak orang beralih ke pengobatan alami seperti jahe untuk meredakan nyeri artritis.
Jahe mengandung senyawa yang ditemukan untuk mengurangi peradangan , proses biologis yang memainkan peran kunci dalam rasa sakit yang terkait dengan osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Juga dikatakan bahwa jahe dapat bermanfaat bagi pasien radang sendi dengan merangsang sirkulasi.
Penelitian
Sementara uji klinis skala besar yang menguji keefektifan jahe sebagai pengobatan arthritis saat ini kurang, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa jahe mungkin bermanfaat bagi pasien radang sendi.
Untuk laporan yang diterbitkan dalam International Journal of Evidence-Based Healthcare pada 2008, para ilmuwan menganalisis tiga uji klinis yang diterbitkan sebelumnya yang menguji efek jahe pada orang dewasa dengan osteoartritis. Meskipun penulis laporan menyimpulkan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan keamanan dan efektivitas jahe sebagai pengobatan arthritis, mereka menemukan beberapa bukti bahwa jahe dapat mengurangi keparahan nyeri dan meningkatkan fungsi fisik pada pasien radang sendi.
Penelitian terbaru tentang jahe dan osteoartritis termasuk penelitian kecil yang diterbitkan dalam Jurnal Fisiologi dan Farmakologi India pada tahun 2013. Untuk penelitian ini, 60 orang dengan osteoarthritis lutut dibagi menjadi tiga kelompok: kelompok pertama menerima diklofenak (anti-virus nonsteroid). Obat-inflamasi yang umum digunakan dalam pengobatan arthritis), kelompok kedua menerima ekstrak jahe, dan kelompok ketiga menerima kombinasi ekstrak diklofenak dan jahe.
Setelah 12 minggu pengobatan, ketiga kelompok menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam beberapa penanda osteoartritis, seperti nyeri dan kekakuan. Mereka yang menerima kombinasi diklofenak dan jahe menunjukkan peningkatan terbesar.
Sampai saat ini, penelitian tentang penggunaan jahe dalam pengobatan rheumatoid arthritis sangat terbatas. Namun, penelitian pada hewan yang dipublikasikan di Journal of Natural Products pada tahun 2009 menunjukkan bahwa ekstrak jahe dapat membantu menekan peradangan sendi yang berhubungan dengan rheumatoid arthritis .
Keamanan
Jahe dapat menyebabkan sejumlah efek samping ketika diminum dalam dosis besar. Efek samping ini termasuk diare, nyeri ulu hati, dan sakit perut.
Selain itu, penggunaan suplemen makanan yang mengandung jahe mungkin berbahaya bagi individu tertentu, seperti orang-orang dengan batu empedu dan orang-orang yang mengonsumsi obat pengencer darah (termasuk aspirin).
Selanjutnya, penggunaan jahe harus dihindari sebelum menjalani operasi.
Alternatif untuk Jahe
Studi menunjukkan bahwa beberapa solusi alami lainnya juga dapat membantu dalam pengobatan radang sendi. Misalnya, alpukat / kedelai yang tidak dapat diabsorpsi, glukosamin , dan kondroitin sulfat semuanya telah ditemukan untuk menguntungkan pasien-pasien osteoarthritis dalam uji klinis.
Ada juga beberapa bukti bahwa menjalani terapi alternatif seperti akupunktur atau berlatih teknik pikiran-tubuh seperti yoga dan tai chi dapat membantu mengendalikan rasa sakit radang sendi.
Terlebih lagi, perubahan gaya hidup seperti mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat, mengikuti diet anti-inflamasi , dan berolahraga secara teratur akan membantu mengendalikan gejala radang sendi.
Menggunakan Jahe untuk Arthritis
Sementara dukungan ilmiah untuk keefektifan jahe sebagai pengobatan arthritis cukup terbatas, mungkin saja meningkatkan asupan ramuan anti-inflamasi ini dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Bersamaan dengan mengonsumsi suplemen diet, Anda dapat meningkatkan asupan jahe dengan menambahkan ramuan ke makanan (seperti salad dan tumisan), serta dengan minum teh jahe.
Perlu dicatat bahwa, ketika tidak diobati, arthritis dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Misalnya, rheumatoid arthritis dapat menyebabkan kerusakan parah dan permanen pada tulang dan jaringan. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan jahe (atau jenis obat alami lainnya) untuk menghilangkan radang sendi, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan.
Sumber-sumber
Altman RD1, Marcussen KC. "Efek dari ekstrak jahe pada nyeri lutut pada pasien dengan osteoarthritis." Arthritis Rheum. 2001 November; 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Efek komparatif dari dua ekstrak Zingiber officinale yang mengandung gingerol pada rheumatoid arthritis eksperimental." J Nat Prod. 2009 Mar 27, 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "Efektivitas klinis Jahe (Zingiber officinale) pada orang dewasa dengan osteoarthritis." Int J Evid Based Healthc. 2008 Sep; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Khasiat dan tolerabilitas jahe (Zingiber officinale) pada pasien dengan osteoartritis lutut." Indian J Physiol Pharmacol. 2013 Apr-Jun; 57 (2): 177-83.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.